1. 貧血人羣：綠茶中的茶多酚會影響機體內鐵元素吸收，加重貧血症狀。
2. 胃部疾病患者：綠茶中的咖啡因、茶多酚等物質容易刺激胃部黏膜，導致胃酸分泌物增加，加重不適症狀，不利於病情恢復。
3. 失眠人羣：綠茶中的咖啡因會對興奮神經中樞產生影響，影響睡眠。
需要注意：綠茶中含有咖啡因，不建議空腹飲用，可影響機體消化功能。
綠茶不適合以下人羣飲用：
1. 貧血人羣：綠茶中的茶多酚會影響機體內鐵元素吸收，加重貧血症狀。
2. 胃部疾病患者：綠茶中的咖啡因、茶多酚等物質容易刺激胃部黏膜，導致胃酸分泌物增加，加重不適症狀，不利於病情恢復。
3. 失眠人羣：綠茶中的咖啡因會對興奮神經中樞產生影響，影響睡眠。
需要注意：綠茶中含有咖啡因，不建議空腹飲用，可影響機體消化功能。
1. 孕婦和哺乳期婦女：綠茶含有咖啡因和茶多酚等成分，可使人興奮和提神，但這對孕婦和哺乳期婦女來説不一定是好事。咖啡因和茶多酚等成分會通過胎盤和乳汁傳遞給胎兒或嬰兒，可能會對其發育產生不利影響。因此，孕婦和哺乳期婦女應儘量避免飲用綠茶。
2. 慢性肝病患者：綠茶中的茶多酚在體內經過代謝後會產生一定的氧化應激反應，這可能會加重慢性肝病患者的肝損傷和症狀。因此，患有慢性肝病的人應儘量避免飲用綠茶。
3. 藥物過敏者：綠茶中的茶多酚等成分與某些藥物可能會發生相互作用，導致過敏反應或影響藥效。因此，在服用某些藥物期間，應避免飲用綠茶。如果您正在服用藥物，請務必諮詢醫生或藥師的建議。
小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
綠茶是我國茶葉品種較多的一頭散支使個茶類，綠茶茶性偏寒，不適合腸胃不好、體質虛寒的人羣;其次綠茶含有大量茶多酚及咖啡鹼，長期失眠以及身體有恙者不適合飲用;最後一點，隔夜茶以及涼茶易滋生細菌也不適合飲用。
茶葉中的鄉擊衣時斷咖啡鹼有興奮神經來自中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。
這樣，患來自者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。
茶葉有興奮神經中樞的作用，來自醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。
因此，對心腎生病或功能較差的人來説，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來説，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口來自飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
茶葉有分解脂肪的功能修而很雲少圍究，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。
茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。
但對輕微患者，可以在服藥2小時後飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。
飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。
貧血患者不適合飲用綠茶
茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。
其他比較有用的內容推薦1：
綠茶是世界四大飲品之一，我們中國更是喝茶大國，不少人的家裏都會備上兩罐茶葉，不管是自己喝還是泡給客人喝都是不錯的選擇。那麼哪些人不適合喝綠茶呢？下面我們一起來看看吧。
1、孕婦
尤其是不宜喝濃茶，綠茶也不能喝。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
2、婦女哺乳期
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
3、醉酒者
喝濃茶會加重心臟負擔。飲綠茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。
4、服藥者
綠茶中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。
