一天2000個跳繩，如果是每天都這樣跳，是可以減肥的，但是必須是每天跳，效果才會體現出來時更好。跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。
歡迎來到知科普！
一天2000個跳繩會瘦嗎
知科普
人氣：1.87W
熱文推薦
猜你喜歡
- 1跳繩速度跳竅門 - 跳繩速度跳技巧
- 2跳繩有啥技巧嗎
- 3跳繩怎麼跳好
- 4有什麼跳繩的技巧 - 跳繩有啥技巧嗎
- 5成年人每天跳繩可以長高嗎
- 6跳繩一個月能瘦多少斤,跳繩減肥的注意事項
- 7跳繩可以減肥嗎 跳繩能瘦嗎
- 8如何用一根繩子瘦腰
- 9一天吃一個月餅會胖嗎
- 10天天跳繩的好處和壞處
- 11每天跳繩有什麼好處
- 12跳繩可以增加彈跳力嗎
- 13如果每天進行跳繩可以長高嗎
- 14跳繩一千個等於是多少公里呢
- 15一天2000個跳繩會瘦嗎
- 16跳繩減肥一天跳多少能達到減肥的效果
- 17跳繩會瘦嗎
- 18跳繩怎麼跳簡單好學 - 跳繩怎麼跳好
- 19玩跳繩可以長高嗎
- 20八字跳繩技巧 - 八字跳繩甩繩技巧
- 21跳繩可以長高嗎
- 22跳繩用腳尖對嗎
- 23在瑜伽墊上跳繩會影響到樓下嗎
- 24兒童每天晚上跳繩可以長高嗎
- 25跳繩一千個相當於跑多少公里