1. 影響睡眠：茶葉中的茶鹼會刺激身體，導致身體興奮，尤其是睡前飲茶容易引起失眠。
2. 營養流失：過量飲茶會導致身體尿量增加，從而流失部分營養，導致身體營養不平衡。建議平時適量飲茶，睡前不要飲茶，可選擇清淡的綠茶，不要飲濃茶。
茶葉中含有咖啡因和茶鹼等成分，如果喝多了會有以下影響：
1. 睡眠質量下降：茶葉中的咖啡因會刺激中樞神經系統，使人產生興奮和警覺感，進而影響睡眠質量。
2. 失眠：咖啡因的刺激作用也可能導致失眠等問題。
3. 增加心率和血壓：過量飲用茶葉，尤其是濃茶，會使心率和血壓升高，引發心血管疾病。
4. 導致脱鉀：茶葉中含有茶鹼，可以促進腎臟的排鉀作用，長期飲用茶葉會導致脱鉀，引發疲勞、肌肉無力等問題。
5. 干擾營養吸收：茶葉中的茶多酚會與某些微量元素結合生成難以被人體吸收的化合物，影響營養的吸收。
因此，適量飲用茶葉有益身體健康，但過量飲用會對身體造成不良影響。一般建議每天飲茶量應該控制在3-5杯。
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長期過量喝茶的危害有哪些？
長期過量喝茶的危害有哪些，一起看下。
1、神經系統受損。長期過量喝茶，會使體內的咖啡鹼積累過多，損害神經系統功能，使人出現過分激動，神經緊張，疲勞不適，出現頭痛等症狀。
2、影響消化系統功能。茶葉中富含的鞣酸，可可使消化道中的蛋白質凝固，降低人體對蛋白質的吸收。茶葉中含有的草酸和鞣酸也會干擾人體吸收鈣、鐵、鎂等元素，使人出現相應的營養缺乏症。
3、不利於人體內水液平衡。飲茶過多的時候，排水也就多，增加了腎臟的負擔。如果本身腎功能不好，當體內水分過多，大量水分進入細胞內，就會產生中毒，表現為水腫、頭痛、噁心等症狀。
4、氟是人體必需的微量元素之一，且有防齲作用，但生理需要量每日僅為1.0～1.5毫克，如果氟攝入過量將會引起蓄積中毒。經過檢測茶葉含氟量是其他食物的好多倍，所以不但不能保護牙齒，還會引起氟斑牙甚至於氟骨症。
長期過量喝茶的危害有以上幾點，長期的過量飲茶，不僅沒有得到加倍的功效，反而於健康有害。喝茶在於品，而過量的喝茶則會對身體造成一定的傷害，因此我們要正確喝茶。
茶喝多了對身體有害處嗎？？
飲茶的壞處：飲用老茶、粗茶可能會引起氟中毒，因為這些茶中含有的氟元素比較多，經常飲用這樣的茶容易引起氟斑牙或者氟骨症。平時睡眠狀況不好、比較敏感、情緒容易激動者晚上儘量要少喝茶或不喝茶。
1、睡前喝太多茶容易引起失眠。
2、空腹或飽腹時喝茶可能會導致消化系統紊亂，增加胃的負擔。
3、吃藥和喝茶，容易影響藥效，不利於疾病的恢復。
擴展資料：
新鮮的茶不是儘可能新，不容易損傷腸胃喝法，因為新鮮的茶剛拿回來，存儲時間短，含有更多的沒有多酚類物質的氧化，醛類和醇類；
這種材料的健康人羣並沒有多少影響，但胃腸功能差，尤其本身就有慢性炎症的病人胃腸道，這些物質能刺激胃粘膜，腸胃功能原本差的人更容易誘發胃病。因此，新茶不宜多飲，存放不到半個月的新茶不宜多飲。
此外，新的茶還含有更多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質，這些物質還會使人的中樞神經系統興奮，有神經衰弱的病人，心臟和腦血管病應該喝適量，不應該睡前或空腹時飲用。正確的方法是放置半個月後可能使用。
通常情緒敏感或比較敏感、睡眠差和身體虛弱的人，或在晚上少喝或不喝茶。
參考資料來源：百度百科：茶
長期喝茶葉對身體有害嗎
長期喝茶葉對身體沒有什麼壞處，但是不能長期飲用濃茶，長期飲用濃茶可能會造成失眠、損害胃腸道、加重腎臟負擔等。
喝茶要適量，茶中含有的咖啡鹼能夠刺激人的神經，使大腦興奮。若傍晚或晚上飲茶則會導致失眠。
飲茶濃茶過多或長期飲用濃茶，可能會增加心腎負擔，茶葉中含有單寧及其他植物酸，能使神經系統興奮，使代謝反應提高，從而增加對身體內物質的排出，嚴重者可能影響腎臟的正常工作，也會給胃腸道增加負擔。
適當的茶水對身體有益，如紅茶可補心脈、綠茶可清肝明目、黃茶可健脾養胃、白茶可清熱、黑茶可利尿解毒。茶葉是一種健康飲品，但是長期喝茶也存在一定的危害，如鈣質流失、缺鐵性貧血、影響消化功能、影響心血管健康等。
1.造成鈣質流失：茶水中含有咖啡鹼，尤其是濃茶中含量會相應升高，而咖啡鹼會抑制消化道鈣質的吸收，所以長期喝茶容易導致身體鈣質流失。
2.造成缺鐵性貧血：茶水中含有鞣酸，鞣酸可以與鐵離子結合，導致身體的鐵質流失，所以，長期喝茶可能引起缺鐵性貧血。
3.影響消化：如果飯後喝茶，大量的茶水進入胃部之後，會對消化液造成稀釋，從而影響正常的消化功能。
4.影響心血管健康：茶水中含有咖啡因，長期喝茶會導致心跳加快，增加心臟負擔。
所以，喝茶應該適量，並且注意避免空腹喝茶，避免喝過濃的茶水。如有其他飲食問題，建議諮詢專業的營養師或醫生指導。天天喝茶葉茶對人體的影響是因人而異的，相對於其他含糖飲料，茶飲料更健康，但如果是咖啡因較為敏感的人在不合適的時間喝茶，就會對生活產生不良影響。
通常，單純的茶飲料清香四溢，不含添加糖，其中含有一定有益健康的成分，比如茶多酚、茶氨酸等。相對於其他含糖飲料，單純的茶飲料是一種健康的飲品。
特別需要注意的是，茶飲料中含有咖啡因，如果是咖啡因敏感的人或者咖啡因過量攝取，那麼不僅容易引起心悸、震顫、胃腸生理功能失調、血壓升高等不良反應，也可能表現出焦慮、失眠等中樞神經系統的不良反應。
建議適量飲用茶水。天天喝茶對身體一般無害，但是需要注意控制茶的濃度。
茶中的茶多酚等成分可以抗衰老，但同時茶中還有咖啡因等興奮性物質，所以要注意把握茶的濃度，過於濃的茶對人體健康是有害的。
對於有睡眠障礙、焦慮抑鬱的人羣不建議喝濃茶或在睡前喝茶，可能會加重睡眠障礙；另外，胃潰瘍、腎結石、膽囊結石等疾病的患者，建議儘量少喝茶，尤其是濃茶，濃茶刺激胃黏膜，可能會刺激胃液的分泌，加重病情。經常喝茶是一種好習慣，喝茶對身體有提神醒腦，補充水分的益處，但是注意飲用淡茶，長期大量喝濃茶，對身體可能會造成胃腸道不適、失眠等不良影響。
茶葉中含有茶多酚和多種礦物質、維生素等，飲用淡茶可以在一定程度上提神醒腦，補充日常生活中所需的水分。
但如果長期大量喝濃茶可能會對胃腸黏膜造成刺激，出現胃腸道不適的現象。部分人羣還可能出現失眠等症狀。因此，日常生活中需注意喝茶應適量，並注意控制茶的濃度，不要大量喝濃茶，以免出現失眠、影響消化功能等不良影響。有的人吃過大蒜，嘴巴味道很重，嚼一點茶葉，味道就淡了。還有一些女性打耳洞，不想耳洞發炎堵塞，就會用一根茶葉杆塞進耳洞裏。有的人還會自制茶包，晚上睡覺放在枕頭旁，聞着茶葉香入睡。
不過，更多的人還是喜歡喝茶，滿口留香，就是不喝，光看泡茶的過程，也是一種享受。可是，並非所有人都喜歡喝茶，也有一些反對聲音，他們認為喝茶傷胃，還會讓大腦過於興奮，不如直接喝白水，甚至還有喝茶致癌的説法。
喝茶對人體是好是壞，取決於人，而不是茶
喝茶，僅僅簡單概括了喝茶這種行為，但是要具體來説，喝什麼茶、怎麼喝茶，都會對人體產生不同的影響，至於影響是好是壞，要從攝入量、茶葉的處理方式、水温三點來考量。喝茶的人有的是被它的清新口感和自然香氣吸引，有的是看重其中的有益成分，比如説茶多酚，關注健康養生的人應該都聽過這三個字。
茶多酚中大部分是兒茶素，被稱為“自由基清除劑”，有助於減慢皮膚氧化，同時還能減少過敏，維護皮膚健康。另外，它對消化道也有助益，例如排毒、助消化等等，減少體內的重金屬成分和有害物質。
堅持喝茶，3種疾病不敢來找
第一是消化道疾病
腸道油脂過多或過少會引起腹瀉或便祕，而茶多酚能幫助分解多餘的油脂緩解腹瀉，同時還能減少炎症因子，幫助有益菌生長，慢慢調節腸道環境。很多中老年人都喜歡喝茶，每次看到兒女送的名貴的茶，臉上就樂開了花，又可以邀請老朋友一起品茗了。大家為啥這麼喜歡喝茶呢？原因無它，當然是養生。每次喝茶的時候感覺時間都慢了下來，聞着它的清香慢慢品一口，彷彿遠離喧囂迴歸田園，身上的浮躁之氣都一洗而空。也有人説喝茶能防癌，如果真是如此，那就太好了。
為啥很多人都喜歡喝茶？
中國人喝茶歷史悠久，愛上喝茶也是被它深厚的底藴吸引，忍不住親近它。剛開始喝的人會覺得它很苦，搞不懂大家為啥愛喝，而在身邊人的影響下，一邊喝茶一邊交流，慢慢就懂得了它的意義，最後慢慢產生興趣，主動飲茶。
