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宮寒是怎麼形成的？宮寒是什麼原因引起的？
宮寒是中醫裏面的一個説法，也是女性常見的一種婦科問題，有的人是天生寒涼體質，從而導致氣血兩虛，這種女性最容易引發宮寒，另外還有不良生活習慣和飲食習慣，以及減肥、人流、腎虛等多種原因都有可能引發宮寒，下面具體來看看宮寒的誘發因素。
1、女性本身體質寒涼
有的女性天生體質虛弱，先天陽虛或是氣虛，從小就陽氣不足，四肢容易冰冷，對氣候變化敏感，臉色比一般人蒼白，冬天畏寒，夏天耐熱。
此外也有後天因素造成的體寒，這部分人羣多是由於喜食寒性食物，經常處於寒冷環境中，或是過勞，易怒損傷身體陽氣，導致身體偏寒;也有一部分寒性體質與遺傳因素有關。
2、不良的生活習慣
女性的生殖系統最怕冷，冬季衣着單薄受到寒涼侵襲，陽氣耗損，下半身着涼直接導致宮寒;經常待在空調房內的女性，不注意做好保暖措施，子宮也會受涼，從而導致宮寒，子宮功能大大降低，出現手腳冰涼，渾身無力，食慾不振，甚至月經不調的症狀。
3、不良的飲食習慣
女性屬陰，喜好吃寒涼食物，比如冷飲，寒涼的瓜果，食用過多的話，進入體內就會耗損陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮，所以這類女性即便是在炎熱的夏季，也不宜多吃這些寒涼的食物。
4、過度減肥導致宮寒
無論採取什麼方式減肥，都要經過一個漫長的過程，如果想利用很短的時間來達到減肥的目的，那就要考慮是不是會影響到身體健康了，減肥過度，或是急於減肥，導致消耗的能量過度，排出了多餘的水分和脂肪，身體內就丟失了大量的能量性物質，就有可能導致寒邪入侵，導致子宮受寒。
5、經常做人流引起宮寒
受精卵在女性體內發育時就需要吸收大量的能量物資，做人流手術的時候也會消耗大量的能量，耗損掉人體大量的陽氣，如果經常進行流產，或是流產後不注意休養，陽氣耗損過多，子宮失去温暖，宮寒隨之產生。
6、腎虛引起宮寒
女性宮寒跟腎虛有直接關係，腎虛包括腎陽虛，腎陰虛等，腎的陽氣充足，子宮自然就温暖，腎陽虛的女性容易受寒，導致宮寒的症狀加重。
7、調理措施
1、改善體質
有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。
備孕女性可以這麼做：
（1）吃暖身的食物。如果你是先天體質性的宮寒，就應該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，而且不用擔心上火，因為宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
（2）堅持快步走。備孕女性平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身温暖。
（3）運動中和運動結束後要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，出現宮寒的症狀。
2、注意飲食
調理宮寒，要少吃生冷食物。在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要儘可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
備孕女性可以這麼做：
（1）少吃生冷食物。吃涼要有尺度，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個，吃東西的時候，要先吃熱的，後吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。
3、養成好的生活習慣
如今空調是冬暖夏涼最好的家電，可是女性如果長時間呆在空調房裏甚至在恆温24℃的辦公環境下，女性的肩頸、背部、腰部以及關節都會受到寒涼的侵襲，寒氣直女性柔弱的身體，而子宮首當其衝就會形成宮寒。
備孕女性可以這麼做：
（1）注意別在涼的環境久待。在辦公室備外套或披肩；別坐在空調下面；別在辦公室午休；不要坐有寒氣的椅子；在辦公室備件衣服，護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對於怕冷的女性來説也是很必要的，可以防止寒氣從腳下生。
