女人經常吃山藥豆好不好

1、適當吃的話有一定的好處。

2、山藥豆是薯蕷科植物薯蕷葉腋間的珠芽，其中含有豐富的澱粉、蛋白質、粗纖維、維生素和礦物質，食用後可以為人體補充多種營養元素，有助於維持人體組織器官的正常生理功能。 所以對於女人來説，平時經常適當地吃一些山藥豆的話，可以起到補中益氣、補脾止瀉、增強體質、美容養顏的作用，是有利於人體健康的。