茶葉很純粹，衝出來的茶水清澈透亮，呈現淡淡的綠或棕，其中富含多種物質，茶多酚、氨基酸、維生素，對神經、皮膚、免疫力等都有好處。剛開始喝是苦的，但是仔細品嚐裏面似乎還有甜味，就像人生先苦後甜一樣，恍然大悟。
經常喝茶對身體有害嗎?
經常喝茶對身體有害，具體如下：
1、導致胃部出現不適：經常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現一些不適的狀態，容易讓胃液出現稀釋，導致食物在進入腸胃後不能夠被很好的消化而出現一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等症狀。
2、容易發生便祕：長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便祕。
3、影響身體對鐵的吸收：由於茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體後會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。
擴展資料：
1、喝茶的益處
（1）茶能夠降低人體的心血管疾病，以及死亡的風險度。特別是每天堅持喝綠茶的人患心血管疾病的風險度會更低。
（2）可以提高人體的免疫力和抵抗能力，由於綠茶中含有大量的抗菌藥，可以殺菌的作用。
（3）茶可以起到消除疲勞，減少壓力，由於茶裏面含有鹼，所以可以預防蛀牙，口臭等現象。
（4）茶可以達到減肥的效果，由於茶含有很多特殊物質，可以對人的皮膚有保護作用。茶可以美容的功效，由於茶中含有豐富的營養物質，它可以達到延緩人體衰老的作用。
2、注意事項
（1）孕婦不宜喝茶：由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發育很不利。因此要特別注意。
（2）腸胃不適的人：由於濃茶在進入身體後會稀釋胃中的胃酸，腸胃不好的人很容易受到茶的影響而讓自己的腸胃症狀加重。
（3）患有高血壓的患者：茶葉中含有的咖啡因會讓身體的心跳加快進而導致高血壓，因此患有高血壓的人在平時要儘量遠離茶，要避免自己經常喝茶，才能夠防止茶葉對血壓的影響，讓血壓失去控制。
參考資料來源：人民網-長期喝茶會影響身體健康嗎？
參考資料來源：人民網-長期大量喝茶有什麼副作用？
茶水喝多了有什麼壞處
問題一：茶喝多了會不會有什麼壞處？ 首先應該説明，不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。而且多喝水是指一天2L-2.5L，更多則無益。
喝的多了會引起水中毒~
專家介紹，過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法是很危險的。
據介紹，人們常認為水中毒只在意外溺水事件中出現，其實在日常生活中也時有發生，只是程度較輕、未引起重視而已。特別是夏季旅途中，人們往往玩得忘乎所以、汗流浹背，體內鈉鹽等電解質流失的概率很高，如果此時大量飲用淡水而未補足鹽分，就會出現頭暈眼花、嘔吐、乏力、四肢肌肉疼痛等輕度水中毒症狀。
專家提醒，要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。一要及時補充鹽分。適當地喝一些淡鹽水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無*鹽。據介紹，在500毫升飲用水裏加上1克鹽，適時飲用。這樣既可補充*體需要，同時也可防電解質紊亂。二要喝水少量多次。口渴時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利於人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。三要避免喝“冰”水。夏季氣温高，人的體温也較高，喝下大量冷飲容*引起消化系統疾病，最好不要喝5攝氏度以下的飲品。專家建議，喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。這樣既可降温解渴，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。
多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。
首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。
其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用，也利於身體通過排泄器官將代謝廢物排出。
再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動*於發揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質，以對*體進行防禦和修復。
而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。
啊，不一而足啦。
水是構體的重要成分，如血液、淋巴液以及身體的分泌物等都與水有關，水約佔體重的60-70%。血液中含水量約達90%以上，我們進食後，吞嚥、消化、運送養份、以至排泄廢物，各個環節都需要水的幫助才能順利進行。水能潤滑關節、水可防止眼球過幹、唾液和胃液能幫助消化、水亦能調節體温，*過排汗帶走體內過高的熱量。多喝水可降低尿酸、預防痛風發生，還可以降低尿中的鈣濃度，避免尿路結石。
我們身體大約有40*升的水，而我們每天的失水量隨個人活動量及環境而不同。通常，我們人體一天的排尿量約有1500CC，再加上汗水、皮膚上直接蒸發的水份及糞便等，合計起來每日流失的水份大約有2000~3000CC，因此水份的補充量最好是在此一範圍內。
呼吸也會流失水份，隨着工作量與温度的增加，呼吸量與排汗量也同時增加，水的流失也相對增加。生病所引致的發燒、嘔吐及腹瀉狀況也會令水份大量流失，因此必須儘快的補充，以保持體內水份的平衡，才能維持身體健康。因為如失去10%的水份對身體有害，若是失去20%的水份則對生命有危險。
幾乎所有的食物都含有水份，而在消化時被身體所吸收。除了白開水以外，水果和蔬菜是水份的良好來源。水是最好的良藥，每人每天應喝8杯的水(約2000~3000CC，若尿液的顏色較深，則表示所喝的水量不夠)來預防及治療多種疾病。舉例簡述如下：
感冒及發燒：感冒的預防須有充足的睡眠及均衡的飲食，充足的水份及流質食物，以補充因發燒所失去......>>
問題二：茶葉水喝多了有何壞處？ 研究結果顯示，有長期飲茶習慣的人（每週至少喝茶1次達半年以上時間），身體脂肪含量的比例會明顯地比未喝茶的人要少，同時腹部脂肪也較少。 而且隨着喝茶習慣時間愈長，燃脂效果愈是明顯。尤其是喝茶達10年以上比未喝茶的人，體脂肪比例上減少約20%，腹部脂肪減少約2.1%；女性更顯著：分別下降達30%及5%。 所以，如果你還沒養成喝茶習慣，現在馬上開始吧！ 沒事，多喝茶！
“我又不想減肥，還需要多喝茶嗎？”那是當然的！ 一般人都知道茶裏面的兒茶素具抗氧化作用，可增強人體免疫力、防止老化，但你知道茶裏面的氟化物，還能預防蛀牙嗎？因為茶可以維持口中的正常菌數，所以能改善口臭預防牙周病及扁桃腺炎，同時兒茶素也能抑制幽門螺旋桿菌的活性，預防胃炎及十二指腸潰瘍。
如果你的家人有心血管疾病者，也別錯過茶這個好東西！因為有許多的研究已證實，長期飲用茶葉中所含有的數以千計的化學成份，可能影響心臟血管疾病、癌症、腦中風、血脂異常及其它疾病的罹病率。 吳至行醫師提到，肥胖引起的健康疾病相當廣泛，而且可能還在持續增加當中。看了那麼多喝茶的好處，你是不是也該來杯茶了？
一、喝可以減肥
