1.選擇新鮮的玫瑰花，最好是沒有施過化肥和農藥的有機玫瑰花。
2.用清水將玫瑰花洗淨。
3.將玫瑰花瓣撕成小片，放入杯中。
4.注入熱水（温度不要太高），浸泡5-10分鐘。
5.如果需要加入蜂蜜或檸檬汁等調味品，可以根據個人口味選擇添加。
6.享受玫瑰花茶的香氣和滋味，同時也能得到抗氧化和美容的功效。
注意事項：
1.玫瑰花泡水時不要使用過多，最好每次不要超過10克，否則味道會過於濃烈。
2.玫瑰花可能會帶有一些泥土或石頭等雜質，所以在泡水之前一定要仔細清洗。
3.玫瑰花具有一定的瀉藥作用，所以不宜過量飲用，每週1-2次為宜。同時，孕婦和哺乳婦女也不宜過量飲用玫瑰花水。
