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什麼時候喝芹菜汁對降血壓效果更好
問題分析：你好，芹菜汁確實有一定的降壓作用，但是這個只適合臨界高血壓使用，也就是血壓在140/90mmhg的人使用，一般睡前，早上都可以喝。如果血壓很高，食療可以作為一種輔助的治療方法，最好還是使用正規降壓藥物進行治療。
意見建議：建議平時少吃鹹的，控制食鹽攝入，每天5克以內，多吃新鮮蔬菜水果，多運動，控制體重，戒煙限酒，有助於降低血壓。
芹菜汁什麼時候喝可以降血壓
問題分析：你好，芹菜汁確實有一定的降壓作用，但是這個只適合臨界高血壓使用，也就是血壓在140/90mmhg的人使用，一般睡前，早上都可以喝。如果血壓很高，食療可以作為一種輔助的治療方法，最好還是使用正規降壓藥物進行治療。
意見建議：建議平時少吃鹹的，控制食鹽攝入，每天5克以內，多吃新鮮蔬菜水果，多運動，控制體重，戒煙限酒，有助於降低血壓。
芹菜汁怎麼喝降血壓 芹菜汁什麼時候喝好
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芹菜汁怎麼喝降血壓
準備鮮嫩的芹菜250克、蜂蜜適量。
1.將帶葉的鮮芹菜挑選乾淨，用清水清洗乾淨，縫隙中需要注意清洗，以免農藥殘留。
2.將洗淨的鮮嫩芹菜放入榨汁機中，打好之後，濾過大的粗纖維。
3.將芹菜汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜，調味即可直接飲用。
2芹菜汁什麼時候喝好
兩餐之間或餐前半小時。
現代人生活條件提高了，平時的飲食會攝入過多的能量，容易出現肥胖的現象，而兩餐之間喝一點芹菜汁可以降低食慾，減少正餐吃東西的量。特別是在餐前半小時飲用芹菜汁，其中的粗纖維和水分會增加飽腹感，減少能量的攝入。
3喝芹菜汁為什麼能降血壓
1.芹菜汁中含有芹菜素，有維持血管正常功能的作用，增強彈性，緩解中樞神經的緊張感，從而有降低血壓的作用。
2.血液中鈉離子含量過高會出現高血壓的現象，而芹菜汁中的鉀離子高於鈉離子含量，和芹菜汁可以促進體內鈉離子的排出，具有保護血管和降壓的作用。
4喝芹菜汁要注意什麼
1.喝生芹菜汁的時候，如果芹菜較老，且榨汁機的磨碎功能不是很好，還是將芹菜汁過濾一下再飲用，以大的纖維直接進入胃中，導致腹脹不適。
2.芹菜葉中的鐵元素含量高於芹菜莖的鐵元素含量，因此榨汁的時候最好將芹菜葉也一起榨汁。
3.芹菜性涼，不能大量食用芹菜汁，會加重腸胃的寒涼程度，特別是本身脾胃虛寒或者體質虛寒的人羣而言，還有導致腹瀉的可能性。
4.喝芹菜汁的時候不要同時和性寒的食物一起食用，會加重脾胃不適的症狀，常見的寒性食物有：螃蟹、茭白、西瓜、馬齒莧、魚腥草等。
芹菜汁降血壓效果好嗎 芹菜汁降血壓的喝法
大家都知道芹菜具有降血壓的功效，那麼要是把芹菜榨成汁那不是效果會更好嘛。芹菜汁的降血壓效果好嗎？芹菜汁降血壓的喝法是什麼？
芹菜汁降血壓效果好嗎
高血壓患者多喝些芹菜汁會對血壓有幫助，但是不能通過只喝芹菜汁來達到控制降血壓的作用，芹菜汁是不能代替藥品的，它只是一種輔助作用。高血壓患者可以吃些木耳，香菇之類的食物。像是含鹽量高，糖分高的食物還是少吃的好。
芹菜汁降血壓的喝法
芹菜中含有鉀離子，鉀離子能夠擴張血管，降低血管的阻力，增加尿鈉排泄，所以它有一定的降壓效果。可以把芹菜洗乾淨，然後放到榨汁機中，加入300毫升左右的温開水榨成汁就可以飲用了，如果不喜歡生芹菜汁，還可以用熱水稍微浸泡一下再榨成汁飲用。
芹菜汁降血壓什麼時間喝最好
芹菜汁對於降低血壓具有比較好的食療作用，喝芹菜汁降血壓對於飲用的時間並沒有特殊的要求，飯前或者是飯後都可以。芹菜汁之所以有降壓作用，一方面是由於芹菜中所含的芹菜素具有比較好的降壓效果，另一方面是由於芹菜中所含的一些成分有利尿的作用，可以減輕體內水鈉瀦留的現象，也可以起到降壓的效果。
芹菜汁降血壓多久見效
芹菜對降壓有一定的作用，但是屬於食療，功效不可能很明顯，因此具體效果和有效時間因人而異，並且芹菜不能替代降壓藥。芹菜中降壓的有效成分是芹菜素，可以舒張和擴張血管，因此通常食用完芹菜半個到一個小時，就可能有一定的降壓作用。