5、體質寒涼者
綠茶性寒涼，年老體虛、體質偏寒的人羣不宜多喝。
6、發燒者
綠茶中咖啡鹼不但能使人體體温升高，而且還會降低藥效。
7、肝臟病人
綠茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
8、腸胃虛弱者
綠茶未經發酵，其含有的咖啡鹼、茶鹼對胃有強烈刺激性，腸胃虛弱者應少喝，避免加重腸胃負擔。
9、女性經期
茶葉中含有的鞣酸與鐵元素結合容易加重貧血，因而經期女性應少喝茶，加上綠茶性寒，經期飲用會導致痛經等不良反應。
關於哪些人不適合喝綠茶的相關內容就為大家介紹到這裏了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
什麼人不能喝茶
1、神經衰弱者
不宜在睡前3～4小時內飲茶。茶中含有大量咖啡因，有很強的興奮作用，據測定，每杯濃茶含咖啡因100毫克，會使大腦興奮、血流增速、心跳加快而長時間不能入睡。
2、心臟病及高血壓病人
過量飲茶，會加重心臟負擔，使心率加快、血壓升高，對心臟病及高血壓患者極為不利。
3、骨質疏鬆患者
經常飲濃茶會導致鈣的缺乏，因一方面濃茶中咖啡因會促進尿中鈣的排出；另一方面是咖啡因可抑制腸鈣的吸收，以致鈣的吸收不完全。
4、動脈粥樣硬化患者
茶中含有多種生物活性物質，如咖啡因、茶鹼、可可鹼等，可加快大腦皮質的興奮性，引起腦血管收縮、供血不足、血流速緩慢，促使腦血栓發生。還可引起心臟冠狀動脈收縮痙攣，造成心肌缺血，誘發心絞痛、心悸、胸悶及心律失常等。
5、潰瘍病患者
飯前飯後大量飲茶會沖淡胃液，影響消化。大量飲茶，胃酸分泌會大量增加，影響潰瘍面的癒合，加重病情。潰瘍病患者應少飲茶，尤其不能大量飲濃茶。
6、習慣性便祕者
茶葉泡煮過久會析出大量鞣酸，既影響食慾，又因鞣酸能減慢腸蠕動，使便祕加重。
7、貧血病人
不能喝茶，茶中鞣酸可使飲食中鐵元素髮生沉澱而不易吸收。鐵是製造紅細胞的重要原料，機體缺鐵會使紅細胞生成受阻，發生缺鐵性貧血。長期飲茶者多有不同程度的缺鐵，對體弱血虧及失血者影響最大。
8、高熱者
不宜飲濃茶，對發熱病人以多給白開水、礦泉水或淡茶水為好，茶鹼有提高體温的作用，使發熱加重，茶鹼的利尿作用還會降低解熱藥的功效。
9、痛風患者
不宜飲茶，茶中鞣酸會加重病情，對泡煮時間過長的茶更不宜多飲。
擴展資料
喝茶有3個最佳時間：
1、早上9點一杯花茶。
第一杯是早茶，適合早飯後9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜選花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦。但要注意，失眠人羣不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙，過敏體質的人也不宜喝花茶。
2、下午1點一杯綠茶。
第二杯是午茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。江用文表示，綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能。
如果沖泡温度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞。一般來説，綠茶沖泡水温以85℃為宜，水初沸即可。沖泡時間以2-3分鐘為好。
3、晚上6點一杯紅茶。
第三杯是晚茶，適合晚飯後6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。紅茶最適合晚上喝，因為發酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小。寒性體質的人可以多喝紅茶。
在泡茶方面，與綠茶不同的是，高水温浸泡反而能夠促進紅茶內黃酮類保健物質的有效溶出，因而泡紅茶最好用沸水，泡的時間也可以相對更久些。一般來説，5分鐘最佳。
參考資料 人民網-不宜飲茶的十種人
人民網-喝茶有3個最佳時間 4類人不宜飲茶養生
請問綠茶、花茶、普洱茶的不同功效和禁忌人羣？
綠茶是世界上最多的茶類吧，性寒。缺血的和胃部功能不好的少喝或不喝為宜。