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。 在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎聖東安尼醫學系臨牀主任卡羅比醫生研究證實，常飲雲南產的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫生還用雲南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月後，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝雲南茶的一個原因。根據茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。
二、喝茶可預防蛀牙
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒?#65310;荼ǖ潰北京市口腔醫院醫學博士周大成，?0年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”?#65310;拖蟾牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力?nbsp;利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、雲南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。
三、茶有預防心血管疾病的作用
飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨牀實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進行臨牀試驗，結果有30名患者經用綠茶進行五天治療後，有的血壓下降，有的恢復到正常；有人還對喝茶與冠心病的關係進行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發現不喝茶的冠心病發生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果。
四、茶葉是腸道疾病的良藥
醫聖張仲景説：“茶治便膿血甚效”。現代醫學研究證實，茶是腸......>>
問題三：茶葉喝多了對身體會有傷害嗎 再説一説茶水。俗話説，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。雖説茶排在最後一位，但很多人都離不了它。近些年來，國內外學者對飲茶與人類健康的關係十分關注。現已知茶葉中含有350多種化學物質，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。經研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，並有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強記憶力等
營養免疫學”目的就是研究如何通過飲食提高人體的健康，從而避免得到癌症。“很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道這種物質致癌，實際上，就算無咖啡因的咖啡一樣對人體有害。但是長期喝茶的朋友也不要竊喜，就連一般的烏龍茶裏所含的咖啡因都比咖啡裏面高。”這個結論讓在座許多人提高了警惕。陳昭妃博士提醒説，大家更應該多引用新鮮蔬菜汁、果汁來提高自己的免疫力。她總結説：“咖啡因加煙就等於慢性自殺。”
最近的1份研究報告指出，長期喝茶的人，腰圍與臀圍可以各少2cm，而且身體脂肪含量比例還會少20%！ 如果你還為胖胖的 *** 、突出的腹部煩惱着，請將手上的含糖飲料丟掉……開始喝茶吧！
在國際醫界上備受矚目、討論多時的重大疾病“代謝症候羣”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代謝症候羣”是一種統稱，包括：糖尿病、高血壓、心臟疾病、腦血管疾病，這類的疾病共佔台灣10大死因的27.6%，遠超過第1名的癌症！
茶要喝得長長久久，解決中廣與下半身肥胖，似乎是人心所向，同時在維繫健康的水平上，也有其必要性！ 日前發表的“長期飲茶對身體脂肪含量比例與分佈的影響”就為許多苦於擺脱腰腹贅肉的人，指出了一線曙光。 吳至行醫師在研究中指出，茶葉萃取物可能會加強熱能產生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率， *** 脂肪水解並抑制胰臟脂解酵素的活性等功用，因而會影響人體內的脂肪量。
研究結果顯示，有長期飲茶習慣的人（每週至少喝茶1次達半年以上時間），身體脂肪含量的比例會明顯地比未喝茶的人要少，同時腹部脂肪也較少。 而且隨着喝茶習慣時間愈長，燃脂效果愈是明顯。尤其是喝茶達10年以上比未喝茶的人，體脂肪比例上減少約20%，腹部脂肪減少約2.1%；女性更顯著：分別下降達30%及5%。 所以，如果你還沒養成喝茶習慣，現在馬上開始吧！ 沒事，多喝茶！
“我又不想減肥，還需要多喝茶嗎？”那是當然的！ 一般人都知道茶裏面的兒茶素具抗氧化作用，可增強人體免疫力、防止老化，但你知道茶裏面的氟化物，還能預防蛀牙嗎？因為茶可以維持口中的正常菌數，所以能改善口臭預防牙周病及扁桃腺炎，同時兒茶素也能抑制幽門螺旋桿菌的活性，預防胃炎及十二指腸潰瘍。
如果你的家人有心血管疾病者，也別錯過茶這個好東西！因為有許多的研究已證實，長期飲用茶葉中所含有的數以千計的化學成份，可能影響心臟血管疾病、癌症、腦中風、血脂異常及其它疾病的罹病率。 吳至行醫師提到，肥胖引起的健康疾病相當廣泛，而且可能還在持續增加當中。看了那麼多喝茶的好處，你是不是也該來杯茶了？
記得，除了將喝茶視為生活中的一部份外，最重要的是繼續保持這個好習慣！
茶飲窈窕健康術
Q1：那我是不是應該每天有空時就猛灌茶呢？
A1：當然不是，因為喝茶喝太多不但容易牙齒長黃斑，而且茶本身利尿，冬天喝太多小心頻頻跑廁所喔！ 專家建議你，每天平均飲用約450cc的茶即可，大約是普通杯子2杯的份量。如果你胃不好，......>>
問題四：喝太多茶有什麼壞處？ 對茶的飲量標準問題，主要因人而異，如以一個健康的成年人來説，一日飲茶12克左右是不算多的，即一日泡3-4杯，每次用茶3-4克，每杯沏泡3次共12懷左右。其實，真正飲入體內的僅8懷左右，因為每懷在第二三次加衝開水時，懷中還有剩餘茶湯的。其他婦幼、老年，可根據個人的體質和嗜好適當減少，飲茶稍過量一般無妨，到目前為止，還很少發現因喝茶過量而致病的。但是任何事物都有個“度”，喝茶也一樣。對體質弱或身體欠佳者及特殊人羣不宜飲濃茶，服藥時不能喝茶，空腹喝濃茶會出現“茶醉”，失眠的，女子經期，婦女哺乳期等人羣不宜飲濃茶。總之，合理科學飲茶，百利無一害。 （茶道中仁＾＾ 編）
問題五：多喝茶水對身體有什麼好處和壞處？ 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14耿防暑降温。飲熱茶9分鐘後，皮膚温度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚温度下降不明顯。
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及温性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝温性茶。
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質， *** 性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程， *** 性弱，較為平緩温和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來説，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來説，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
