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1. 促進新陳代謝:茶葉中的咖啡因可以刺激神經,提高代謝率,促進脂肪的燃燒,有助於減肥和保持身材。
2. 保護心血管:茶葉中的茶多酚可以抑制血栓形成,降低膽固醇和血脂,有益於預防心血管疾病。
3. 增強免疫力:茶葉中的多酚類化合物和維生素等物質可以增強免疫力,預防感冒和其他疾病。
4. 提高抗氧化能力:茶葉中的茶多酚等物質具有很強的抗氧化作用,可以消除自由基的危害,抗衰老和預防癌症。
5. 改善消化系統:茶葉中的茶鹼和茶多酚等物質可以加速胃腸蠕動,刺激腸道分泌,有助於消化和排泄。
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