普洱生茶性偏寒，5年以上性温和。只要身體不是太虛弱，都可以試試。普洱熟茶性温，特別是10以上老茶，對胃部及氣脈調理作用明顯。
花茶只能作為分類，下面已經有些介紹了。
順便提下某些灌茶字的非茶，例如：苦丁 不是茶。（山茶科的植物做的茶飲才算茶）
為什麼第一泡茶是不能直接喝的？喝了有什麼危害？
隨着春天的到來，萬物復甦，各地紛紛開採春茶，使得茶園一片繁忙景象。茶友們期待着喝第一杯春天，期待着第一杯綠色。但是，綠茶雖然是好的早期採用者，但也不能貪多。原因是什麼？
俗話説，茶要新，酒要老。然而，古代的新綠茶和現代的新綠茶有一些不同。以前交通不發達，新綠茶做得好。過了十天半就到不了喝茶人的家了。但是交通方便，物流速度快，當天做的綠茶當天就能喝完。其實這種新做的新茶並不適合飲用。有很強的寒熱內熱，喝了對身體不好。今天我們將分享一些關於綠茶的知識！
新茶會刺激胃粘膜，引起腸胃不適。另外，喝茶要結合自身體質。胃寒者常舌苔白膩，手腳冰涼，畏寒。這樣體質的人不要多喝綠茶，適量喝紅茶。這樣的人如果大量喝綠茶，可能會加重原有的胃炎和胃潰瘍。
從營養角度來説，最新鮮的營養成分不一定是最好的。春茶剛加工，多酚類、醇類、醛類還沒有完全氧化，對胃腸道有相當的刺激性。如果大量飲用新茶，可能會出現腹瀉、腹脹等不良反應。茶農的生活經歷可以給我們一些啟發。一般新茶泡好後，一般要半個月左右才能喝完。這樣，喝茶不會強烈刺激腸胃，茶的香氣和口感會更加醇厚。事實上，放一段時間會進一步氧化茶葉中的酚類和醇類。
1.水温：一般建議80℃-85℃。如果具體温度難以掌握，如果鍋容量為1-2L，可以煮沸，靜置1-2分鐘。
2.注水：採用吊水方式沿杯壁注水，避免直接衝擊茶葉。
3.茶水比：一般1: 50，即1克茶，50毫升水，通常用的玻璃杯是200毫升，即只有3克茶。
4.煲湯時間：第一泡只需浸泡30s到60s左右即可；剩餘1/3的茶湯加水時，第二次浸泡時間稍延長，浸泡40s-90s；之後根據茶湯濃度延長時間。
眾所周知，沖泡綠茶的方法有三種：吐、吐、倒。常見的綠茶有碧螺春、龍井茶、都勻毛尖茶、麻雀舌漢中鮮好等。哪種方式最合適？
1.鑄入法
主要衝泡嫩綠茶，單芽一芽一葉茶，或富毛，體壯骨壯，如洞庭碧螺春、都勻毛尖。
方法：放入適量温開水後，加入綠茶3-5g。等待綠茶沉下去。綠茶葉子在杯中逐漸展開，起伏不定，湯色鮮綠。欣賞綠茶葉子的升降過程。綠茶葉子完全沉下去之後，就可以喝了。
2.CIC方法
主要衝泡嫩香綠茶，或自然狀態的幹茶，如紫陽毛尖茶、漢中鮮好茶、雀舌等。
方法：1)準備一個透明的玻璃杯(這種情況下，玻璃杯的大小約為200ml)，放入約三分之一的適當温度的開水，放入3-5g綠茶葉，等待綠茶葉慢慢舒展。
2)綠茶茶葉舒展後，用開水沖泡即可。
3)綠茶葉完全下沉後即可飲用。
3.丟棄方法
主要衝泡濃茶或扁茶，如太平猴魁、龍井茶等。
方法:1)放入適量的茶葉。加一點温開水。
2)拿起沖泡好的杯子，慢慢搖晃，使茶完全濕潤，讓茶自然舒展。
3)茶葉稍微舒展後，加入九分鐘開水。等茶葉溶解出茶湯，這樣溶解出茶葉的茶湯更加均勻後就可以喝了。
專家提醒，喝春茶不要貪吃。正常人，特別是中老年人，每天應該喝4-5杯，茶要清淡。此外，五個時間段最好小於喝茶:1.空腹忌喝茶否則會因綠茶冰涼而傷脾胃，容易“醉”；
2.飯前喝茶不可取，因為飯前喝茶會稀釋胃酸，影響消化器官的吸收功能；
3.飯後立即喝茶是不可取的。茶葉中的鞣酸會與食物中的蛋白質和鐵凝結，影響蛋白質和鐵的吸收；
4.喝茶吃藥是不可取的。茶葉中的鞣酸會與多種藥物結合產生沉澱，影響藥效。
三種人不能喝龍井茶
不能喝龍井茶有以下情況：
1、發燒忌喝茶
茶葉中咖啡鹼不但能使人體體温升高，而且還會降低藥效。
2、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
3、神經衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。
龍井茶的產地是哪裏？
龍井茶原產地在浙江杭州西湖一帶。
龍井茶因其產地不同，分為西湖龍井、錢塘龍井、越州龍井三種，除了西湖產區168平方公里的茶葉叫作西湖龍井外，其它兩地產的俗稱為浙江龍井茶。
三大產區常有好壞龍井茶，好龍井茶相同點都類似：口味醇甘，温和不苦味，還含有栗子、蘭草等香味，荼葉色調基礎以黑米黃為宜；次龍井茶，喝起來則有澀味，香味不濃或沒有，荼葉色調過青或過綠。
喝茶傷胃嗎?
