紅糖柚子茶的功效包括：
1. 緩解感冒：柚子富含維生素C和檸檬酸，能夠增強免疫力，緩解感冒症狀。
2. 改善消化：柚子可以促進胃腸蠕動，幫助消化，紅糖則能夠提供熱量和能量，促進新陳代謝。
3. 降低血壓：柚子中的柚皮苷可以擴張血管，降低血壓，預防心血管疾病。
4. 解毒排毒：柚子中的果膠和膳食纖維可以吸附體內的有害物質，促進排毒。
5. 美容養顏：柚子中的維生素C和膠原蛋白可以促進皮膚彈性和光澤，預防皮膚老化。
總之，紅糖柚子茶具有營養豐富、健康美容的功效，是一款非常適合健康生活的飲品。
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柚子和紅糖一起行嗎
柚子和紅糖一起吃或柚子榨汁放紅糖一起喝是可以的，因為，柚子和紅糖放在一起不會發生化學反應，也就不會產生毒素。不過，這樣的吃法並不多見，都説中國人是吃貨，那也不能亂搭亂吃呀。
1、柚子是大眾化水果，酸甜適口，適合所有人羣享用，並且價格也不貴。中醫學認為，吃柚子可以開胃健胃，清熱去火，促進消化，清腸通便，除痰止渴，理氣散結，補血健脾，是上等水果之一。
2、百度百科-紅糖，紅糖和白糖的統稱都是蔗糖，其主要原料都是甘蔗和甜菜。紅糖是經過特殊加工和處理而製成，富有東方巧克力之稱。經有關部門檢測，紅糖中還含核黃素、胡蘿蔔素、微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外，紅糖中鈣、鐵的含量也是很高的，適合缺鈣和缺鐵的人羣食用。
擴展資料；
中醫學則認為；柚皮性温，味辛苦甘，有理氣化痰、止咳平喘的作用。指導意見，柚子皮可以和蜂蜜一起煮水，具有消食、除痰、解酒、美容、理氣化痰、止咳平喘的作用。
清腸胃排毒喝什麼茶_清腸胃排毒的好處有什麼
春季是喝茶的好季節，喝茶能帶來很多養生作用，還能排毒清腸。下面我給大家介紹清腸胃排毒喝什麼茶，希望對你有用!
清腸胃排毒茶溶解油脂喝烏龍茶
我們常聽説喝烏龍茶能夠溶解油脂，這是因為人的脂肪細胞中，沒有被消耗的能力被當成中性脂肪儲存，能夠在運動時當做能源使用，中性脂肪在類蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用，脂肪代謝率相對提高，因此起到溶解油脂，排毒通便的效果。
我們的日常飲食如果過於油膩，經常與大魚大肉為伴，就很容易導致便祕發生。一旦出現便祕，腸胃中就容易積聚許多廢棄物和毒素，對身體健康產生傷害。出現這種情況了，大家不妨喝點有清腸排毒效果的茶來解決便祕問題，那麼腸胃排毒喝什麼茶?
