方塊紅糖的功效與作用

1、紅糖水具有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、減緩疼痛，促進血液循環的功能，關於寒性體質的人來講，經期喝些紅糖水有好處的，如果經期月經的出血量多，最佳不要喝紅糖水的，防止引發月經的出血量過量，淋漓半月方淨者的狀況。

2、要注重休息，維持心情穩定，心情愉悦，注重經期衞生，經期不吃生冷辛辣刺激性食品，不做激烈活動和重體力勞動。