1、種植手捻葫蘆的時候，在春季進行比較適合，這個時候的温度比較穩定，種植後種子能夠很好的出芽，正常情況下，在3-4月份種植都是可以的，種植時温度要在15度以上，如果温度能保證在20度以上更佳。
2、選種。種植時要挑選成熟、飽滿的葫蘆，而且形狀也要好，從葫蘆裏面取出較為飽滿且成熟的種子，當然也可以直接購買種子，不要用個頭小、乾癟的種子，這樣的種子出芽率很低。
3、整地。手捻葫蘆適合種植在排水性以及透氣性好的土中，不要在板結土地裏種植，種植前要深耕，至少要深耕20釐米左右，深耕較淺的話會影響它生長，由於它是喜肥的，所以要先施加底肥。
4、催芽。把手捻葫蘆種子浸泡在40度的温水中12-24個小時，取出來後再用紗布包好甩幹，在盆裏面墊上消毒後的沙子，再墊上紗布，把種子放進去蓋上毛巾催芽，催芽期間要每天進行撣水2次，温度保持在25-28度之間，當有種子露白後等待播種。
5、播種。手捻葫蘆在播種的時候，把種子播到土壤中，播種深度在1.5釐米左右，之後給它覆土2-3釐米左右，播種後可用地膜進行覆蓋，這樣不但能提高地表温度，還能保濕，當出苗後就可以揭開地膜了。