喝茶八誤區
一、喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的 *** 作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
四、飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
五、發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
七、經期喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症概率高出2.4倍，每天喝茶超過4......>>
問題六：茶水喝得太多對消化系統有影響嗎 茶的飲量標準問題，主要因人而異，如以一個健康的成年人來説，一日飲茶12克左右是不算多的，即一日泡3-4杯，每次用茶3-4克，每杯沏泡3次共12懷左右。其實，真正飲入體內的僅8懷左右，因為每懷在第二三次加衝開水時，懷中還有剩餘茶湯的。其他婦幼、老年，可根據個人的體質和嗜好適當減少，飲茶稍過量一般無妨，到目前為止，還很少發現因喝茶過量而致病的。但是任何事物都有個“度”，喝茶也一樣。對體質弱或身體欠佳者及特殊人羣不宜飲濃茶，服藥時不能喝茶，空腹喝濃茶會出現“茶醉”，失眠的，女子經期，婦女哺乳期等人羣不宜飲濃茶。總之，合理科學飲茶，百利無一害。
補充：
茶，屬於山茶科，為常綠灌木或小喬木植物，植株高達1-6米。茶樹喜歡濕潤的氣候，在中國長江流域以南地區廣泛栽培。茶樹葉子製成茶葉，泡水後使用。茶樹種植3年就可以採葉子。一般清明前後採摘長出4-5個葉的嫩芽，製作茶葉質量非常好，屬於珍品。廣泛流行於世界的保健飲品，起源於中國。中華茶文化博大精深， *** 飲茶已有幾千年的歷史。三皇五帝時代便有神農以茶解毒的故事。
問題七：每天喝很多茶水有什麼好處和壞處 適當飲茶可以振奮精神，提高工作，學習能力，促進食慾，改善消化系統功能等等，故建議每天適量飲用，對身體有較好的益處，
指導意見：
但是不宜大量飲用，否則其中的茶鹼可以 *** 中樞神經，引起失眠，煩躁等症狀，大量飲用還可引起胃酸分泌過度，引起燒心，反酸，嚴重引起胃痛，潰瘍等等，故應注意不宜長期飲用濃茶，具體應遵循臨牀醫師的指導，祝你健康，以上供參考
女人喝綠茶有什麼好處及壞處？
一、常喝綠茶的一些好處：
喝綠茶有利於身體健康，由於綠茶裏含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。
喝綠茶有什麼好處之肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化粧品，不如領略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和遊離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。
還有提供一個小祕方：想要讓你的皮膚容光煥發，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學方法制成的綠泥更有用。
喝綠茶有什麼好處之腦力健身：智慧的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質；另一方面，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由於綠茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少，所以它可以 *** 骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
降脂減肥，防止心腦血管疾病：飲茶與減肥的關係是特別緊密親密的，《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。
抗毒滅菌：把茶用作排毒的良藥《老美科學院學報》上播出：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強五倍”。
喝綠茶有什麼好處之長壽：綠茶對人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。
防蛀牙、清口臭：綠茶含有氟，這中間兒茶素可以按捺生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
綠茶可改善消化不良情況：這段時間的研究講演顯示，綠茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
喝綠茶有什麼好處之去頭屑、減少電腦輻射、減少抽煙對人體的傷害等等都有不可估計的效果。
二、常喝綠茶的一些壞處：
綠茶的功效與作用裏有女人喝綠茶能減肥這一條，而正由於這個的，良多女人才有喝綠茶的習慣，實在喝綠茶應該是一種餬口品質的享受。可女人好象只是把綠茶當成了減肥的藥品。
綠茶不單能減肥，還有美容去皺去斑和潔面的效用，因此適當利用綠茶來為廣告女士服務仍是不錯的選擇，但是，女人喝綠茶也要留意幾點：
綠茶對人體健康起着特別重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的飲食禁忌。對於月經期的女性來説，喝綠茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。
研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為顯著。經期女性面對着大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素―鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
綠茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人高興的作用，但女性月經期間，因為神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同尺度的精神緊張、頭痛、 *** 脹痛等反應。
這個時候喝綠茶葉會加重痛經、頭痛、腰痠等經期反應。
女性月經期經常會有大便祕結的症狀。據研究，這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便祕症狀，由於鞣......>>
問題八：喝茶喝多了有什麼好處和壞處 對身體正常的人，喝茶好處多多，多不勝數。 壞處，還沒有聽説。 就是腎不好，或者胃不好的人，需少喝一點。
問題九：茶葉喝多了有什麼壞處嗎？ 飲茶對身體有好處 但是得適量 飲茶過量或者空腹飲茶會使血液中血糖降低 嚴重的可能會暈厥 喝茶會導致體內的鈣質流失 所以經常喝茶的人得適當的補補鈣
問題十：茶喝多了會不會有什麼壞處？ 首先應該説明，不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。而且多喝水是指一天2L-2.5L，更多則無益。
喝的多了會引起水中毒~
專家介紹，過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法是很危險的。
據介紹，人們常認為水中毒只在意外溺水事件中出現，其實在日常生活中也時有發生，只是程度較輕、未引起重視而已。特別是夏季旅途中，人們往往玩得忘乎所以、汗流浹背，體內鈉鹽等電解質流失的概率很高，如果此時大量飲用淡水而未補足鹽分，就會出現頭暈眼花、嘔吐、乏力、四肢肌肉疼痛等輕度水中毒症狀。
