傷腎的行為有什麼

1、腎臟是人體的一個重要臟器，它可以維持人體內環境的穩定以及它可以清理體內多餘的代謝廢物，毒素，而且腎臟還有內分泌功能，能夠促進血紅蛋白的合成，平時在生活方面要注意保持良好的生活飲食習慣，避免出現腎臟損傷。比如説經常熬夜，過度勞累，暴飲暴食，吸煙，酗酒，濫用藥物，這些都屬於傷腎的行為。

2、還要注意每年定期體檢，通過檢查尿常規，腎功能等相關指標來評估是否患有腎臟相關疾病，出現問題，針對性的進行糾正治療，預防疾病的加重。