在寒冷的天氣，保暖就成了大問題，在室外要穿足夠多的衣服，儘量不要讓太多肌膚裸露在空氣中，帶上能夠保温的東西，可以是保温杯，也可以是暖手寶；在室內要將房子儘可能地與外界温度隔離，把沒人使用的房間門都關上，泡個熱水澡，喝杯熱飲。
穿足夠多的衣服。在日常的衣服裏面穿上幾層打底衣服，能讓你不費吹灰之力就暖暖的，如果可以的話請選羊毛的衣服，羊毛是最佳的保温材質之一。衣服要選擇合適的尺寸，如果過於緊身，保温的效果反而要差，衣服和身體之間留下一點空隙，讓你的皮膚和外部環境之間有一定的空間，保暖效果也更佳。
不要讓太多肌膚裸露在空氣中。外出的時候全副武裝，帽子、圍巾、口罩、手套，把這些容易暴露在外面的皮膚都裹上，儘管別人看來你可能穿太多了，但是，對你而言很温暖不就夠了。帶上能保温的東西，在你戴上了手套，仍然覺得寒冷的時候，暖手寶就派上了用場。
儘量把房子與外界隔絕開。把通風系統關閉，再用厚窗簾或厚毛毯將窗户蓋住，還可以用紙或者透明膠，把窗户縫都給堵上，進一步隔絕。也可以製作一個較小的温暖的房間。重點放在其中一間屋子的保温上，各處房間門都開着保温成本太高了，想要把棟房子與外部環境隔離開也比較難。找一間適合所有人待着的房間，將它與房子其他部分隔絕開來。
泡個熱水澡。沒有什麼比在冬天泡一個熱水澡，更舒服的了，洗完之後立馬穿上舒適的家居服，待在温暖的房間或者直接躺到牀上，泡澡得來的熱量也不會很快消散了。喝杯熱飲，電視劇中常有在寒冷的地方，主角們喝酒禦寒，而事實上，酒中的乙醇是使皮膚表面的毛細血孔擴張，體內血液循環加快，身體內的熱量就會散發到身體表面。這種時候雖然有種温暖的感覺，但體温卻是在下降，喝酒後不注意保暖可是很容易感冒的。
