我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。在這種緊張的學習生活裏，你們會表現出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。
如何克服心理障礙：
1、學會建立理性的價值觀念
(1)瞭解人的基本心理需求及期望。
(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。
(3)學習多側面、多角度地看待學習和生活。
2.學會建立良好的自我觀念
(1)增進自我體察：自我觀察並認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想、感受與反應之間的關係。
(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優、缺點。
(3)建立積極的自我概念：發展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悦。
(4)增強自我監控：敢於自我肯定，善於自我激勵；對他人對自己的認識態度反應適度；能反省自己的不足，並以積極的態度處之。
3.學會建立和發展良好的人際關係
(1)瞭解人的交往心理需求。
(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學習語言溝通技巧：瞭解交往中開誠佈公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發問；勇於表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當的反應，避免消極的影響；能區別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。
(3)學會處理人際衝突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協商技巧。
(4)學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。
4.學會提高調控情緒的能力
(l)瞭解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。
(2)學習分析不同情緒狀態的前因後果情緒監察：留意是否有自我貶抑的消極信息，瞭解情緒的真正原因。
(3)學習情緒狀態下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，剋制衝動，減輕壓力。 （4）學習分析情緒與行為的差距情緒決策：瞭解別人的觀點；瞭解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態度。
5.學會增強耐挫能力
增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。 www.ayao.tk
2.寫一篇關於心理健康的作文做一個心理健康的人
健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。
那麼，什麼是心理健康？
——個體能夠適應發展着的環境，具有完善的個性特徵；且其認知，情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
現在人們對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力；
二、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脱離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關係；
八、能適度地發泄情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求；
一個心理健康的人，行為協調統一，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脱離正常的生活軌道。
做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕鬆自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿意於自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。
做一個心理健康的人，要安心。圍棋多佔一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據一定的條件決定的。如果沉湎於勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心並我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎於勝敗之詞，就是安心琺定粹剮誄溉達税憚粳。
我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人！
3.心理健康作文怎麼寫中學生心理障礙的思考 一、中學生心理障礙的常見症狀及簡析 典型個案1:1、某女，高一，學習成績優秀。
因面部燙傷較醜，進入青春期後產生嫉妒貌美女生的心態，經常抑鬱苦悶。曾幾次想輕生、認為自己是世界上多餘的，怨父母對她照顧不周，認為做人沒有意思，不如趁學習成績好給人留下一個好印象而告別人生，求得解脱。
這類學生不知人無十全，過份看重自己的弱點，容易產生心理不平衡。人的心理狀態應該相對平衡，具有一定的穩定性。
然而，這種平衡常會被爭吵，歧視、侮辱、壓抑等突發事件所破壞。這種心理尚未完全成熟的中學生很容易產生自卑、羞恥、怨恨、不滿、甚至低下；重者，會變得呆（思維遲鈍，記憶衰退）懶（四肢乏力，懶於讀書做事），憂（憂人忡忡，對任何事提不起興趣，甚至喪失理智，做出意外的出格行為）。
