1、乳糖不耐症（90％的中國人有乳糖不耐症）人應該控制劑量，一般在200毫升內沒問題，但個人只能喝少量牛奶或甚至完全不能喝牛奶，否則腫脹和腹瀉。
2、冷牛奶不宜服用，因為冷牛奶會影響腸胃蠕動並引起輕度腹瀉，使牛奶中的大部分營養成分不能被人體吸收。您還應該避免從冰箱或酒窖中飲用冷牛奶，特別是患有感冒和感冒的人。
3、有些人飲酒後對牛奶過敏，腹痛，腹瀉等消化道症狀。還有鼻炎，哮喘等打鼾或麻疹的症狀，你應該避免喝牛奶。
4、吃橙子後只吃牛奶，會影響消化吸收，還會引起腹脹，腹痛和腹瀉。
5、牛奶忌巧克力一起喝，因為牛奶中的鈣和巧克力中的草酸結合在草酸鈣中，會導致頭髮乾枯，腹瀉，缺鈣和生長緩慢。
