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睡覺出虛汗怎麼回事
睡覺出汗可能是生理性，也有可能是病理性，如心血不足（心臟血液不足）、腎陰虛、陰虛火旺（體內陰精虧損，出現虛火亢盛）等都可能導致睡覺出汗，應及時就診查明病因。
1.生理性因素：睡覺時穿着較多衣物，或者蓋過厚的被褥，或者天氣炎熱，導致機體過熱，進而導致半夜睡覺出汗的情況。一般屬於正常的生理現象，無需進行特殊治療。
2.病理性因素
（1）心血不足：通常與久病體弱導致血液生化不足有關。其主要的表現為半夜睡覺出汗，或者伴有自汗（白天不自主地出汗，稍動出汗就加重），時有心慌、睡眠質量差、精神疲憊、面色蒼白等症狀。
（2）腎陰虛：通常與腎臟陰液不足、失於濡養有關。其主要表現為半夜睡覺出汗、腰膝痠軟（腰部和膝部痠軟無力的感覺）、頭暈目眩、足跟痛、手足心熱等症狀。
（3）陰虛火旺：通常與機體陰血虧虛、失於滋養，導致虛熱內生有關，常表現為半夜睡覺出汗，或者伴有心煩失眠、面色發紅等症狀。
如果出現睡覺出汗的情況，建議及時就診，由醫生明確病因後，給予針對性的治療。
睡覺容易出汗，可能的原因包括外界温度高、結核性疾病以及內分泌性疾病等。
1.外界温度高：如果晚上睡覺時周圍温度過高，蓋的被子過厚，也可能會導致機體出汗。
2.結核性疾病：若患者感染了結核分支桿菌得肺結核時，患者就會出現睡覺出汗、低熱、乏力等症狀表現。
3.內分泌性疾病：若患者體內的甲狀腺激素濃度高得甲亢時，代謝率升高，就會容易出汗。另外，若患者患有糖尿病、高血脂等疾病時，也容易出現睡覺時出汗的症狀。
如果患者存在睡覺時出汗，建議及時去醫院進行檢查，明確病因給予相應治療。
為什麼夜間睡覺出虛汗？
答：夜間睡覺出虛汗也叫盜汗，可能由下面原因導致：
01體內缺少微量元素
當人體裏面缺少身體所需的一些微量元素的時候，也會導致晚上睡覺的時候容易出現虛汗的現象來。比如説常見的缺鈣、鐵、鋅等微量元素，人體缺鈣會導致大腦交感神經過度的興奮，從而刺激到汗腺的分泌，導致出汗的現象嚴重。長期下去會導致人體的抵抗力和免疫力都會出現下降的情況，體內的電解質也會出現紊亂。
02內分泌失調
有部分患者晚上睡覺的時候容易出虛汗，一般是因為身體存在內分泌失調的情況。內分泌失調會影響到身體體温的調節中樞，對冷暖感知能力下降，從而導致夜間睡覺的時候出現汗流浹背的症狀。另外，女性進入更年期後，激素水平的變化和潮熱會導致她們在夜間大量出汗，這是女性夜間盜汗的最主要原因。
03生理性因素
現實生活中的一些生理因素也會導致患者夜間睡覺出現虛汗，不過比較容易出現在青春期的人羣身上。特別是部分人羣在睡覺之前進行打籃球或者跑步等劇烈的運動，導致身體的新陳代謝比較旺盛，熱量增加，晚上睡覺的時候汗腺分泌也會增多，從而導致睡覺期間大量流汗。
04疾病原因
很多疾病或細菌感染也可能會造成晚上出汗的情況，比如結核感染、心內膜炎、骨髓炎、膿瘡等其他細菌染，疾病其中最為常見的就是糖尿病、高血壓等等，這一類的疾病往往會對神經系統造成很大的刺激，從而出現神經失調，導致患者晚上睡覺時大量出汗。若因為此類疾病造成的出汗情況，一定要及時進行治療。需要注意的是盜汗只是這些疾病的症狀之一，並不意味着出現盜汗就已經得了這些病。
05服用藥物
服用某些種類的藥物可能會導致夜間盜汗。其中抗抑鬱類的藥物最為常見，其它治療精神疾病的藥物也有可能與盜汗有關。退燒藥，如阿司匹林、退熱淨等有時也會導致盜汗。
06原發性多汗症
原發性多汗症會使人體長期排出大量汗液，但並沒有明確的病因。也就是説只是單純的容易出汗，主要表現為夜間出汗多，絕大多數盜汗的人都屬於這種情況。
解決辦法：
1勤換衣被
晚上睡覺出汗多的人在平時要特別注意衞生，經常換洗衣服、被罩等等物品，在每次洗完澡之後，要用毛巾將身體擦乾，最好在塗抹一些爽身粉，來保持皮膚的乾燥，減少汗液的出現，另外，晚上睡覺出汗之後千萬不要吹風，以免引起感冒。
2進行體育鍛煉
都知道體育鍛煉能增強身體的免疫能力，而且對健康也有好處，只有將身體的綜合素質提升了，才能更好的治療夜裏睡覺出汗的情況。在進行運動的時候最好是選擇進行户外運動，在天氣好的時候可以去爬山或者慢跑。
3注意飲食
引起人們晚上睡覺出汗的原因有很多，要對症治療，同時也要從飲食方面多加註意，切忌不要食用辛辣的食物，也儘量不要喝酒，多吃清淡的食物，日常飲食中多吃一些低脂肪和高蛋白質的食物，比如鴨肉和魚肉等食物，此外還可以適當的多吃一些清熱的蔬菜和水果。
4降低温度
為了使自己晚上睡覺不出汗，如果條件允許的話，可以在睡覺的時候開空調或者使用其它的電器來調節好卧室的温度以及濕度。
5睡前平靜
晚上睡覺之前不要吃太多東西，而且也不要進行太過劇烈的運動，讓自己的大腦保持平靜，這樣對於緩解自己晚上出汗是有一定幫助的。
晚上出虛汗是怎麼回事
在生活中，有的人在晚上睡覺的時候是很容易出現虛汗的情況發生的，因此，本文要為大家講述的內容，便是關於晚上出虛汗是怎麼回事的問題。
1.因素一：與睡眠環境如空氣流通狀況、被褥的厚度與透氣等有關，小兒在晚上如果出現了出虛汗的狀況，大多是與其在睡前攝入過多的食物有關的，從而造成入睡後最初2小時之內出汗較多。
2.因素二：有些原發疾病如結核病、心內膜炎、淋巴瘤等惡性腫瘤，都可能會出現夜間盜汗的情況。
3.因素三：內分泌失調，如有糖尿病、甲亢的患者，以及有精神障礙、自律神經等功能失調的人，也都可能在晚上大量出汗。
注意事項
在對晚上出虛汗的原因瞭解清楚後，大家在平時還應忌吃辛辣刺激性的食物。