清炎利便喝苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，含有豐富的茶多酚，酮體，以及氨基酸，微量元素，能有效緩解脂肪生成，起到敗火通便的作用，具有很好的減肥功效，但是苦丁茶性寒不宜長期大量飲用，體寒人羣最應該注意飲用適量，此外，最好是配合飲食調理和適當運動，苦丁茶才能最大限度的發揮排毒減肥的效果。
潤腸清火喝柚子茶
喜歡吃火鍋的人都有親身體會，經常吃火鍋很容易出現上火的情況，如果油膩食物攝入過多，還會導致便祕情況出現。出現上火現象的時候最好喝點柚子茶，因為柚子茶味道清香，偏涼性，能夠起到很好的潤腸清火效果，排除身體內的廢棄物，除了潤腸排毒之外，糖尿病人血糖波動厲害的時候也可以多喝柚子茶，因為柚子茶中含有胰島素物質，能起到輔助降糖的作用。
健胃解膩喝大麥茶
經常大魚大肉，飲食過分的油膩，容易導致積食，身體內的毒素和廢棄物增多了難以排除，就容易導致便祕。這個時候不妨喝點大麥茶，大麥茶中含有豐富的澱粉酶，能夠增加胃酸和胃蛋白酶，對促進消化，健脾胃，解除油膩起到了很好的效果。但是需要注意的是，大麥茶有回奶的作用，哺乳期女性最好不要飲用。
清腸去油喝綠茶
食用油膩食品過多不妨喝杯綠茶來解解油，綠茶中所含的咖啡鹼能有效提高胃液的分泌量，幫助促進消化。同時多喝綠茶還能清除體內多餘的脂肪，排除身體毒素，起到減肥養顏效果。除了清腸胃之外，多喝綠茶還能抗癌防輻射， 抗衰老，利尿解乏，緩解疲勞，提神醒腦。
清腸胃排毒的食物紅糖
紅糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中匯出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中藴含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長，避免出現色素反彈，真正做到美白從細胞開始。
番薯
番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。中醫指番薯性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁量
蜂蜜
蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裏，利於排便。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的温水沖服蜂蜜，因為太熱或太冷都會破壞其營養結構。
蘋果
蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來説，靠蘋果清理腸胃，排便效果不會太明顯。
黑木耳
黑木耳也是非常好的清理腸胃食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過，對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式，如練習瑜伽就很有幫助。
清腸胃排毒的好處現代人生活緊張忙碌,普遍都有排便量不足的狀況,甚至有便祕的問題。便祕也是肥胖的殺手,宿便會不知不覺讓身材變形。清腸排毒能清除宿便,還能減肥瘦身,預防疾病等,清腸排毒的好處具體表現在以下七個方面,我們來看看。
清腸胃:清腸可以讓每天被塞滿油膩食物、垃圾食品的腸胃休息一下,使腸胃淨空,減輕腸道負擔。
消除口臭:腸道有害物質的囤積會引發口臭,清腸可以將腸道有害物質排出體外,消除口臭誘因。
預防疾病:腸道毒素累積,容易誘發心腦血管疾病、腸道疾病等,清腸能夠將毒素排出體外,預防疾病的發生。
保健養生:清腸有利於調節免疫系統和促進新陳代謝,既可消除自體中毒,又可減輕其它排泄器官的負擔,恢復大腦清醒和靈敏性,解除疲勞。
調節心情:清腸後,身體輕盈了,會感覺暢快清爽。清腸有利於消除焦躁不安情緒,令身心開朗。
排毒養顏:糞便中的有害物質若沒有及時排出,會被腸壁反覆吸收,毒素隨體內迴圈到達人體的各個部位,有可能導致面色晦暗、色斑、痤瘡、面板粗糙等問題。清潔腸道排出有害物質,消除誘發面板疾病的因素,有助於美容養顏。
預防肥胖:清除腸道有害物質,保持良好的腸道功能,使代謝平衡,減少脂肪的堆積。
1.清腸胃排毒喝什麼茶
2.清腸胃排毒喝什麼茶有效
3.清腸胃排毒喝什麼花茶
4.喝什麼排毒清腸胃
5.清腸胃排毒的蔬果汁有哪些
6.清腸胃排毒的茶
冬天喝柚子茶緩解口乾舌燥，柚子茶應該怎麼做？
冬季是氣候比較寒冷的，也是相對來説比較乾燥的，這個時候會容易出現口乾舌燥的情況的，一般是可以用金銀花，菊花，麥冬，木蝴蝶，五味子來泡水喝的，平時也是需要注意，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，秋冬吃柚子可以起到瀉火清熱的作用，且柚子飽滿多汁，酸甜適口，可以有效緩解冬季口乾舌燥的症狀。
上火喝綠茶不但能清熱去火，還可以生津解渴。因為綠茶是未經發酵的茶，性寒，具有諸多養生功效。平時容易上火的人，多喝綠茶不僅可以起到清火的功效，而且還能減肥哦！冬天室內空氣大多是屬於乾燥的，人也容易引起口乾舌燥，可以適合一些紅茶。或者是一些紅糖薑茶，紅棗茶等也可以特別適合冬天飲用。能夠提高自身的抵抗力，預防疾病。
一般來説，冬天氣候乾燥，可以多喝菊花茶的，也可以喝一點金銀花茶的，要多喝水，最近的飲食要以清淡、營養為主，不可以吃辛辣刺激性食物。蒲公英中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及微量元素等營養成分，用蒲公英泡水喝能夠幫助美容養顏只要是因為蒲公英中還含有能夠抑制濕疹、皮炎等皮膚問題的成分。
先説紅茶，按照發酵程度的分類，紅茶屬於全發酵茶，色澤紅潤，口感醇厚，有獨特的味道！因為它經過了發酵過程，使茶葉中的寒性物質發生了轉變，因而其茶性變成了温和的中性茶，生津止渴，消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此，容易上火的，平常愛抽煙喝酒的，還有提醒較胖的朋友，都比較適合飲用綠茶。
柚子葉檸檬紅糖煮水喝有什麼好處?
