1、檸檬和酸奶一般是能一起吃的，檸檬和酸奶兩者一般是沒有什麼副作用的。
2、檸檬可以美容養顏、排除毒素。檸檬切成薄薄的片泡在水中，就叫檸檬水。由於其營養成分豐富，有着女性美容抗菌的功效，也成為很多人喜歡的一種飲料。檸檬水擁有維生素C有抗氧化作用，可以清除體內的多餘的自由基，從而有排除毒素、美容養顏的功效。
3、經常喝酸奶有利於降血脂，酸奶是一種老少皆宜的乳製品，保留了牛奶中的蛋白質以及鈣元素，增加了對人體十分有益的乳酸菌成分。乳酸菌能夠抑制體內膽固醇的生成，降低膽固醇水平，起到降血脂的效果。而且酸奶中的乳酸鈣，很容易被身體吸收，有降低血清膽固醇水平的作用。還有利於消化和排毒，酸奶含有豐富益生菌，有利於幫助改善腸道中的菌羣，能夠促進消化和改善便祕；並且富含高活性無機物、鋅元素、維生素E等物質，可以將機體內的毒素排出體外，減少毒素，有利於改善痤瘡、粉刺等皮膚問題。