專家提醒，要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。一要及時補充鹽分。適當地喝一些淡鹽水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無*鹽。據介紹，在500毫升飲用水裏加上1克鹽，適時飲用。這樣既可補充*體需要，同時也可防電解質紊亂。二要喝水少量多次。口渴時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利於人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。三要避免喝“冰”水。夏季氣温高，人的體温也較高，喝下大量冷飲容*引起消化系統疾病，最好不要喝5攝氏度以下的飲品。專家建議，喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。這樣既可降温解渴，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。
多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。
首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。
其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用，也利於身體通過排泄器官將代謝廢物排出。
再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動*於發揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質，以對*體進行防禦和修復。
而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。
啊，不一而足啦。
水是構體的重要成分，如血液、淋巴液以及身體的分泌物等都與水有關，水約佔體重的60-70%。血液中含水量約達90%以上，我們進食後，吞嚥、消化、運送養份、以至排泄廢物，各個環節都需要水的幫助才能順利進行。水能潤滑關節、水可防止眼球過幹、唾液和胃液能幫助消化、水亦能調節體温，*過排汗帶走體內過高的熱量。多喝水可降低尿酸、預防痛風發生，還可以降低尿中的鈣濃度，避免尿路結石。
我們身體大約有40*升的水，而我們每天的失水量隨個人活動量及環境而不同。通常，我們人體一天的排尿量約有1500CC，再加上汗水、皮膚上直接蒸發的水份及糞便等，合計起來每日流失的水份大約有2000~3000CC，因此水份的補充量最好是在此一範圍內。
呼吸也會流失水份，隨着工作量與温度的增加，呼吸量與排汗量也同時增加，水的流失也相對增加。生病所引致的發燒、嘔吐及腹瀉狀況也會令水份大量流失，因此必須儘快的補充，以保持體內水份的平衡，才能維持身體健康。因為如失去10%的水份對身體有害，若是失去20%的水份則對生命有危險。
幾乎所有的食物都含有水份，而在消化時被身體所吸收。除了白開水以外，水果和蔬菜是水份的良好來源。水是最好的良藥，每人每天應喝8杯的水(約2000~3000CC，若尿液的顏色較深，則表示所喝的水量不夠)來預防及治療多種疾病。舉例簡述如下：
感冒及發燒：感冒的預防須有充足的睡眠及均衡的飲食，充足的水份及流質食物，以補充因發燒所失去......>>
長期喝茶對身體有什麼影響
1、經常喝濃茶易導致身體不適，例如胃液稀釋，從而造成消化不良。
2、過多飲用濃茶，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，影響身體對鐵的吸收，長期下來可能會有貧血的可能。
3、過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔。
4、茶裏面含有大量的咖啡因會加重胃腸病患者，神經功能障礙，肺病等患者的病情。
5、孕婦還不適宜茶等。所以建議可以適量喝一些綠茶，但是不能多喝。
擴展資料：
4個時間點喝茶傷腎致癌
1、空腹時
因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述症狀。這被稱為茶醉，一旦出現茶醉現象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。
2、喝醉時
茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來説，酒後尤其不能飲大量的濃茶；可採用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
3、睡覺前
茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新採的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。
4、服藥期
有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。
參考資料來源：人民網-每天喝茶太多有什麼危害？
喝茶多了對身體有什麼壞處？
喝茶喝多了的壞處：
1、導致胃部出現不適
經常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現一些不適的狀態，容易讓胃液出現稀釋，導致食物在進入腸胃後不能夠被很好的消化而出現一系列腸胃疾病，如消化不良、腹脹等症狀。
2、容易發生便祕
長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和食物中的蛋白質結合，生成一塊塊不容易消化的鞣酸蛋白，這種物質會導致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現便祕。
3、影響身體對鐵的吸收
由於茶葉中含有鞣酸，而這種物質在進入身體後會和鐵結合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數長期喝茶的人會出現缺鐵性貧血。
4、容易導致血壓上升以及心腦血管疾病
由於茶葉中含有咖啡因，長期的大量喝茶會讓身體中的咖啡因堆積過多，而咖啡因會讓身體的心臟跳動加快，讓血壓上升。另外咖啡因在通過血液進入血管後會導致心臟的負擔加重，進而引起一系列心腦血管疾病。
擴展資料
不能喝茶的人羣：
1、便祕的人
由於喝茶會導致便祕的症狀加重，因此經常有便祕的人在日常要避免喝茶。
2、腸胃不適的人
由於濃茶在進入身體後會稀釋胃中的胃酸，腸胃不好的人很容易受到茶的影響而讓自己的腸胃症狀加重。
3、患有高血壓的患者
茶葉中含有的咖啡因會讓身體的心跳加快進而導致高血壓，因此患有高血壓的人在平時要儘量遠離茶，要避免自己經常喝茶，才能夠防止茶葉對血壓的影響，讓血壓失去控制。
雖然喝茶對身體有一定的好處，但是在平時喝茶的時候也要注意控制好喝茶的量，不能長期並且大量的喝，長期大量的喝茶會讓身體帶來一些副作用，尤其是本身就存在着這些問題的人，在平時更加要注意，才能防止茶對自己身體造成影響和傷害，也讓身體出現貧血。
參考資料來源：人民網-長期大量喝茶有什麼副作用？
長期大量喝茶的危害
長期大量喝茶的危害
長期大量喝茶的危害，日常適量的喝茶不會有問題,但是如果是天天喝大量喝茶,則會非常容易導致睡眠質量下降,久而久之,大腦沒有得到充分的休息,下面來看看長期大量喝茶的危害。
長期大量喝茶的危害1
長期大量喝茶的壞處：
影響鐵吸收，導致失眠，任何事情都有兩面性，茶葉也不例外，喝茶有很多好處，但是同時也有不好的一面，茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，導致失眠，刺激胃酸分泌，茶中的草酸會導致結石增多，會使心跳加快，有的還會出現心律不齊等等情況，所以，喝茶也不要貪杯，一定要適度的飲茶。
長期喝茶注意事項：
1、飯後不宜喝茶
很多人都有飯後喝茶的習慣，認為飯後喝茶有促進消化的功效，其實這一説法是錯誤的，茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症，正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
2、發燒不能喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”，所以發燒的人不能喝茶。