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。 無意中發現喝檸檬茶還有減肥的功效，而且腸胃也通暢了。我喝這個茶時不到吃飯的時間就開始餓了。以前因為總是坐着，沒有運動，所以經常覺得胃漲。 開始的時候我是把檸檬切片後用糖醃起來，後來嘗試用蜂蜜，味道更好。然後裝在罐子裏，帶到單位去喝，每天挖出幾片來泡茶，不斷地泡。我工作不太忙的時候一天大概要泡個六、七次，坐久了難受，泡杯茶運動運動也好，呵呵。用熱水泡的話會比較酸一點。一個檸檬大概可以喝一個星期。 我發現比較酸的東西好像都有減肥的功效，山楂也是哦 其他的意外收穫還有，膚色好像也白了點。 可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。使血液純淨，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之聖品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物--
來例假能喝蜂蜜柚子茶嗎
來例假可以喝蜂蜜柚子茶，但是屬於寒性體質的女性，最好選擇紅糖薑茶作為飲品，尤其是例假與感冒期間。
柚子中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素，具有抗病毒、提高機體抵抗力的作用。日常生活中，上火嗓子疼痛，吃上一片柚子就能夠有效緩解症狀；蜂蜜具有解毒潤燥、美白養顏、滋潤肌膚的功效，將兩者合二為一的蜂蜜柚子茶具有預防感冒、美白祛斑、潤腸通便的功能。
但吃柚子也有禁忌，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉。
柚子不能與某些藥品同服，臨牀觀察發現，高血脂症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又稱美降脂），結果相當於用一杯水送服12~15片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現肌肉痛，甚至腎臟病變。
一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。
擴展資料
蜂蜜柚子茶最好的飲用時間
1、不可空腹飲用
空腹飲用可能會對腸胃造成刺激，容易導致腹瀉等腸胃不適的症狀。
2、飯後不可立即喝
倘若吃完飯後立即喝茶會影響鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血。
3、最佳時間：飯後一小時
不會對胃腸和營養吸收造成任何不良影響，也可以讓身體更好地吸收蜂蜜柚子茶的營養，
另外必須注意的是，蜂蜜柚子茶沖泡的時候不要使用滾燙的開水，否則會破壞蜂蜜的營養成分也會影響口味。一般用60°C左右的温開水沖泡最為適宜，如需作冷飲，則加入冰塊冷卻即可。
此外，蜂蜜柚子茶還能用作調製雞尾酒、當成果醬塗抹麪包和做成柚子果凍食用。
參考資料來源：百度百科-蜂蜜柚子茶（禁忌與副作用）
參考資料來源：人民網-不愛喝白開水的女性看過來
參考資料來源：人民網-蜂蜜柚子茶什麼時候喝？飯後一小時最佳
柚子薑茶有什麼好處
問題一：薑茶喝完能接着喝柚子茶嗎 薑茶喝完能接着喝柚子茶的。
姜和柚子不相沖的，而且還是好搭檔。一、從口味上講，油子茶具有特有的苦味，加了姜後，可以掩蓋住柚子苦並與蜂蜜一起形成了可口的微甜微辣的飲品。
二、從營養方面上説:二者營養豐富。
姜含有姜酚，可減少膽結石的發生
而柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，清熱去火，止咳化痰的功效。
柚子含有很高的維生素C，能降低血液中的膽醇。
三、從健康角度看:健胃暖腎理氣散結。
