1、喝薑茶。熱水可以有效緩解腹痛，適當加點鹽水，還能夠調節因腹瀉引起的電解質失衡，也可以喝些薑茶有利於祛除體內的寒氣，具有暖胃的作用。
2、服用止瀉藥物。若是休息片刻後，拉肚子的情況並沒有有所緩解，可以在醫生的指導下服用些黃連素、思密達等止瀉藥物，可以快速緩解拉肚子的不適症狀。
3、及時就醫。若是腹瀉情況嚴重，吃過止瀉藥後效果不佳，建議及時前往醫院就診，以免加重腹瀉情況，出現脱水現象，影響身體健康。
4、服用感冒藥。若是出現受寒感冒，建議服用一些治療風寒感冒的藥物，如果出現發燒的情況，建議服用退燒藥，嚴重者請及時就診。
