拉肚子吃什麼比較好

1、拉肚子不能喝牛奶，因為牛奶會讓大腸蠕動更快，從而使腹瀉更嚴重，所以拉肚子期間不可以喝牛奶。

2、腹瀉初期，可以吃一些流食，比如：濃米湯、去油肉湯，過濾後的果汁等;

3、情況好轉後再吃一些半流食，如掛麪、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

4、如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會導致身體中一定的營養流失。因此，最好是選擇既能補充營養，又對腸道刺激小的食物。