姜具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能，此外還有健胃止嘔、闢腥臭、消水腫之功效。
柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子茶以柚子、蔗糖等為原料的養生飲品。《本草綱目》記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食飲食。
問題二：蜂蜜與薑茶可以同時吃嗎 試一試吧，蜂蜜柚子薑茶
問題三：冬天適合喝蜂蜜柚子茶還是蜂蜜薑茶 冬天喝蜂蜜薑茶好，姜具有暖身，排毒，促進新陳代謝，使血液循環加快從而達到增加抵抗力的目的，蜂蜜柚子茶適合秋天喝。
問題四：紅糖薑茶可以和蜂蜜柚子茶一起泡着喝嗎 最好是不要一起喝，紅糖性温，蜂蜜性涼。
問題五：各種水果都有什麼好處 蘋果、木瓜、西瓜、梨子、芒果、奇異果、山竹、菠蘿、榴連、荔枝、椰子、檸檬、龍眼、柿子、香蕉、番石榴、甘蔗、甜瓜、棗、無花果、西紅柿、楊桃、櫻桃和葡萄、水蜜桃、柚子、橙、杏」
一日一蘋果
「一日一蘋果，醫生遠離我。」在眾多水果之中，蘋果可説是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。
蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果，一個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現80％的人血中低密度脂蛋白膽固醇（LDL又叫壞膽固醇）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（HDL即好膽固醇）卻有所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。
蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排泄。另一方面，泄瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型的慢性泄瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先h熟或煨熟才吃。
蘋果營養豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。食療方面，用蘋果皮加姜數片煮水喝，可止嘔吐。用蘋果配梨子可減梨子之寒，更有強化和潤肺潤胃之效。秋季糖水，用蘋果、梨子數個，加百合1兩(30克)，石斛5錢(15克)，南北杏3錢(9克)，可潤肺止咳。
吃木瓜幫助消化
木瓜其實很有益，但有些人嫌它味道不好，所以堅持不吃。木瓜在中國素有「萬壽果」之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。至於原因，古書並沒有明言，但估計與其內含酵素有關。
據悉，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春。是耶非耶，有待驗證。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。
醫書雲：「脾為後天之本」，吃水果能幫助消化和吸收，進而鞏固脾胃，實在合算。以醫理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。
中藥也有一味「木瓜」，但此木瓜乃「川木瓜」，又稱「宣木瓜」，非水果檔擺賣的「番木瓜」。川木瓜味酸、性微温，主要作用是濕痺，舒筋活絡，對於風濕痛患者最適宜。
