1、給孩子制定計劃，讓孩子養成守時的習慣。在日常生活中，無論起牀、吃飯、寫作業都要給孩子規定時間，孩子如果在規定時間完成計劃，父母應該給矛適當獎勵，給孩子充分的肯定。孩子在規定時間沒完成計劃，也要接受一些懲罰。讓孩子明白做事拖延的後果，逐漸改掉做事拖拉的壞習慣。
2、改變説話方式，語言的力量是巨大的，父母可以對孩子説：比比我們誰更快做完事情。給孩子積極的心理暗示，父母用鼓勵的話語去激勵孩子，幫助孩子養成做事不拖拉的好習慣。
3、不要給孩子太大壓力，童年應該是無憂無慮的，有些父母對孩子期望過高，給孩子報了許多興趣班，孩子壓力大很痛苦，想逃避去興趣班。所以用拖延來獲取快樂，逐漸養成了拖延的壞習慣，所以，父母給孩子報興趣班應該尊重孩子的意見，讓孩子快樂的學習。有利於幫助孩子改掉拖延的壞習慣。
4、教給孩子做事情的技能，有些孩子做事情拖延是因為沒掌握必要的技巧，不會提高做事效率，父母可以傳授一些生活技巧給孩子，比如：怎樣穿衣服快，怎樣整理玩具取用方便等。這樣也能幫助孩子改掉拖延的壞習慣。
5、父母給孩子樹立榜樣，父母的言談舉止是孩子最好的榜樣，因此，父母平時做事情要養成守時的好習慣，切不可拖拉懶散，影響了孩子守時習慣的形成。
