1、首先要給寶寶營造舒適的睡眠環境，最好給寶寶準備一張嬰兒牀，孩子自己睡會更安全也更舒適，有的爸爸媽媽因為不放心孩子一個人睡，會把孩子夾在兩個大人中間，其實這樣是非常危險的，大人一個不經意的翻身就會對孩子造成不可挽回的傷害。
2、白天不要讓寶寶睡太久，能玩的時候讓他玩，有的寶寶是夜貓子，白天睡很久，一到晚上就不肯睡，精神還好的很，媽媽們應該注意調整寶寶的作息時間，白天可以陪寶寶多玩，帶寶寶出去走走，不要刻意的哄寶寶睡覺，到晚上自然而然的他就會睡着了。
3、如果孩子不睡覺，天亮把房間的燈調的特別幽暗，然後抱着寶寶悠一悠，這樣也可以讓他儘快的進入睡眠。
