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胃不好可不可以吃洋葱
胃不好可以吃洋葱。
洋葱：洋葱可健胃潤腸、消食理氣，對食慾不振、消化不良、積食、便祕等都有很好的食療作用。另外，洋葱中還含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人每天吃半個洋葱就可以收到良好的保健效果。
擴展資料：
胃不好不能吃：
1、奶製品。牛奶等奶製品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人羣無法順利消化乳糖，因而容易發生腹部脹氣。乳糖攝入過量會導致或加重腹瀉。
2、辛辣食物。發生噁心、嘔吐或腹瀉時，應選擇温和的食物，如小米粥，避開辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系統，加重嘔吐或腹瀉症狀。
3、口感酸的食物。胃部不適時，應少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘類水果(檸檬、酸橙、橘子和柚子等)，否則會加重泛酸、燒心等症狀。
4、高脂肪食物。脂肪類食物會刺激消化道收縮，極可能減慢胃排空和加重便祕，也可能加速腸胃蠕動，導致或加重腹瀉。消化不良時，應該避免吃堅果、肉類和奶酪等高脂肪食物。
參考資料來源：人民網——胃不好要少吃兩種水果 壓力大吃洋葱
生吃洋葱的禁忌
生吃洋葱的禁忌
生吃洋葱的禁忌，洋葱是一個很好的配菜，吃它對我們的身體是很好的，所以很多人會在做葷菜的時候，放一點洋葱可以達到很好的調味作用，不過吃洋葱還有一些禁忌需要注意，以下分享生吃洋葱的禁忌。
生吃洋葱的禁忌1
正常人生吃適量的洋葱並不會對身體產生危害，但是對於存在胃腸道疾病、對洋葱過敏或患有眼部疾病的人羣不宜食用。
1、胃腸道疾病： 生洋葱屬於辛辣食物，患有胃腸道疾病的人羣生吃洋葱，容易刺激胃腸道的黏膜，引起胃痛、胃脹、反酸等症狀，加重胃腸道不適；
2、對洋葱過敏： 對洋葱過敏的人，生吃洋葱可能引起局部或全身性皮疹、丘疹，患者可伴有瘙癢、刺痛、紅腫、滲液等症狀；
3、患有眼部疾病： 生洋葱會產生揮發性氣體，氣體刺激眼睛可能會加重眼乾、眼澀等眼部不適症狀，生吃洋葱不利於眼部疾病恢復。
對於其餘的人羣來説，適當生吃洋葱有利於均衡膳食，可補充維生素或鈣、磷、鐵等微量元素，有助於促進食慾，在一定程度上具有保護血管、降脂的功效。但是也不可一次性吃得過多，因為洋葱易產生揮發性氣體，容易出現腹脹的症狀。
生吃洋葱的禁忌2
生吃洋葱的好處是：預防糖尿病，降低血液黏稠度，抗癌，延緩衰老，增加前列腺素A，去青春痘，抑制痤瘡，，保護心臟，增加抗氧化劑，預防骨質疏鬆，排毒，防止膽固醇過高，對抗哮喘，分解脂肪肝。壞處是：胃不好的人少吃，刺激腸胃，引起胃部疼痛。
吃洋葱的好處
1、降血糖
洋葱還具有降血糖作用，因洋葱中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25~50g能起到較好的降低血糖和利尿的作用。
2、改善便祕
3、預防癌症
洋葱的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。
洋葱的硫磺成份在大腸與蛋白質，或腸內的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運動更旺盛，而寡糖也能抑制腸內壞菌增殖，有效改善女生常見的便祕症狀。
食用洋葱的禁忌
（1）洋葱不宜不可過量食用，因為它易產生揮發性氣體，過量食用會產生脹氣和排氣過多，給人造成不快。
（2）洋葱一般人羣都能食用，其特別適宜糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾患者以及高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、消化不良者食用，但特殊人羣在食用時必須多加註意。
（3）患有皮膚瘙癢性疾病、眼疾以及胃病、肺胃發炎者應少吃洋葱。
（4）熱病患者應慎食洋葱，因洋葱辛温。
生吃洋葱的禁忌3
吃洋葱有什麼禁忌
1、洋葱在吃的時候應該注意食用的量，當做配菜來吃的時候一般不需要擔心這個味道，但是正常吃的時候，應該注意一頓飯吃一個洋葱就足夠了。因為洋葱有揮發性的氣體，吃多了容易脹氣，肚子裏面會不消化，所以每次少吃一點更好。
2、患有皮膚病以及眼部疾病的人不適合吃洋葱，因為洋葱具有一定的刺激性，雖然並不是説這些患者吃了肯定會不舒服，但是保險起見，還是不吃為好。另外腸胃功能不好，患有腸炎、胃潰瘍等疾病的換，也應該少吃洋葱為好。