典型個案2：某某，初二學生，原是眉清目秀，惹人喜愛的文娛骨幹，擅長舞蹈。一次體重測量為100斤，她認為太胖了，將會影響自己優美的舞姿，開始節食。
沒幾個月體重下降到68斤，而且拒食，有嘔吐，消瘦脱形，無法堅持學習，只能求助於心理諮詢。 這是一種多見於女青年的心理障礙。
據調查，一般這類人從小有挑食、偏食的壞習慣。進入青春期後，片面追求苗條的體態，婀娜的身姿，就有意識地控制欽食。
久而久之，導致消化功能減退，看到食物噁心。 典型個案3：某某，初二男生，因其父是知青，政策允許他來滬寄住祖父母家。
該生見人靦腆，遇生人或校領導更侷促不安，如遇女性，會手足無措，面紅心悸，交談時口吃，惹同學嗤笑；性格內向，孤獨，同班中無知心好友，嚴重時，心煩意亂，消沉苦悶，經常失眠，納呆。他多次要求中止學業，回江西弋陽農村父母身邊。
這是典型的社會適應障礙。失眠、納呆、心煩意亂、精緒抑鬱、學習效率低下，就是社會環境適應不良，人際交往困難的表現，加之性格內向孤僻，更易造成心理偏異，甚至缺陷。
一個人能和環境保持和諧的關係，這就是適應。據瞭解，這學生原在江西，很適應，學習成績冒尖，只是較為內向。
到了新的環境，遇到新的人際關係，形成了抑鬱、焦慮，加上言語不通，又因幼年模仿和生急時口吃的壞習慣，因而產生人際交往障礙。筆者曾對中學生的夥伴交往作了一次抽樣調查，發現孤獨型學生佔被測學生的10%。
這中間，有些人在學校裏是“小啞巴”，而在家庭中卻是“小喇叭”。這就是“公眾場合恐懼症”。
還有青春期的異**往也存在着不少情況。總之，青少年在人際交往方面，確實存在諸多的心理與行為問題。
典型個案4：某某，女，初三，父母對其期望過高，心理壓力很大，造成應試恐懼。考試前、中出現心悸、胸悶頭暈，有時伴有腹瀉，痛經，記憶再現困難，見題腦中一片空白，無法抑制自己的緊情緒，考下來的成績可想而知，不僅父母焦急，其本人也很擔憂。
青少年學生的煩惱集中於學習問題，他們的情緒、心境也隨着學習成績的好壞而轉移。因此，我們心理保健的重點應放在有效地提高學生學習能力，教會他們掌握學習方法，端正學習態度上，筆者在諮詢服務中碰到最多的是這類問題。
有的學習通道障礙，把“輔導”寫成“導輔”，寫字缺行，發音不肖，講話像幼童一樣困難。據美國神經病學家奧爾頓研究，認為這些學生智力正常，視聽覺器官沒有毛病，可能是大腦左右半球功能聯繫障礙。
這類學生考必會產生心理壓力，望考生畏，最後造成恐學、厭學、甚至逃學。 典型個案5：某某，男，高三，外表文靜有禮，便內心非常痛苦。
訴説其每次作業反覆檢查十餘次，生怕遺漏出錯，在家反覆洗手，重複關門，生怕疏忽大意。寄封信，要拆了粘，粘了再拆，反覆拆封十餘次還不罷脱。
這是強迫行為，無意義的想法無法排除。此類同學外表正常，但對其強迫行為難以擺脱，思想苦悶，情緒憂鬱。
據資料表明，此症多見於16-30歲，男性多於女性，其中三分之一的人具有強迫性格缺陷：過分怕髒，過分細心，過分不放心，過分窮思竭慮。 因為人的心理千變萬化，就中學生心理障礙而言，還有許多表現，這裏例舉常見的、典型的症狀，供研究參考。
二、從典型個案中引出的思考思考之一 這些典型個案足以表明，有相當一部分中學生存在着明顯的心理與行為問題。據有關方面估計：“上海市至少有10-20%的青少年存在程度不等的心理缺陷，表明在性格、情緒和行為的偏異，導致社會適應不良。”
為此，對青少年的心理行為偏異要早期發現，早期診斷，早期矯治，使其適應學習與社會生活。在現實生活中，中學生往往會在需要與可能之間產生矛盾，引起心理衝突；在需要與目標之間產生矛盾，引起心理壓力；在壓力與隨力之間產生矛盾，引起心理對抗。
這些矛盾激化的結果，容易導致青少年的心理障礙。所以，我們要助人自助，教會中學生自我調節，以減少衝突，降低壓力，轉移對抗，達到新的心理平衡。
思考之二 在實踐中，中學生常見的心理障礙大致有兩類： 1、有輕微心理失調。如有的學生情緒波動，時而熱情豪放，時而鬱鬱寡歡；有的學生脾氣暴躁，冒險逆反；有的學生孤獨寂寞，意志消沉，有的學生依賴從眾，情感脆弱；。
4.我對心理健康的認識作文600字到800字進入新世紀以來，心理健康教育越來越受到各方面的關注，實施心理健康教育不僅是教育本質的體現，而且正在逐漸成為教育發展的必然趨勢.作為一
名小學高年級班主任，以前又擔任過語文教學，我常常想：如何對學生進行心理方面的教育？如何在“以德育人”的同時“以心育人”？既然班主任是心理健康教育
的骨幹、是進行心理健康教育的重要載體，那麼能否將二者有機結合，起到事半功倍的作用呢？帶着這樣的問題我做了如下一些探索：一、將心理健康教育與作文教
學相結合想法的提出
心理健康教育方式的第三個層次是在學科教學、各項教育活動、班主任工作中滲透心理健康教育，利用隱性課程對學生的心理施加積極影響.同時，《小學語文新課
程標準》中也指出：“小學生作文就是練習把自己親身經歷的事情或自己看到的，聽到的，想到的內容用恰當的語言文字表達出來.”蘇霍姆林斯基説“教學效果很
大程度上取決於學生的內在心理狀態如何，情緒高昂，則效果倍增；情緒低落，則效果微小.只有靠學生內在情感動力，才能推動知識的掌握和智力的發展.”小學
生作文源於他們自己看到的，聽到的，想到的或親身經歷的人或事.小學生把自己的所見、所聞、所思，所感用自己的話説出來，無需太多的加工潤色，更無需這樣
或那樣的刪改，這就是在他眼中的事情的本來面目.從他們的作文中，我們可以清楚地知道他們在想些什麼，他們對一些事情的具體看法.由此我想到把作文教學與
對學生的心理健康教育聯繫起來，是可以起到教、育兩不誤的作用的.二、將心理健康教育與作文教學相結合想法的實踐
這一實踐的宗旨就是“將心理健康教育向學生的日常生活滲透，與作文教學相結合”教、育共長.生活是作文的本源，離開了生活，作文便失去了源頭和生命力.小
學生學習寫作文，主要以生活為基礎.寫作文的過程既是培養、提高學生文字表達能力的過程，又是陶冶、豐富學生情感的教育過程.學生的情感是作文的內在動
