2、投入石斛，往水杯中投入幹石斛，若是想要快速出湯，可以用剪刀將其剪碎；
3、注水沖泡，直接往杯中倒入80度左右的熱水，蓋上杯蓋悶10-20分鐘，等到茶湯顯色時出湯。
1、清洗器具，準備一個保温杯，衝入熱水後蓋住杯蓋，用手大力搖晃；
2、投入石斛，往水杯中投入幹石斛，若是想要快速出湯，可以用剪刀將其剪碎；
3、注水沖泡，直接往杯中倒入80度左右的熱水，蓋上杯蓋悶10-20分鐘，等到茶湯顯色時出湯。
石斛泡茶的方法：
材料：
幹石斛片3-5克，開水適量
步驟：
1. 將石斛片放入茶杯中。
2. 燒開適量的水後，待水温稍降至70℃左右，再注入茶杯中。
3. 蓋上茶杯蓋，靜待2-3分鐘，讓石斛充分釋放出香味和營養成分。
4. 按個人口味加入適量的蜂蜜或冰糖調味即可。
Tips：
1. 石斛泡茶一般不需加入其他茶葉，以免影響其獨特味道。
2. 石斛可以反覆泡使之釋放出更多的營養成分。第二次泡製時，可將水温調高，同時延長泡製時間。
3. 石斛泡茶早晚各一次，可以起到滋補養生、養顏美容的效果。
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1、石斛麥冬茶：石斛、麥冬、谷芽各10克。開水沖泡代茶飲。常用於治療陰虛胃熱、嘔逆少食、咽乾口渴、舌光少苔等症。圖一二三，分別是石斛、麥冬、谷芽。
2、石斛蔗漿飲：石斛30克，甘蔗500克。將石斛水煎取汁；甘蔗去皮，切碎略搗，絞取汁液。兩汁混合，頻頻飲用。常用於治療熱傷津液、煩熱口渴、舌紅少苔等症。
3、石斛杞菊湯：石斛、枸杞子、女貞子各15克，菊花10克。水煎服。常用於治療肝腎陰虛、目昏眼花、視力減退等症。圖一二來自分別是枸杞子、女貞子。
其他比較有用的內容推薦1：
石斛是一種常見的中藥，這種中藥在臨牀的應用相當的廣泛，具有生津止渴，滋陰清熱的功效。石斛是可以直接嚼着吃，策字唱架憲指酸屬也可以風乾之後磨成粉進行熬湯喝的，甚至是泡茶也行得通。那麼石斛怎麼泡茶呢？下面我們就一起來看一看吧！
石斛泡茶功效
滋陰養胃，生津止咳，適用於胃陰虛實熱型白血病併發口腔炎患者。
石斛泡茶原料
西洋參10克，石斛10克。
石斛泡茶做法
1、先將西洋參揀雜，洗淨，曬乾或烘乾，切成飲片，放入較大容器內，備用。
2、將石斛揀雜，洗淨，晾乾後切成片，放入沙鍋，加足量水，大火煮沸後，改用小火煨煮30分鐘。
3、用潔淨紗布過濾，去渣，收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鐘，即可飲用。(或將西洋參、石斛碾成細粉衝開水代茶飲用，每次3～5克，每日1～2次。)
4、當茶，可分上、下午2次，頻頻飲用，代茶飲服，當日吃完。
提示：石斛性微寒，味甘。歸胃、腎經。與凝水石、巴豆相剋；不宜與殭蠶、雷丸同用。
其他比較有用的內容推薦2：
1、石斛泡水一般要泡得很久之後，裏邊的膠質成分才能夠溶出來，這樣才有效。
2、一般石斛就算入煎劑也是要先煎，泡水的時候把石斛清洗乾淨之後放進去，然後放上熱水，儘量悶着的時間長一些，一直到石斛裏黏液樣的膠質成分溶出，這樣療效才出來。
3、石斛是益胃生津、滋陰清熱的藥，治療口乾、胃陰的不足、陰虛火旺、骨蒸勞熱、視物不清這樣的病症。它是滋陰的藥物，有清熱明目的作用。
石斛可以搭配什麼一起泡水喝
石斛可以搭配麥冬、綠茶、蘆根、玉米鬚等泡水喝。比如石斛茶、石斛玉米鬚茶等。
1、石斛茶
配方：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。
製法：將石斛、麥冬和綠茶一併放入茶杯內，開水泡茶。
功效：養陰清熱，生津利咽。
用法：每日1劑，代茶頻飲。
2、石斛玉米鬚茶
配方：石斛10克，蘆根15克，玉米鬚20克。
製法：上藥，每日1劑，水煎，代茶飲。
功效：養陰清熱利尿
用法：不拘時頻飲。
擴展資料：
石斛泡水喝的禁忌
石斛是一種常見的傳統中藥材，在我國已經具有兩千多年的使用歷史了。一般情況下，服用石斛能夠很好的增強身體免疫力，同時對於降低血壓還有血脂功效都非常的不錯。不過，任何事情都是有兩面性的，所以在將石斛泡水喝的時候一定要特別的注意，避免對身體造成不利的影響。具體的副作用如下:
1、在平時服用石斛或者是將石斛泡水喝的時候，千萬要注意使用量。如果過量的服用石斛很容易出現中毒的情況，例如驚厥。
2、石斛還具有一定的助濕效果，所以如果屬於濕温體質的人羣好不要將石斛泡水喝。
參考資料來源：百度百科-石斛（天門冬目蘭科植物）
石斛和什麼搭配泡茶喝比較好？