3、空腹喝茶
空腹喝茶容易引起頭暈、手腳無力、心慌等症狀，還會降低消化功能，所以空腹喝茶萬萬不可。
正確喝茶對身體的好處：
第一：興奮作用
茶葉中含有2%到4%的茶素（咖啡鹼），能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
第二：抗衰老作用
茶中含有不少有益人體的微量元素，每500克綠茶中約含有維生素C135毫克，成年人每天喝兩三杯綠茶就能滿足人體需要的維生素C的一半。飲茶能抑制細胞衰老，促進新陳代謝，具有活血化淤、防止動脈硬化和促進心臟、血管、腸胃等器官機能運轉的作用，經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。
第三：抗菌、抑菌作用
茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，具有殺死細菌的作用。患有腸道疾病的人飲茶有利於身體恢復健康。皮膚生瘡、潰爛或皮膚擦傷，用濃茶沖洗患處，能夠消炎殺菌。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛時，經常用茶湯漱口，可以達到殺菌的目的。此外，經常飲茶還可以提高牙齒的防酸抗齲能力。用茶漱口，可以消除口臭，有利於保護牙齒，防治口腔疾病。
第四：抑制癌細胞作用
茶葉中的黃酮類物質具有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯抑制癌細胞突變。經常喝茶，特別是綠茶，能減少60%患子宮癌的機會。就是其他的茶對大幅度降低子宮癌的發生也有益處。
第五：減肥作用
茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。日本女人稱烏龍茶為“美貌和健康的妙藥”。法國女人把雲南的普洱茶稱為“刮油茶”、“消瘦茶”。
第六：利尿作用
茶葉中含有的咖啡鹼和茶鹼具有興奮中樞神經和增進腎功能的作用，有利於尿的排泄，並能使有毒物質迅速排出體外。
第七：外用作用
用茶湯洗臉、洗澡，不僅能減少皮膚病發生的概率，而且還能使皮膚光澤、滑潤、柔軟。用茶湯和茶渣洗手洗腳，可以防治皸裂，還能防治濕疹、止癢除臭。用茶湯洗頭，可以使頭髮烏黑柔軟、光澤美觀。
長期大量喝茶對身體會有影響，特別是腸胃不好，體質弱的人羣，每天喝茶的量不可過多，一定要注意適量的飲用。這樣，我們喝茶才會起到養生保健的效果，否則不當的喝茶也是百喝，吸收不到茶葉的飲用物質，還引起身體不適。
長期大量喝茶的危害2
有一些人喜好喝茶來修身養性，但修着修着不小心就喝多了。就像酒一樣，少量喝酒對身體有益，但是超過那個量就會傷身了。長期大量喝茶會使人失眠，並且茶葉中的鞣酸會影響人體對鐵的`吸收，間接的會導致貧血。並且如果長期喝涼茶的話就會出現尿道結石。喝茶雖好可不要貪杯，如果長期大量的喝茶對身體的損害就難以估計了。
哪些喝茶的行為等於“慢性自殺”呢？
1、吃藥喝茶
茶葉中的咖啡鹼能夠降低藥物的藥效，如果吃藥的以後再喝茶就等於沒有吃藥一樣。所以生病吃藥之後不要喝茶。
2、肝病患者喝茶
因為肝臟是最大的解毒器官，也是最大的代謝器官。茶葉中的咖啡鹼等物質都要經過肝臟來進行代謝，如果本身就是肝病患者那麼過量的喝茶就會使肝臟具有很大的一些負擔，會進一步加重肝病的病情。
3、貧血喝茶
因為茶葉中的鞣酸能夠阻止人體對鐵的吸收，如果本身有貧血，大量喝茶就會加重貧血的症狀。所以貧血患者不要喝茶。
4、失眠患者飲茶
茶葉中含有咖啡鹼，能夠刺激人的神經使人保持興奮和清醒的狀態。如果本身就有失眠的症狀，再去飲茶就會使神經中樞更加的興奮，更加的不利於入睡。
5、有尿結石的飲茶
經常喝涼茶其實能夠加重尿結石的症狀，因為茶葉中含有草酸鈣而尿結石主要是草酸鈣結石，原本要節食的人喝茶，茶葉中的草酸會和尿液中的鈣相結合形成草酸鈣，就會形成小而多的尿結石。所以尿結石患者還是要多喝水，少喝茶。
茶葉雖好，但是不能貪杯。凡事都要講個度，超過了那個限度就會使身體健康受損。茶葉是好東西，但是錯誤的喝茶就等於慢性自殺，各位一定要掌握好這個度。
長期大量喝茶的危害3
1、容易傷胃：
通過適當的喝茶能夠幫助我們起到促消化的作用；但是如果你長期大量的喝茶，那麼反而會導致腸胃激素分泌過量，從而導致腸胃粘膜遭受到一定的損傷。
2、引起中毒：
如果長期大量的喝茶，很容易會引起飲茶型氟中毒，這是慢性地方性氟中毒的其中一個類型，也是長期飲用大量含有較高氟的磚茶而導致的一種全身疾病問題。另外氟這種物質很容易會導致體內的細胞內酶活性下降，從而導致腎蛋白質、酶蛋白的合成和代謝，從而導致腎功能出現損傷。
3、傷害腎臟：
長時間的大量喝茶，很容易會導致腎臟的負擔過大；並且過度攝入大量的咖啡鹼還會影響到腎臟的正常功能。這是由於在茶水當中含有一定的鹼性茶鹼物質，在就餐之後進入身體很容易導致胃液被稀釋，從而導致抑制胃酸，最終導致胃酸蛋白酶的形成遭受到一定的影響，從而增加患有腎結石的風險。
4、引起亢奮：
茶水當中含有一定的咖啡鹼物質，如果你長期大量飲用茶水，那麼茶水中的咖啡鹼就很容易導致神經過度興奮，從而導致夜裏難以入眠，引起失眠問題，從而影響到睡眠質量，影響到第二天的學習、工作以及生活。
1、經常大量喝濃茶易導致身體不適，例如胃液稀釋，從而造成消化不良。
2、過多飲用濃茶，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，影響身體對鐵的吸收，長期下來可能會有貧血的可能。
3、過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔。
4、茶裏面含有大量的咖啡因會加重胃腸病患者，神經功能障礙，肺病等患者的病情。
5、孕婦還不適宜茶等。所以建議可以適量喝一些綠茶，但是不能多喝。
擴展資料：
晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的好處和壞處喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來説，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。濃茶由於內含過量的茶多酚、各種生物鹼，具有較明顯的刺激作用，對胃、心臟、腎臟、內分泌系統多少會造成一定影響。
人如果經常性地大量飲用茶水容易造體胃液稀釋嚴重，從而導致人體不能正常進行消化工作，產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，長時期如此還送一個引起一系列的人體腸胃道疾病。飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收，從而引發缺鐵性貧血。大多數茶葉中都含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。
當人體大量飲用濃茶後，鞣酸就會與鐵質結合得更加充分，從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。喝茶過多易產生便祕症。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質發生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白，從而導致人體便祕。濃茶攝入過多會導致人體血壓升高和心力衰竭。濃茶藴含豐富咖啡因，能致使人體血壓升高。
濃茶大量進入血管，會加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等症狀。喝茶過多會對人體產生一定的傷害，但是適量喝茶對人也是有一定的好處的。適量喝茶能降脂減肥，防止心腦血管疾病。茶裏藴含豐富的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類等物質，這些物質相互作用，能夠促進人體脂肪氧化，幫助人體消化、降脂減肥。
長期喝茶對人體有害嗎?
