1. 桑葉：可以清熱潤肺，消除煩渴，適用於因肺熱引起的喉痛、咳嗽等症狀。
2. 雪梨：性涼，能夠潤肺止咳、清熱解渴，適用於因肺熱引起的咳嗽、痰黃等症狀。
3. 銀耳：性平味甘淡，能夠清熱潤肺、滋陰潤燥、養胃安神，適宜肺熱乾咳、口乾喉痛、神經衰弱等症狀。
4. 紅棗：性温味甘，能夠益氣養血、健脾潤肺，適於脾氣虛弱、氣短乏力、乾咳無痰等症狀。
5. 沙蔘：性微寒味甘淡，能夠潤肺止咳、清熱生津、滋陰潤燥，適於肺熱乾咳、口乾喉痛等症狀。
6. 玉竹：性平味甘，能夠益氣潤肺、健脾開胃、安神定志，適於氣短乏力、納呆、神經衰弱等症狀。
7. 枸杞子：性平味甘，能夠滋腎補肝、益肺明目、強身健體，適於肺肝腎陰虛、眼乾視力模糊、氣血不足等症狀。
注：以上提到的食物都是藥食同源的常見食材，烹飪過程中需要注意調配搭配，並根據個人情況酌情食用。
