睡夢中遇到“鬼壓牀”是什麼原因

1、這種現象，是一種很常見的睡眠障礙，被稱為睡眠癱瘓症（也叫睡眠麻痺症），一般發生在睡眠週期中的“快速眼動期”，通常幾分鐘內會慢慢地或突然地恢復。

2、在快速眼動期感覺功能明顯減退，全身肌肉鬆弛；這個時期容易做夢，為了避免做夢太入戲而動起來誤傷自己或牀伴，大腦一邊在造夢，一邊會向身體釋放一種效果類似麻醉劑的神經遞質，讓身體動不了。