（2）少吹空調。在空調房中，漂亮美眉們總是盡情展露、玉臂、香肩，甚至後背、小蠻腰。空調冷氣拒驕陽於千里之外，離人體卻近在咫尺。當您感受空調冷風帶來的愜意時，殊不知子宮正在經受着外界寒冷的折磨，當寒氣侵入身體，離“宮寒”就不遠了。
（3）不要坐“寒”。夏天不要坐在有寒氣的平面上，例如地面、石面或鐵面椅子上，因為這些地方寒氣重，寒邪會迅速擊退身體的陽氣直接攻擊子宮。
（4）受寒後要及時補救。給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅走寒氣。
（5）例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。
4、減肥要適度
由於追求苗條身材的女性不再少數，為了快速瘦身會吃很多特效藥以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。然而，減肥不當會傷及子宮。適中的體型是健康的表現，如果太胖，確實需要減肥，但要注意減重不能過於快速，身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
備孕女性可以這麼做：
（1）給自己制定一個合理的減肥計劃，別盲目減肥，以少食多動為原則，目標定為一個月減重1-2斤為宜。
（2）在飯前喝湯；減肥人的紅花暖宮蛋：取雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3-4個月經週期，可以疏散淤血、温暖子宮。
5、別輕易流產
流產需要消耗女性大量的能量物質，就相當於突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去温煦，宮寒隨之產生。
備孕女性可以這麼做：
（1）注意避孕。當你們還不打算繁育後代時，記得避孕，其他什麼安全期、體外之類的方法都不保險，使用工具是女性保護自己的基本原則。
（2）萬一不得已要流產，也要注意身體，因為流產和生產同樣重要，流產後身體內陽氣下降，風寒易於入侵，所以不要像往常一樣隨時尚而過早地減衣服，尤其要保暖腹部和下身。
（3）最後，防護宮寒應作息調養與飲食調養同步配合：多喝熱湯，補血藥膳助化瘀；多多泡腳，睡好午覺學靜養。
6、修身養性，不要動怒
由於過勞或易怒會損傷身體陽氣，陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持，所謂“得陽者生，失陽者亡”。“陽氣”越充足，人體越強壯。陽氣不足，人就會生病。陽氣完全耗盡，人就會死亡。它具有温養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退，導致身體禦寒能力下降。所以備孕女性要注意修身養性，不要動怒。
備孕女性可以這麼做：
（1）勞逸結合。無論是工作還是運動，都不能過量，做到勞逸結合，鍛鍊有度。
（2）心平氣和。不要輕易動怒，如果心裏抑鬱也需要及時紓解。尤其是在備孕時期，有時嘗試了很久也沒有懷上，心裏難免會有點沮喪或不耐煩。這個時候更需要心平氣和了。
（3）不要熬夜。晚上23點到午夜1點，也就是子時，是人體陰陽交接的時候。這個時候是一天中陰氣最盛、陽氣最弱的時候。《黃帝內經》説：“陽氣盡則卧，陰氣盡則寐”。所以，這個時候是睡眠的最好時間。也就是要學會順應大自然晝夜的陰陽變化，如果繼續熬夜，或過了午夜1點入睡，就會耗損人體的陽氣，第二天陽氣不足，就打不起精神了。即使你睡到第二天10點，也是補不過來的哦。
（2）分辨寒食。除了從冰箱裏拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常温下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，要分季節、適可而食；養成習慣，餐前可以喝一杯薑茶（一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。
引起宮寒的原因是什麼呢？
引起宮寒的原因：體質，一些女性的體質天生比較寒，這類女性在冬季經常感覺到手腳冰涼，而來月經時腹部温度也不高，體質寒冷的女性很容易出現痛經。在夏季，女性很喜歡吃冰激凌、冷飲等，而且還喜歡呆在空調房內，夏季穿的也比較少，所以很容易導致寒氣進入體內，造成宮寒。經過流產之後，體內的元氣已經消耗了大部分，這時很多女性都不注重補血、補氣，也會導致子宮形成宮寒。
婦科病的來源『子宮的毒素垃圾』
女人的子宮到底有多少垃圾
一、未乾淨的經血
