有什麼方法可以緩解緊張

1、路考前夕可以針對一些技術上的薄弱環節加強針對練習，不會的地方問教練。

2、多多回憶自己平時訓練順利通過模擬考試的情景，盡力尋找當時的狀態。

3、不要把路考想的太重，明白來學習的目的——學習駕駛技術。

4、自己通過心理暗示自己，減緩心底的焦慮心理。

5、可喝口水，減減壓，或者做做伸展運動，活動活動僵硬的四肢，多做深呼吸。