長期喝茶的人是不會對身體有很大的害處，但是應該注意喝茶的禁忌事項。
1、茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，對於精神比較抑鬱，睡眠狀況很差的人來説，這些人羣是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶。
2、茶不宜飯後喝茶，由於飯後喝茶會引發人體的温度升高。
3、有結石病的患者不宜喝茶。與此同時，有胃潰瘍的患者是不宜喝茶，茶會傷胃，由於會刺激胃液的分泌作用，從而會影響胃病患者的病情的康復。
擴展資料：
茶的主要營養成分有茶多酚，茶色素、茶多糖等物質，這些物質有抗癌，抗腫瘤、延緩衰老以及美膚的效果。茶能夠降低人體的心血管疾病，以及死亡的風險度。特別是每天堅持喝綠茶的人患心血管疾病的風險度會更低。
茶氨酸可以提高人的記憶力，增強人的學習能力，茶中還含有一種特殊的物質，他可以對人體的血管擴張和血壓起到很好的保護作用，還可以改善人體的大腦的血液循環，從而促進人體大腦的細胞的新陳代謝作用。
參考資料來源：人民網-長期喝茶會影響身體健康嗎？
茶喝多了對身體有害嗎
問題一：茶葉喝多了對身體好嗎 茶葉喝多了對身體不好。
身體內茶的濃度過高會傷胃，飲用茶過多後會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素b等重要營養素的流失，進而造成骨質疏鬆。過量飲茶還會導致貧血。
問題二：茶喝多了對人有害嗎？ 再説一説茶水。俗話説，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。雖説茶排在最後一位，但很多人都離不了它。近些年來，國內外學者對飲茶與人類健康的關係十分關注。現已知茶葉中含有350多種化學物質，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。經研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，並有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強記憶力等
營養免疫學”目的就是研究如何通過飲食提高人體的健康，從而避免得到癌症。“很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道這種物質致癌，實際上，就算無咖啡因的咖啡一樣對人體有害。但是長期喝茶的朋友也不要竊喜，就連一般的烏龍茶裏所含的咖啡因都比咖啡裏面高。”這個結論讓在座許多人提高了警惕。陳昭妃博士提醒説，大家更應該多引用新鮮蔬菜汁、果汁來提高自己的免疫力。她總結説：“咖啡因加煙就等於慢性自殺。”
最近的1份研究報告指出，長期喝茶的人，腰圍與臀圍可以各少2cm，而且身體脂肪含量比例還會少20%！ 如果你還為胖胖的 *** 、突出的腹部煩惱着，請將手上的含糖飲料丟掉……開始喝茶吧！
在國際醫界上備受矚目、討論多時的重大疾病“代謝症候羣”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代謝症候羣”是一種統稱，包括：糖尿病、高血壓、心臟疾病、腦血管疾病，這類的疾病共佔台灣10大死因的27.6%，遠超過第1名的癌症！
茶要喝得長長久久，解決中廣與下半身肥胖，似乎是人心所向，同時在維繫健康的水平上，也有其必要性！ 日前發表的“長期飲茶對身體脂肪含量比例與分佈的影響”就為許多苦於擺脱腰腹贅肉的人，指出了一線曙光。 吳至行醫師在研究中指出，茶葉萃取物可能會加強熱能產生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率， *** 脂肪水解並抑制胰臟脂解酵素的活性等功用，因而會影響人體內的脂肪量。
研究結果顯示，有長期飲茶習慣的人（每週至少喝茶1次達半年以上時間），身體脂肪含量的比例會明顯地比未喝茶的人要少，同時腹部脂肪也較少。 而且隨着喝茶習慣時間愈長，燃脂效果愈是明顯。尤其是喝茶達10年以上比未喝茶的人，體脂肪比例上減少約20%，腹部脂肪減少約2.1%；女性更顯著：分別下降達30%及5%。 所以，如果你還沒養成喝茶習慣，現在馬上開始吧！ 沒事，多喝茶！
“我又不想減肥，還需要多喝茶嗎？”那是當然的！ 一般人都知道茶裏面的兒茶素具抗氧化作用，可增強人體免疫力、防止老化，但你知道茶裏面的氟化物，還能預防蛀牙嗎？因為茶可以維持口中的正常菌數，所以能改善口臭預防牙周病及扁桃腺炎，同時兒茶素也能抑制幽門螺旋桿菌的活性，預防胃炎及十二指腸潰瘍。
如果你的家人有心血管疾病者，也別錯過茶這個好東西！因為有許多的研究已證實，長期飲用茶葉中所含有的數以千計的化學成份，可能影響心臟血管疾病、癌症、腦中風、血脂異常及其它疾病的罹病率。 吳至行醫師提到，肥胖引起的健康疾病相當廣泛，而且可能還在持續增加當中。看了那麼多喝茶的好處，你是不是也該來杯茶了？
記得，伐了將喝茶視為生活中的一部份外，最重要的是繼續保持這個好習慣！
茶飲窈窕健康術
Q1：那我是不是應該每天有空時就猛灌茶呢？
A1：當然不是，因為喝茶喝太多不但容易牙齒長黃斑，而且茶本身利尿，冬天喝太多小心頻頻跑廁所喔！ 專家建議你，每天平均飲用約450cc的茶即可，大約是普通杯子2杯的份量。如果你胃不好，......>>
問題三：多喝茶水對身體有什麼好處和壞處？ 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14耿防暑降温。飲熱茶9分鐘後，皮膚温度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚温度下降不明顯。
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及温性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝温性茶。
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質， *** 性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程， *** 性弱，較為平緩温和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來説，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的温胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來説，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
喝茶八誤區
一、喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的 *** 作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
四、飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