力，而作文又是其情感的記錄.因此，抓住這一切入點，將心理健康教育向學生的日常生活滲透，與作文教學相結合；把對整體學生的心理教育與個別學生的心理教
育相結合.在實施過程中，我注意抓住學生中出現的一些帶有普遍性的問題，利用作文的形式對學生進行心理教育，力求把教學要求轉化為學生的內在需要.如在一
次家長會中，有些家長反映學生受不了委屈，因為一點小事便弄得大哭小鬧不止.這個問題引起了我的重視，於是我佈置了作文《當我受了委屈的時候》.在作文
中，有的孩子寫道：“當我受委屈的時候，我會非常生氣，有時候我會哭，有時候會靜靜的坐着不理睬他們，自已做自己的事，有時，我會打架，有時會罵人，還有
時會摔東西.”一看就知道這個孩子的處理方式具有極大的普遍性.還有的孩子寫道：“會和好朋友説一説，讓她們説誰的對，如果是我的錯，我會向那個人説聲對
不起，讓她原諒我，以後我們還是好朋友.”很顯然這樣的做法具有很強的理智性，且有一定的推廣價值.對於這樣的作文，教師就不能一味的按原有的方式進行批
改了，而是需要加進更多的人性化色彩.
5.高中生本學期心理健康自我評價一、通過這學期的學習，我對心理健康方面的知識從無到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確瞭解和接納自我，能正確地感知現實並適應現實，良好的適應及良好的人際關係，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯繫實際的培養。
二、通過學習，自身心理素質有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的瞭解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。心理素質良好的學生，會憑藉自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知慾，體驗到愉悦、滿足的情感，並流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才幹，促進自身的健康成長，提高學習教學的整體效益。
三、自己保持樂觀的心態，作為當代大學生，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學習，我知道了要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點。（一）學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
6.自我心理分析報告怎麼寫自我分析報告 學 生： （生物科學技術學院，學號） 摘 要：本文為大學生心理健康教育與指導課程論文，主要是就本人的成長經歷，興趣，性格，能力，自身的優勢和不足，職業理想等方面對自己進行分析，提出完善自我的方案。
關鍵詞：大學生心理健康教育與指導、自我分析報告、心理學、職業 通過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業生涯規劃，非常的全面。本文是根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。
一、我的成長經歷和影響 （一）簡單的自我介紹 ······ （二）出生到學前班階段 ······ （三）小學階段 ······ （四）初中階段 ······ （五）高中階段 ······ （六）大學階段 ······ （七）對成長經歷的總結 寫了這麼多，其實很為簡略。每個人的成長經歷都不同，人正是由於先天的和後天的原因——成長經歷算是一個非常重要的環節，才有了不同的人生。
二、自我分析 （一）興趣 職業興趣前三項為企業型（21分），研究型（20分）和社會型（18分）。鑑於測評結果，我的優勢職業類型為企業型。
精力充沛、自信、善於交際、熱情洋溢、富於冒險、支配欲強； 通常具有領導才能，能夠影響、説服他人共同達到組織或個人的目標；為人務實，通常追求權力、財富和地位，習慣以利益得失，權利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。（二）性格 16PF報告顯示，在樂羣性，聰慧性等方面表現得比較突出，在情感性，憂鬱性，獨立性等方面表現為低分，其他的均比較正常。
在MBTI測評報告中顯示人格類型為ESTJ（外向 感覺 思考 判斷）。熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。
喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。您不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受。
和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向於承擔責任和擔任領導。
智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學習理解能力很強。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉着地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。
能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，輕鬆愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。
有時也可能過分衝動，自我約束力比較差。 有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。
一般情況下，遵紀守法，對人對事您都會負起自己的責任。交際性處於中等水平。