至於番木瓜，生吃能紓緩咽喉不適，對感冒咳痰、便祕、慢性氣管炎等亦有幫助。食療方面，用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟後加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜絞汁或曬乾研粉，可驅蟲。而最為人知的，應為木瓜煮魚尾或燉豬蹄，有促進乳汁分泌之效。
多吃西瓜的利弊
走在街上，揮汗如雨之際，來一片冰凍西瓜，或者一杯鮮豔西瓜汁，試問我誰能抗拒？其實，如果你懂醫理的話，可活用「醫食同源」之道，享受這美味多汁的食物兼藥物。
我有位病人周小姐就做過這方面的試驗：有日，她自覺口乾舌燥十分燥熱，加上逛街後大汗淋漓食慾不振，於是她自己「處方」，用西瓜做午餐，預備補充水份兼清熱。食完後約兩小時，真的見效。不過，所收的不全是她預期中的清熱之效。發生了甚麼事？周小姐月經忽然提早，而且量多如水，嚇得她急忙召車入急症室。
其實，西瓜本無罪，只是周小姐身體比較虛寒而已。西瓜有名「天生白虎湯」，性質寒涼，胃寒、孕婦固然不宜；身體雖略帶燥熱，但底子虛寒之人，亦不可多吃。否則，輕則暈眩作悶，重則如周小姐般發生血崩事件。
真正需要吃西瓜清熱瀉火的，是強壯而實熱之人。實熱者一般聲大、眼紅、有口氣。相反，如周小姐般屬虛熱者，容易疲倦、頭暈，則不宜過量進食西瓜。不慎吃多了見暈作悶，可含一......>>
問題六：薑茶有解酒作用嗎？效果明顯嗎？ 有的！
問題七：做薑茶用哪種茶葉好? 紅茶和普洱熟茶都可以，不要用綠茶或普洱生茶就可以了，因為姜是熱性的，而綠茶性涼，二者合用，會相互衝抵效果，而紅茶和熟普都是温性的，二者相加，可以暖胃、祛寒，適用風寒感冒、脾胃虛寒者服用，寒冷的冬天也可經常服用以驅走冷意，但陰虛上火者，不宜多服。
可以做一大瓶放在冰箱中儲存起來，隨用隨取，喝時用熱茶調和便可。做法：把姜（姜皮是涼性、姜肉是熱性，依據自身情況，可去皮或不去）切成細絲（會吃薑末的也可放在攪拌機中加點點水略打），然後放入紅糖粉（碎）和白糖小火進行煮制，熬到汁濃稠時，放入瓶子蓋緊，放進冰箱冷藏一週後，便可以食用。注意瓶一定要清洗乾淨，熱水消毒並晾乾水份，才可以長時間保質（半年）不壞。
PS：待稍涼後，加入蜂蜜，便是超市裏售70、80元一瓶的自制韓國蜂蜜薑茶了。柚子茶、紅棗茶也一樣的做法。
長期抽煙清肺喝什麼茶，4種常見的清肺茶飲
長期抽煙的人羣比普通人羣更容易出現肺部疾患，那麼長期抽煙的人羣清肺喝什麼茶比較合適呢?下面就為大家簡單介紹4種常見的清肺茶飲。
1、蜂蜜柚子茶
取100克柚子皮部分，切成細條，將柚子果肉挖出去核去皮備用，與適量清水一同放入鍋中，加入100到150克白糖一同燉煮至粘稠，略放涼後加入蜂蜜攪拌均勻，再燉煮10分鐘左右即可取出分裝冷藏。待飲用時只需取出一勺，以開水衝調即可。蜂蜜柚子茶具有清熱潤肺、化痰止咳的功效，適合長期抽煙的人羣飲用。
2、羅漢果茶
羅漢果味甘、性涼，具有清熱潤肺、潤腸通便的功效，對於長期抽煙導致肺火旺盛，引起咽痛、咳嗽、口渴、音啞、便祕的患者具有一定的緩解作用。製作羅漢果茶前應該先在羅漢果兩側各扎幾個小孔，以便果實內的物質與水充分溶解，促使其發揮最大的功效。3、陳皮菊花茶
取白菊花3克，陳皮5到10克，洗淨切絲後與菊花一同放入杯中，加入沸水，加蓋燜煮10分鐘左右，加入適量紅糖或蜂蜜調味即可飲用。陳皮菊花茶具有清腸健脾、下氣消食、潤肺止咳的功效，能夠有效緩解長期吸煙的患者咽乾咳嗽、食慾不振等症狀。
4、柚子綠茶
將柚子去皮後撕去白膜，去除果核後攪打成汁，將適量綠茶用少許開水沖泡開後加入柚子汁，並加入適量蜂蜜或冰糖調味即可飲用。柚子和綠茶具有生津止渴、清熱潤肺的功效，對於長期吸煙而引起的咳嗽、咽乾等具有一定的緩解作用。
結語： 長期抽煙清肺喝什麼茶?可以適當飲用羅漢果茶、蜂蜜柚子茶、陳皮菊花茶、柚子綠茶等茶飲來幫助清肺。長期吸煙的人羣還是應該及早戒煙，才能夠從從根本上減少罹患肺部疾病的風險。
柚子皮煮水可以放姜和紅糖麼?