喝茶會傷胃。
胃不好的人應該少喝茶：
1、菊花茶：現在正值處暑時節，很多人想讓菊花茶降降暑，中醫認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。
2、綠茶：綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
3、黃茶：如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產量很少，很難見到的。
擴展資料
喝茶注意事項
1、喜喝新茶：由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
3、發燒喝茶：茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
4、經期喝茶：在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症概率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
5、肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
參考資料來源：人民網-喝茶的禁忌有哪些？胃不好應少喝六種茶
有的人喜歡喝茶，喝茶有禁忌，尤其是胃不好應少喝哪六種茶？
人們常説茶對腸胃沒有好處。一般來説，喝茶，不少人承認有療效，有療效。但是喝茶對胃不好，這似乎是一個可以接受的結論，但事實並非如此。喝茶幫助消化本身就對胃和腸道有好處。説你幫助消化，剃鬚的效果是傷害胃。古人，為什麼強調茶易傷腸胃。他似乎過於強調茶葉的提神功效。那是因為當時，我們得出這個結論的時候，我們幾乎只有一種茶，那就是蒸綠茶，換句話説就是綠茶。而綠茶恰好是那種最大限度地保留了茶的本質特性——寒冷的茶。
你覺得這種茶，如果你喝很長時間肯定會痛。就像我之前説的，我們夏令營的贊助商已經喝聖普很長時間了。什麼是聖普茶？聖普是曬乾的綠茶。如果這種太陽綠茶存放10年，他就不會那麼痛了。他要試試這茶，新鮮的時候再喝。這肯定會造成傷害。他首先傷害的是他的胃。但這是一種特殊情況，在生活中是不必要的。我有很多選擇。現在我們有很多種茶，比如紅茶又甜又熱，黑茶又苦又熱，明年的烏龍茶，這些茶都不會傷害我們的腸胃。如果你喝一些真正的老茶，它不會對你造成任何傷害，它會對你有好處。對於胃不好的人來説，
茶有什麼忌諱？不要喝這些茶: 普洱生茶，綠茶，菊花茶普洱生茶性強，富有茶精，對胃有刺激性。綠茶，儘管營養成分高，但屬於清涼、胃寒的人不宜飲用;菊花茶、味苦、中寒，脾胃寒者最好少喝，容易引起胃部不適，造成胃酸倒流。以上三種茶都是涼的或涼的，更容易刺激胃部，對於經常感冒的人胃部或胃疼的人來説，就更糟了！如果你想喝茶，喝這些: 普洱熟茶，烏龍茶，紅茶，黑茶普洱熟茶，茶味温和，能在胃部形成保護膜，具有滋補、保護和温暖胃部的作用;烏龍茶，一種半發酵的茶，對消化不良飲料有一定的作用;紅茶，屬半發酵茶，茶味温和，刺激性弱;黑茶、後發酵茶、茶葉中含有多種有益菌，能改善腸道微生物環境，具有胃腸功能。
常見十大綠茶有哪些 喝綠茶有什麼好處？求教
長期飲用綠茶有很好的保健作用，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發酵類茶等所不及。 綠茶下面介紹一些品牌可作為您的參考。
天未然銀峯：陝西古老的茶王所在地安康平利，產茶歷史悠久，自初唐至今逾千年;是陝南綠茶的領導品牌。
西湖龍井：產於杭州,茶葉為扁形,苗鋒尖削,芽長於葉,綠,名茶之冠,有"院外風荷西子笑,明前龍井女兒紅"美稱、
武夷山大紅袍：產於福建,素有"茶中狀元"之美譽,大紅袍茶樹為千年古樹,九龍窠陡峭絕壁上僅存4株,產量稀少,視為稀世之珍
洞庭碧螺春：產於江蘇省吳縣太湖洞庭山,捲曲成螺狀,渾身毛,色澤銀綠隱翠,屬於綠茶,碧螺春茶葉具有特殊的花朵香味
安溪鐵觀音： 發明於1725-1735年間,屬於烏龍茶類,是中國十大名茶之一烏龍茶類的代表,福建安溪是我國古老茶區。
普洱茶：產於雲南普洱,1700多年曆史,屬於黑茶,湯橙黃濃厚,外型色澤褐紅或略帶灰白,香氣獨特陳香,中國名茶。
六安瓜片：產於皖西大別山,又稱片茶,綠茶特種茶類,單片嫩葉炒制,不帶芽梗,形似瓜子,色澤寶綠,國家級歷史名茶
信陽毛尖：產於河南省信陽,中國著名綠茶,以味濃、湯綠的獨特風格著稱於世,享有淮南第一茶之美譽
君山銀針：產於岳陽洞庭湖中的青螺島,形細如針,故名君山銀針,黃茶中的珍品,君山茶歷史悠久,始於唐代。
祁門紅茶：產於安徽省祁門縣,始制於清代光緒年間1875年,工夫紅茶中的珍品,外形條索緊細,苗秀顯毫。