1、自從我們第一次來月經的過程中，象牛奶一樣粘稠的月經會流不乾淨，有部分依附在子宮壁上面，久而久之就變成了像煤渣一樣黑乎乎的東西；
2、女人天生愛生氣，當女人生氣之後，氣滯血淤，一次淤點，久而久之就成了淤血塊，血遇寒則凝；
3、當女人脾胃失調愛吃冷的東西，就會造成宮寒，月經量減少，流不乾淨的經血塊在我們子宮裏面聚成了圓球狀的東西，就是多發性子宮肌瘤；
正常月經：28天為一週期，時間4－5天，正負不超過一天
月經提前：氣虛，這時候受孕生下的孩子免疫力差，容易感冒；
月經推後：血虛，這時候受孕生下的孩子80%不長個或多動症；
忽前忽後：這個月來7－8天，下個月來12天是肝腎虧虛，受孕生下來的孩子很容易腦癱；
例假6－7天，隔6、7天又來了是崩漏、肝臟有問題；
痛經懷孕生下男孩80%有疝氣，生下女孩9歲前尿牀以後也有痛經。生完孩子還痛經90%的人有子宮肌瘤。
二：人流和剖腹產
1、人流或刮宮、藥流，只是把小胚胎給流出來，依附在子宮壁上的胎盤組織是處理不乾淨的，隨着下次月經的來潮、內膜的脱落，胎盤就會排到子宮裏，和別的垃圾毒素聚在一起，久而久之聚成圓球狀、魚泡狀、餃子狀的東西就變成了多發性子宮肌瘤。
2、剖腹產女性90%以上會得盆腔炎或附件炎。
3、免疫力下降後，真菌感染也會得盆腔炎。4、遺傳菌體，免疫力下降成盆腔炎。
三：女人產後為什麼要排毒
順產剖腹產後為什麼要排毒？
產後惡露是鶴頂紅的解藥原理是以毒攻毒，足可以説明惡露的毒有多大️
因為懷胎十月，不來月經，毒素都積攢着，一經臨盆，惡露要排一個月是排不徹底的？所以產後個月內，是排出惡露羊水垃圾最佳時期
本來子宮像雞蛋一樣，小而潤滑，懷孕後，子宮就像吹氣球似的越來越大生完寶寶，子宮再也不能恢復到之前那樣
這時子宮裏充滿了褶皺和隱窩，很多垃圾、毒素就找到了藏身處，很難再排出來，久而久之，就演變成了各種婦科疾病
四：子宮卵巢功能的自然衰退
1、月經是子宮內膜脱落，毛細血管破裂，例假就來潮，子宮功能下降了之後，內膜就脱落不完整了，這個月還沒脱落完，下個月又來了，久而久之就造成子宮內膜增厚，給女性造成最大的危害就是閉經，月經不來了，月經是我們女性健康的象徵，它的失調代表女性健康與不健康。
2、不孕的原因：月經失調，做人流手術造成子宮炎症、宮頸糜爛或有多發性肌瘤。
3、體寒。
4、輸卵管炎或堵塞（引起宮外孕）。
5、卵巢衰退排不出健康的卵子（引起巧克力囊腫）。
6、子宮後位的人不好懷孕。
五：性生活
男人一次達到兩至三億，到達子宮的約1%，能夠達到輸卵管裏的只有二到三百個，卵子和精子結合，就是唯一一個。剩下沒有排出體外的，久而久之在裏形成最大的垃圾毒素。
精子和卵子撞擊受精卵，要回到子宮着牀，由於輸卵管堵塞或者炎症，胚胎在輸卵管裏開始長大，最後把輸卵管撐爆，引起大出血甚至死亡，這就是宮外孕。
女性為什麼要進行清宮排毒
科學研究發現：少女患生殖系統疾病的概率很少，而成年婦女恰恰相反，同時伴隨婦科疾病的是黃褐斑、色素、皺紋的增多，皮膚粗糙、出現褶皺等現象。
為何會出現這種差異？解剖學顯示：女性在生育後，由於子宮和過度膨脹後的回縮，使子宮和內壁不再呈現少女時的光滑狀態，而是佈滿了褶皺和隱窩，是女性體內新陳代謝物（如月經殘血）極易殘留的地方，成了細菌和病毒繁殖的場所，從而引發了女性各種生殖疾病的產生。
給您的子宮洗洗澡！
自己的身體，都知道洗的乾乾淨淨的，三天不洗就有味兒！而自己的子宮，幾十年都沒洗過一次“澡”，長期淤積毒素及垃圾，造成子宮肌瘤、子宮癌等重大疾病，嚴重危害女性健康，今天起，好好給自己的子宮洗洗澡，享受健康美麗的人生.
因此，要徹底解決婦科問題，恢復女性的靚麗容顏，就要從排出子宮、內的垃圾與毒素入手，毒素排出了，疾病也就根治了，女性本來的容顏與體態也就恢復了。
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️ 女人只要有例假都會有炎❗️
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️ 不想拖了❓對不起，已經晚了❗️❗
️現在你知道用淨夫人純中藥成分調理的重要性了吧✅✅✅
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長期穿超短褲對身體有什麼壞處?(從生理角度看）
女人夏天最好不要穿短褲，幾年前去醫院當時我穿的就是短褲，然後那個醫生就説象我這樣宮寒的人褲子要穿到膝蓋下面的，從此以後，我就沒穿過短褲。有時在家裏圖方便穿一下就感覺腿涼涼的不舒服