像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕鬆，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。 非常客觀理智，注重現實，獨立堅強。
遇事果斷、自信。如果過分可能會冷漠無情。
一般情況下，傾向於認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全瞭解他人之後，會樂於接受和信任他們。能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性。
一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會過於輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。
樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂。有時可能過於自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。
既不過於保守，也不過於激進，認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團體來維持自信，對權威是忠實的追隨者。
一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。
（三）能力 職業能力測評只有兩項，即交往能力測評和創造力測評。我的人際交往能力很強，但創造性一般。
（四）價值觀 職業價值觀測評顯示，我的職業價值觀傾向為幫助貢獻，團隊融洽型。 幫助*貢獻型的人認可的核心價值是自己的工作和知識能對他人和社會有所幫助。
例如：改善擁擠的交通狀況，通過新的產品來消除、緩解疾病等。這種類型的人富於同情心，關心他人，他們把他人的痛苦視為自己的痛苦，不願幹表面上譁眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂。
他們總是為他人着想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對社會是有幫助的，他人會因為自己的行為而受惠頗多。
醫生、教師、警察等社會型工作很適合該類型的人。 團隊*融洽型的人希望工作以團隊合作的方式進行，大多數同事和領導在工作中有融洽的人際關係，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。
7.對於心理健康的認識作文300字今天，我跟表哥閒聊的時候，不知道怎麼提到了心理健康這個話題。
《生命教育》課的蔣老師告訴我們，不光要注意身體健康，心理也要健康。蔣老師曾經給我講過考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內容，遇到那些情況時產生的情緒，我就覺得沒什麼壓力了。表哥説他們也有一門叫《心理健康》的課程，最有趣的是他們那個老師居然還有潛意識催眠的本領。有一次上課的時候，老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上，心裏放輕鬆。然後放了一些輕鬆的音樂，口中輕輕唸叨着一些引導的詞語。表哥他們就感覺自己的意識不受控制了，心裏覺得飄飄然，耳朵裏只回響着老師的話，但説的什麼卻一點兒也不知道了。最後，表哥他們班上有一個同學當場睡着了，別的同學都進入了半睡眠狀態。
我聽了以後，覺得很神奇，要是我長大了，也能學會這種本領就好了。
8.關於自己的心理健康寫一篇論文,怎麼寫啊淺談大學生心理健康大學時代是人生的黃金時代，年輕的大學生應該熱情奔放、朝氣蓬勃，但現實生活中，卻有一些大學生性格孤僻，將心理封閉起來，遭遇到挫折、誤解、冷落就可能引發個人的迷茫、抑鬱甚至暴戾等。
於是有人選擇自殺，因為喪失了生活信心；也有人在激烈的矛盾衝突中傷害他人，因為剎那間的爆發使之喪失了冷靜與理智。面對日益顯現的由於大學生心理問題而導致犯罪的現象，如何做好大學生心理輔導、如何引導大學生心理走向健康已經成為社會關注的焦點。
心理學研究認為，心理障礙主要是由於個體對環境的刺激不能適應，不能調整自己的心理和行為以取得與外界平衡而產生的。近年來，由於社會競爭加劇，生活壓力加大，以及高等教育的改革，給大學生帶來了一定的壓力。
作為一個特殊的社會羣體——大學生，他（她）們文化程度高，自我期望值高，倍受社會矚目和期待，但尚處於成長階段，特別是他（她）們中大多數都是獨生子，當他（她）們在學習、生活及人際交往中一旦遇到衝突和挫折，少數同學往往不能及時調整自己的心理和行為，就容易產生憤怒、沮喪、固執、壓抑等不良情緒，以及出現攻擊、退縮、冷漠、推諉、幻想、逃避等消極行為，這些現象在高校中越來越突出。為了全面提高大學生的整體素質，特別是心理素質，培養合格的人才，必須加強大學生心理健康教育。
目前在校大學生心理健康問題原因有多種，主要表現在五個方面：①人際交往問題；②感情問題；③學業問題；④生活適應障礙；⑤就業壓力。其中人際關係、就業壓力是困擾當代大學生的主要問題，但是感情問題所造成的危害也比較嚴重。
人際交往問題現在的大學生多數是獨生子女，父母都非常疼愛，生活上嬌生慣養和學習上一帆風順，使他們很少經受挫折鍛鍊，獨立生活能力較差。一旦進人大學，面對新同學、新朋友，不知道怎麼相處，有很多學生不能適應集體生活，有的學生表現出很自私、敏感、煩躁。
還有的學生因為性格原因，在同學中不被理解，遭遇排斥，其中有部分學生獨來獨往、我行我素，久而久之就產生一種受冷落或性格孤僻、苦悶、粗暴、憤怒、壓抑、不能吃虧等心理傾向。大學生處於生理髮育的成熟期，思想感情較為活躍，對異性的渴求尤為強烈，但由於缺乏經驗和處理戀愛問題的能力，常常會為感情糾葛而產生焦慮情緒，造成學習成績急劇下降，陷人感情漩渦而不能自拔，甚至產生毀容、自殺等心理危機；另外在性與戀愛上，開放的校園使性與戀愛成為大學生活的重要話題，一些學生難以把握自己，一旦出現問題可能走向極端。