3、吃洋葱的`時候不建議搭配蜂蜜，也許很多人都感覺比較吃驚，蜂蜜這麼温和又百搭的東西為什麼不能配洋葱吃呢?其實是因為洋葱和蜂蜜放在一起吃的時候會很難消化，堵在腸胃裏面，可能會讓人消化不良，還可能引起腹瀉，所以應該避免這樣的搭配。
4、洋葱屬於辛辣、温熱性質的食物，更加適合體寒的人來吃，如果是患有熱病，比如説上火、發燒的人羣，那麼就不適合吃洋葱了。或者説吃的時候要注意量，不能吃的太多了，以免身體會有不良的反應。
5、如果眼睛有不舒服的情況，或者是患上了眼部的疾病，比如説結膜炎、眼部充血等等，那麼這個時候好是不去切洋葱和吃洋葱。因為洋葱的氣味很重，如果這個時候接觸洋葱會導致對眼睛的刺激。
6、洋葱在烹飪的時候應該要注意時間，不建議煮太長時間，因為洋葱裏面有一種物質叫做磺脲丁酸，這是一種油脂性的揮發液體，如果長時間的烹飪，那麼就可能會導致揮發，等於説洋葱裏面的營養就會流失了，失去了降血糖的作用。
洋葱的食用好處
1、洋葱是良好的天然抗癌食品，經化驗證實，洋葱與大蒜相似，都含有“蒜素”及硫化硒，能夠抑制致癌物質亞硝胺的合成，還有促進吞噬細胞破壞癌細胞的功能。
2、洋葱中還還有櫟皮黃素、谷胱甘肽，對防癌抗癌也起重要作用。
3、洋葱還有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。
4、洋葱中含有前列腺素A，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。
5、洋葱中還含有二烯丙基硫化物，有預防血管硬化、降低血脂的功能。
6、洋葱中還能測到含槲皮素類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些與肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益，這與中醫理論稱洋葱有燥濕解毒功能有相近之處。
胃不好能生吃洋葱嗎
胃不好的人羣是不能夠吃生洋葱的，這主要是由於洋葱是一種辛辣刺激性的食物，進食生洋葱很容易刺激胃黏膜，加重胃黏膜的病變，引起比較明顯的臨牀症狀。另外洋葱是一種助消化和產氣的食物，因此進食洋葱後還有可能造成腹瀉、腹瀉的症狀。但是由於洋葱可以降低胃內的亞鹽，對於防治胃癌有一定的功效。因此建議在日常生活中對於胃不好的人羣應當儘量避免進食生洋葱。可以適當進食烹製過的洋葱。
胃不好吃洋葱可以的嗎？
胃不好最好少或儘量不吃洋葱。
洋葱、大蒜、韭菜裏面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。
但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。
表虛多汗者忌食，眼病患者最好也不要食用洋葱。另外，消化系統潰瘍的患者、腸胃容易積氣的人都不宜吃太多洋葱。同時，生洋葱不能和蜂蜜同食。
洋葱屬於一種刺激性食物，食用之後可刺激，胃病發作，碳酸飲料和酒類同時也需要避免，建議慢性胃炎患者日常清淡飲食。養成良好作息習慣。
擴展資料：
腸胃不好除了洋葱外，以下食物也應少吃或儘量不吃:
1、辛辣食物。
在發生腸胃不好的時候辛辣的時候食物必須需要戒掉的，辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
2、油炸食物。
除了辛辣的食物是不能食用的之外，其實油炸的時候也是好不要進行食用的，油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
3、巧克力。
很多的人比較習慣吃巧克力，那麼在發生腸胃不好的時候巧克力也是好不要進行食用的，巧克力含大量的可可鹼，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流進食道。
4、西蘭花。
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裏才能被分解，併產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
5、冷飲。
冷飲過量會讓胃內温度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲好放在兩餐之間喝。
6、豆類。
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。
嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品，因為豆製品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆製品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
參考資料來源：人民網-生洋葱造成腸胃不適 胃不好少吃9大常見食物