胃不舒服的人不能喝什麼茶？
隨着社會的發展，生活與工作的壓力越來越大了，很多的人都會或輕或重的感覺胃部不舒服。然而很多人都説多喝茶對身體的健康是十分有益的，那麼胃部不舒服的人是否可以飲用茶呢？很多人並不清楚，下面我們一起來了解一些胃不舒服的人不能喝哪些茶？
胃不舒服不能喝哪些茶
1、菊花茶
菊花茶味甘性寒，是消暑的好幫手，正值此時天氣悶熱，很多人都喜歡買點菊花來泡茶。其實菊花泡茶固然可清熱解毒，可長期飲用卻傷胃，尤其是野菊花更是如此。因此，如果你胃寒，請少喝。
2、綠茶
綠茶未經發酵，營養成分最高，而且功效諸多，很多人都喜歡喝，説是“國飲”也不為過。可綠茶也是涼性的，胃寒者慎飲，偶爾喝點沒關係，最好不要長期飲用。
3、普洱生茶
普洱市場高温不降，尤其是近些年“古樹茶”“純料茶”“山頭茶”的出現，讓新生茶火熱不已。不過生茶對胃的傷害也很大，胃寒者最好把生茶存放一段時間再喝。
4、涼茶
涼茶可謂是夏日必備“良品”：上火了？喝涼茶！吃火鍋？喝涼茶！滿大街都是這樣的口號，可涼茶性涼，特別是冰鎮的涼茶，喝的時候暢快，喝完之後，胃就不好了。喝茶知性，針對自己的體質來選擇適合自己的茶，才能達到喝茶養生的功效。
吃什麼食物養胃好
1、紅薯
性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。
2、桂圓
李時珍曾説過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、温胃補脾等多種功效。
3、山藥
隨着天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。
4、南瓜
《本草綱目》中記載：“南瓜性温，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
5、胡蘿蔔
性味甘平，中醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
通過上面介紹可以看出，並不是所有的羣體都説可以飲用茶水的，要根據自己的體質情況來定，茶葉選對了，飲用後就會對身體健康帶來很大的好處，否則就會損傷身體健康，所以胃不舒服的人要多瞭解一下上面的治療，做好胃部保健工作。
喝綠茶難受怎麼回事
茶醉。所謂茶醉，是指飲茶過濃或過量所引起的心悸、全身發抖、頭暈、四肢無力、胃不舒服、想吐及飢餓現象。尤其是空腹飲濃茶或平時少飲茶的人忽然喝了濃茶、或身體比較削弱的人喝濃茶，都很容易茶醉。 飲茶所以會發生茶醉現象，是因茶中所含的咖啡鹼（Caffeine）強而有力的刺激中樞神經，使之興奮所引起。 通常一杯茶湯（150毫升），約有80毫克左右的咖啡鹼，每天喝5-6杯茶等於服下0.4克左右的 咖啡鹼，一個人服用咖啡鹼的最高限量是0.65克，若超過此一限量即有危害身體的可能性。 一般發生茶醉的原因，不外三種 1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了。 2、平日喝的茶是高發酵的熟茶，例如：紅茶、台灣烏龍茶、陳年老茶等，猛然改喝低發酵或不發酵的綠茶或生茶時，因為這些茶所含的茶鹼較高，又喝得過量，就會茶醉了 。3、空腹時，茶多喝了也容易茶醉。 預防茶醉的方法 1、飲茶不宜過濃。由於茶葉中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶後，大量咖啡因被吸收進入血液，就會使人頭昏、頭痛、神經興奮，甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現象，即“醉茶”。 2、飲茶不宜過多。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對於清油解膩、增強神經興奮以及消食利尿具有一定作用，但並不是喝得越多越好。如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內，就會妨礙膈肌活動，影響正常吸收。另外，大量水分進入人體，容量迅速增加，會加重心臟負擔，引起心肺功能異常，特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來説，每天1—2次的飲茶量較為合適。 3、不要空腹飲茶。因空腹時胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能。 4、並非人人皆宜。對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。如果發生“醉茶”，不要緊張，應立即吃些飯菜、甜點或糖果，可以起到解醉的作用
