1、沉香含有的香味有助於調節人體內氣的運行，幫助人體疏通人體的內臟機能，起到一定的預防與治療疾病的作用，可以説沉香是養生佳品。
2、沉香含有的香味有助於睡眠、緩解失眠的症狀，同時沉香還具有温腎納氣的作用，能幫助身體補充腎陽，有利於身體的健康。
3、沉香還能夠幫助淨化空氣，可以用來美化環境、自家園中種一顆沉香樹還有助於起到鎮靜醒腦的作用，使人身心舒爽、精神飽滿。
4、食用禁忌：服用沉香的時候需要注意根據體質來服用，對染沉香可以祛除五臟六腑中的邪氣、穢物，但有可能造成連續數日的腹痛及腹瀉，需要注意用量。沉香對於孕婦是不宜食用或者佩戴的，雖然它含有的味道可以安神，但是也容易刺激胎動，不利於胎兒的健康，對孕婦也不是太好，應注意。