大學生的主要任務仍然是學習。但在學習上，由於從緊張的高考中脱穎而出，許多大學生到了大學就想放鬆一把，而昔日的高才生走到一起，部分學生沒有了往昔的優勢，學習壓力增大，於是就出現厭學、考試焦慮、考試作弊等現象。
從高中進人大學時，對大學懷有美好的憧憬，把大學生活想象得十分完美，覺得大學就是人們常説的“象牙塔”，然而進人大學後卻發現自己的想象與現實反差那麼大。部分學生對專業的期望值較高，在學習過程中，隨着對專業的瞭解和教師的原因或學生自身學習方法不當，感到學習的收穫與自己的期望值相差甚遠；有的同學將個人追求的目標定位太高，當他（她）發覺自己所學專業和分配現實與理想中的自我價值的實現大相徑庭時，就會在心理上產生一種莫名其妙的焦慮和煩惱。
他（她）們對自己的能力、才華和未來往往充滿自信，普遍存在着憂慮感，當各地“尖子”彙集在大學以後，他（她）們各自的優勢不再突出，學習成績不理想，生活條件不好等，進而產生失落、憂慮、自卑、緊張，陷人自我懷疑，自我否定的困惑之中。十分嚴峻的就業形勢、非常殘酷的就業市場競爭，給在校大學生帶來新的壓力，大學生為了找一份滿意的工作，給自己制定了更高的目標，比如：通過國家英語四、六級考試，國家計算機等級考試等，這些繁重的學習任務，嚴重阻礙了學生身心健康的發展，很容易產生憂慮、焦慮、自卑、神經衰弱等心理疾病。
這在高年級學生中表現尤為顯著，許多大學生在畢業前或畢業後都沒有找到合適工作，心理問題就表現出來。面對種種問題，大學生心理健康教育就被納入到了課程教育中。
造成大學生心理健康問題的原因是多方面的，因此相應的解決對策也不應是單一的。針對大學生存在的心理健康問題，如何及早疏導、干預、防患於未然，塑造大學生健全的心理，這是人們關注的重要話題。
1 、用科學、實效的方法正確引導大學生心理健康問題自在心理健康教育工作中，用科學、實效的方法來正確引導大學生心理健康問題。首先，要正確認識心理健康教育，以科學的態度，按學生的心理髮展規律及心理健康教育的學科發展特點開展活動；其次，在心理健康教育活動中，要正確運用現代心理學、教育學等學科的研究成果，採用科學方法、手段及技術，積極主動的干預學生成長；再次，心理健康教育既要遵循一般的教育規律，又要考慮個體的差異，按學生的發展特點，有的放矢地設計和實施。
2 、將心理健康教育與德育有機的結合起來個體的心理髮展必然要受。
9.心理健康的感受二百字的短文在心理課上，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關係，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與温暖。
心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎麼站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。
上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的説出來。
我喜歡心理課這種方式，我參加小組活動，分角色扮演，我還學會了感恩的手語，我知道了父母的辛苦，也從心裏感激父母。 我記住了老師的一句話：不能在家長不知情的情況下，誤會家長，要多和家長溝通，多談心裏話。
讓家長多理解自己，也讓自己多理解家長。 通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要製造矛盾。
平時父母管我，我心裏感覺很厭煩，現在我什麼事都為父母朋友和家人着想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。 上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。
經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以後遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。 我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心裏話當那麼多同學的面説，有些不好意思。
後來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以後有什麼事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。
我很高興，現在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。 心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。
就讓我們乘着愛的翅膀去騰飛！ 在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，並下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。
我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收穫。 通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。
上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。
希望多開展這樣的課程。 心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶着一顆感恩的心去回報愛。
通過上心理健康課，讓我終於感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。