五、發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
七、經期喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症概率高出2.4倍，每天喝茶超過4......>>
問題四：多喝茶對身體有害嗎 世界衞生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。
由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來説是需要的。歐共體 還可以淨訂水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14）防暑降温。飲熱茶9分鐘後，皮膚温度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚温度下降不明顯。
再説一説茶水。俗話説，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。雖説茶排在最後一位，但很多人都離不了它。近些年來，國內外學者對飲茶與人類健康的關係十分關注。現已知茶葉中含有350多種化學物質，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。經研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，並有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強記憶力等
營養免疫學”目的就是研究如何通過飲食提高人體的健康，從而避免得到癌症。“很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道這種物質致癌，實際上，就算無咖啡因的咖啡一樣對人體有害。但是長期喝茶的朋友也不要竊喜，就連一般的烏龍茶裏所含的咖啡因都比咖啡裏面高。”這個結論讓在座許多人提高了警惕。陳昭妃博士提醒説，大家更應該多引用新鮮蔬菜汁、果汁來提高自己的免疫力。她總結説：“咖啡因加煙就等於慢性自殺。”
最近的1份研究報告指出，長期喝茶的人，腰圍與臀圍可以各少2cm，而且身體脂肪含量比例還會少20%！ 如果你還為胖胖的 *** 、突出的腹部煩惱着，請將手上的含糖飲料丟掉……開始喝茶吧！
在國際醫界上備受矚目、討論多時的重大疾病“代謝症候羣”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代謝症候羣”是一種統稱，包括......>>
問題五：多喝茶葉對身體有什麼好處和有什麼壞處！ 茶 的 好 處
降低膽固醇、抑制癌細胞、淨化血液、消除口臭、幫助減肥、幫助肝臟排毒,
降低膽固醇,
台大食品科技研究所的研究發現，茶有助於降低血漿膽固醇、三酸甘油脂及遊離脂肪酸，適量飲用
應是不錯的。
抑制癌細胞：
綠茶中的兒茶素－EGCg，可以抑制癌細胞成長所需的酵素，並殺死癌細胞， 且不傷害到健康的細
胞。每天喝四杯以上的綠茶，可以延緩或預防癌細胞的成長。
淨化血液：
健康的人血液的PH值維持在7.2～7.4之間，呈弱緘性。一旦血液的PH值將由弱緘性轉變成酸性，就
會引發各種身體病變。 茶葉含有豐富的礦物質，可補充人體不足的緘性礦物質，降低血液酸性值，促進
血液循環。
消除口臭：
茶葉所含的單寧酸，具有殺菌作用。茶葉的葉綠素含有芳香成份，具有消除口臭的作用。
幫助減肥：
茶含有豐富高緘性礦物質，以及各種維他命。不但有強力消化作用，分解脂肪及去除脂肪的功能，
還可幫助消化、保持身材健美。
幫助肝臟排毒：
茶葉中的多酚類能增強第二類肝臟細胞梅的活性，進而促進排毒效果，可減少戴奧辛對人體的危害。
茶有很多用處！ 茶的好處到底有多少呢？就拿《美國國家科學院進度報告》期刊的最新研究報告來説吧，喝茶有助於調節身體免疫系統的機能，提高對病菌的抵抗力。也就是説，喝茶可以強健養身，讓病菌不容易在人體內作怪。
哈佛大學研究人員主要是針對紅茶、綠茶、烏龍茶等的胺基酸成份L-theanine的保健功效進行研究。當L-theanine被人體吸收後，就會被肝臟轉化成為ethylamine。
ethylamine也是蔬菜和紅酒的植物成份，相關研究顯示，ethylamine也可以對抗寄生蟲和病毒。
研究人員針對平常從不喝茶的人進行免疫細胞（gamma delta T cells）的含量測量，然後把這些細胞抽取出來，直接與細菌混合的是對照組，實驗組則是先放在ethylamine中進行培養、再與細菌混合在一起。結果發現，對照組的免疫細胞沒有對細菌進行殲滅反應，實驗組的免疫細胞增加了10倍，而且對細菌進行強力的殲滅反應。
研究人員接着要求從不喝茶的人，每天喝20盎司的茶葉，連續二週後，受試者體內所抽出的免疫細胞直接與細菌混合後，可以直接進行殲滅反應。但是每天喝20盎司咖啡、連續二週後，其體內的免疫細胞則無此反應。
研究人員表示，茶的保健功效相當顯著，因此可當作每天飲用的飲料，以作為強健身體、提高抵抗力之用。
對愛茶的人來説，上述的發現只是再一次證實茶的好處。只可惜受到歐美飲食習慣的影響，越來越多人改喝咖啡和可樂，這實在是件可惜的事。想要輕鬆愉快的過生活，請快點嚐嚐茶的美味吧，你會發現，原來茶的滋味竟然如此芳香！
問題六：喝茶時茶葉放多對身體有什麼危害嗎？多少才適當呢？ 所謂濃茶是指泡茶用量超過常量(一杯茶3―4克)的茶湯。濃茶對不少人是不適宜的, 如夜間飲濃茶，易引起失眠。心動過速的心臟病、胃潰瘍、神經衰弱、身體虛弱胃寒者都不宜飲濃茶，否則會使病症加劇。空腹也不宜喝濃茶，否則常會引起胃部不適，有時甚至產生心悸、噁心等不適症狀，發生“茶醉”。出現“茶醉”後，可以吃一、二顆糖果，喝點開水就可緩解。 但濃茶也並非一概不可飲，一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤肺化痰、強心利尿、醒酒消食等功效。因此遇有濕熱症和吸煙、飲酒過多的人，濃茶可使其清熱解毒、幫助醒酒。吃了肉食過多油膩過重的食物，濃茶有助消食去膩。口腔發炎、咽喉腫疼的人，飲濃茶有消炎殺菌作用。
問題七：喝茶多了對身體有什麼壞處？ 經常性大量喝茶會給身體帶來以下幾點壞處：
1、經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如説容易造成胃液稀釋，不能正常消化
一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
2、茶阻礙人體對鐵的吸收
茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
3、喝濃茶易產生便祕症
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。
4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭
濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。
