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方便麪不是垃圾食品,它還具備人體所需要的6大營養要素,6大營養要素分別是水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素,總的來説方便麪擁有一定的營養價值,適合人們食用,只需要在食用的時後多搭配蔬菜及水果等食物,達到膳食平衡就好了。
拓展:人們對方便麪的誤區是什麼?
1、方便麪的營養不完全,缺乏蛋白質、維生素和礦物元素;
2、含油量和含鹽量高,不利於健康;
3、加入添加劑的食品,不是好食品。
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