keep發佈運動狀態的方法如下：
1、打開軟件，點擊【社區】。
2、點擊右上角【相機圖標】，編輯好之後點擊發布就可以了。
3、如果想在動態裏，打卡自己完成的訓練的話，選擇【我】、【我的訓練課程】，選擇一個課程。
4、點有右上角【發送圖標】，選擇【keep動態】。
Keep為“App Store年度精選應用”，於 2015 年2月4日上線 ，致力於提供健身教學、跑步、騎行、交友及健身飲食指導、裝備購買等一站式運動解決方案。健身、跑步、騎行，運動品類更豐富，個性化推薦更加精細：經過兩年時間的產品迭代，Keep 成為了涵蓋健身、跑步、商城、飲食指導、騎行、記步、運動直播等功能在內的運動平台。在此次發佈的4.0版本中，Keep對現有的運動模塊進行了整合，增強了訓練的個性化推薦，並將跑步和騎行突出為與健身平行的運動品類，同時加上了記步功能，覆蓋更多運動場景，社區互動形式也更為豐富。
