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步驟/方法:
早上起來做擴胸運動,振臂運動。深呼吸,打開窗户呼吸新鮮空氣,讓舒張。
中午午飯後做豐胸瑜伽效果更好, 動作加上呼吸,血液循環加速,激活細胞。
晚上抹一些豐胸精油,按揉胸的準確穴位。由下向上的拖動,再由外向內的拖動,防止胸外擴,下垂。
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