我煮的時候都是放冰糖的，可以鎮咳祛痰，要是連肉一起的話就是柚子茶了。對了，你那個皮要切的很薄很薄的，不然很苦哦
女人喝什麼茶美容養顏祛斑效果強
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合OFFICE裏天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。
建議做法：沙田柚1個、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。首先將柚子洗淨，用削皮刀將外層的皮削下來，再用刀子將削下的柚子皮中的海綿質的瓤剔出不要。柚子皮切成細絲，在清水中浸泡10分鐘，反覆用手搓洗以去掉多餘的苦味。柚子剝開皮取果肉，並將果肉用手掰細。將擠幹水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖、和適量清水放入小鍋中，大火燒開轉小火煮30分鐘至鍋內糖汁濃稠關火。當鍋內温度降至60度左右時加入蜂蜜拌勻，晾涼既可裝瓶蜜蜂，隨吃隨取。可以在冰箱中冷藏幾個月而不變質。
大麥茶
用焙炒過的大麥製成的大麥茶（在一般的超市都可以買到）含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質及不飽和脂肪酸和膳食纖維，但並不含茶鹼、咖啡因等成分，糖的含量也極低。大麥茶還不會弄髒您的茶具，污染您的牙齒，長期飲用大麥茶能起到養顏、減肥的效果。
建議做法：將10克大麥芽洗淨並倒入盛水的鍋中，用中火煮沸後，立即衝入預先放好綠茶的杯中，加蓋燜5分鐘後可飲用。
玫瑰花茶
喝玫瑰花茶的好處是緩和情緒，平衡內分泌，補血，美顏護膚等等。在陽光下喝上一杯玫瑰花茶，不僅能夠緩解疲勞，還能改善體質，對於女人而言，絕對是好處多多。所以女人在喝咖啡或者別的飲料時，完全可以改成玫瑰花茶。玫瑰花茶，可提供纖維質，長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥肉，可達到減肥的效果。
建議做法：熟木瓜300克，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖適量，薑汁數滴。將木瓜去皮去核，切細塊，然後放入果汁攪拌機中，榨成汁倒出，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，薑汁即可。
菊普茶
所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有着很好的減肥美容作用，對於祛痘降火清血脂等。口感也是挺不錯的，有痘痘問題的朋友不妨嘗試一下。
建議做法：羅漢果1/4個、普洱茶10克、菊花10克。羅漢果拍碎，和普洱茶和菊花一起放入茶壺內，先用沸水沖洗一遍，再注入沸水焗泡8分鐘，即可倒出飲用，可泡飲至味淡。
蘋果提子茶
説到養顏潤膚，大多數女士馬上都會想到滋補的湯水，像燉雪蛤、燕窩之類的，但其實無需費上幾小時工夫，短短的幾分鐘也能炮製出美容佳品，像近幾年比較流行的花果茶就是這樣。今天介紹這道蘋果提子茶，取材方便，製作簡單，卻又有養顏祛斑、消脂瘦身的功效，且味道酸甜好美味。
建議做法：紅富士蘋果1個、黑提子乾30克。用水打濕蘋果，用少許鹽仔細擦洗表面，切半，去核，再切薄片；黑提子乾放入煲內，加水兩碗，大火燒開後用中火煮10分鐘；放入蘋果片，接着滾3分鐘即成。
檸檬茶
檸檬中可是富含大量的維生素成分，常喝檸檬茶可是具有保護肌膚細胞的作用，修復受損的肌膚，讓肌膚變得更加有抵抗力，還能夠防止紫外線的傷害。喝熱檸檬茶還具有抗癌症的效果。
建議做法：將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡幾次。當水喝，根據個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味。
黑糖和柚子茶一起喝可以嗎
不衝突的，黑糖（紅糖）有暖宮排毒的效果，女性例假的時候喝很好的。
黑糖+牛奶或豆奶，含有豐富色氨酸，鈣、鎂有助舒緩。（維生素B2、B6、煙鹼酸）幫助入睡
黑糖+無糖酸奶，有助促進腸道蠕動，順暢。
黑糖水，早晚各一杯隨時保持好體力，也是女性促進新陳代謝調節生理機能的良方。
黑糖龍眼茶更是男性滋補強身、精神旺盛的源泉，天冷時加老薑更勝“人蔘冬蟲靈芝茶”
市面上銷售的黑糖（紅糖）其實有很多添加了化學物質“糖烏”的冒牌貨，所以吃起來會有一種化學品德味道。你可以試試台灣上青原味黑糖，沒有市面上賣黑糖的化工味道，很純正的味道。請採納～～
