燕窩果功效 - 燕窩果的作用有哪些

1、燕窩果含有豐富的維生素，胡蘿蔔素，果糖，葡萄糖，多種礦物質等營養物質，能為人體的健康提供豐富的營養。所含有的花青素能抗氧化，抗自由基，能延緩衰老，並能抑制腦細胞變性，預防老年痴呆症的發生。

2、所含有的維生素C，有助於人體清除自由基，具有美白皮膚的作用。燕窩果中含有的鐵元素，能補充人體的鐵質，並能防治缺鐵性貧血。