1、從小事做起。忽視孩子的情緒，強迫孩子進入水比較深的地方，肯定會適得其反。相反，帶他到池邊，在他的身邊玩水，濺起水花，讓他覺得水並不那麼可怕。然後逐漸移到泳池邊，再慢慢讓孩子深入池水中。如果家裏沒有游泳池，可以選擇一個有傾斜入口的湖。走到水的高度差不多到孩子腳踝的那裏，跟孩子一起玩耍。當孩子適應這個深度的時候，再走得遠一些，慢慢地，他會逐漸接受更深的水。
2、鼓勵。在游泳池中，將孩子推得太遠，太快，可能會增加他的恐懼。讓他站在合適的位置，儘可能的讓他看到其他孩子玩耍的過程，輕輕地提醒他，他也可以通過學習游泳感受這種樂趣。