石斛有很多效果，比如抗腫瘤、滋陰補腎、美容潤膚、增強免疫力、促消化等功效， 那石斛一般和什麼泡水喝比較好呢？
1、石斛+麥冬+綠茶葉茶
用量：石斛為15克、麥冬10克，綠茶葉5克，
做法：然後一同放入杯子裏，用開水沖泡即可。
功效：有清熱作用，對咽喉也有一定的幫助，比如説生津利咽。
2、石斛+玉米鬚+蘆根茶用量：石斛10克，蘆根15克，玉米鬚20克
做法：將三者用水煮，煮到一定程度，可以把渣去掉，喝其水
功效：玉米鬚有利尿的作用，而石斛有養陰的作用，而且還有清熱的功效
3、石斛+枸杞+菊花茶
用量：石斛和枸杞各15克、菊花10克
做法：可以將上述三者放入鍋中煮水喝
功效：菊花和石斛有清熱效果、另外枸杞子有養肝明目的功效
4、鐵皮石斛與天冬、麥冬：鐵皮石斛與天冬、麥冬，皆為清熱養陰之品，均可用於熱病傷陰之病或氣陰兩虛之症。麥冬、天冬滋陰力勝，偏、入肺經，為陰虛燥咳咯血、陰傷口渴，腸燥便祕常用；天冬大寒，清火潤燥之力強於麥冬，且入腎而滋腎陰，降腎火；麥冬微寒，滋陰潤燥與清熱之力弱於天冬，然膩滯之性亦小，且可清心除煩，益胃生津。鐵皮石斛藥性平淡，偏入於胃，胃陰不足之症多用，且石斛又可明目益精，此為麥冬、天冬所不及。鐵皮石斛、天冬皆能滋腎陰，但鐵皮石斛兼能養胃生津，天冬兼能清肺潤燥。
5、鐵皮石斛清熱降火茶。
組方：鐵皮石斛3克+金銀花6克+菊花3克。
功效：滋陰生津，清熱解毒，護肝明目。
適宜人羣：適宜熬夜，上火牙疼，咽喉疼痛，經常用眼的人羣。用法：可用保温杯循環泡茶服用；或 養生 壺首次煎煮1小時以上，循環煎煮服用。
6、鐵皮石斛健脾茶。
組方：鐵皮石斛6克+芡實6克+山藥6克。
功效：補益脾胃，脾虛食少，胃腹脹痛，增補胃液。
適宜人羣：為動力不足引起的消化不良，腹瀉，胃痛，各種胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等症狀。用法：可用保温杯循環泡茶服用；或 養生 壺首次煎煮1小時以上，循環煎煮服用。
7、 石斛和紅棗
石斛和紅棗搭配在一起泡水喝，效果也特別好，在需要的時候可以把石斛切成段狀，紅棗切成片狀，以後去掉棗核，然後入鍋炒焦，再與石斛一起放到杯子中用沸水沖泡，這樣會讓石斛補益氣血的功效更加出色，經常用它們泡水喝能養血安神也能補中益氣，對人類身體的氣血虧損有良好調理作用。
另外推薦一款夏季伏天清熱、益胃、生津的湯——石斛竹蓀煲水鴨
材料：石斛10g(鮮品加倍)、竹蓀幹品25g、水鴨1/4只、生薑適量(3~4人量)。
烹調方法：水鴨宰殺清洗乾淨，切塊後汆水去掉血污，石斛及竹蓀清洗乾淨，生薑切片，在鍋中放入清水2升，將水鴨、石斛、竹蓀、生薑一同放入鍋中，武火煲開後改文火繼續煲1小時，最後調味食用。
湯品點評：天氣炎熱，人體津液容易隨着汗液丟失，因此夏季需要補充更多的液體，如果小便顏色稍微偏黃，更加説明水分不足了。夏季多喝點清涼的湯水，一方面可以補充液體，另一方面還可以達到一定的食療效果。夏季很容易出現口乾煩渴，食少乾嘔等不適，而性味甘寒的石斛正好可以清熱生津，緩解以上症狀；竹蓀是一種菌藻類食物，《中華本草》記載其可補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕，據現代藥理研究它還具有一定的抗腫瘤作用，可以作為抗腫瘤的輔助食品；水鴨偏涼，可以滋陰益胃，利水消腫，大家多喜歡夏季食用就因其有助於清熱利水消腫。石斛、竹蓀、水鴨三者結合起來有清熱生津之效，由於此湯偏涼，若脾胃虛寒、大便稀爛者不宜過多食用。
石斛的功效很多，但是不能亂吃，脾胃虛寒、體內有寒氣的人最好不喝，另外感冒的人羣也不建議喝，因為石斛比較滋膩，不利於感冒的治療；另外石斛是寒性的，多用對身體不太好，所以不建議天天吃石斛。
但在用石斛泡水喝時，石斛的用量一定要注意，每次最多不要超過五克，
大棚種植的營養成分含量太低了，還有化學殘留和肥料殘留，喝了不如不喝！
#夏季 養生 正當時# 、#寶貝 健康 課堂#講真話，説實話，幹實事的兒童 健康 管理師，出身中醫世家的學西醫的私人保健醫，將中醫、西醫、營養，功能醫學融合起來的資深母嬰保健師， 健康 教育傳播者，出版12本書的營養師醫生媽媽。如果有 育兒 難題，歡迎評論區留言，轉發，加關注，領取 育兒 課程。 認為有價值，對你有幫助嗎?歡迎在評論區留言。
鐵皮石斛泡水喝方法 鐵皮石斛什麼時候喝好
1
簡易鐵皮石斛水
材料：鐵皮石斛、其他配料。
將石斛清洗乾淨後放在杯子裏，然後放入熱水沖泡，也可以依據個人口味，放入紅棗、枸杞等物一起沖泡，滋補效果更佳哦。
2常規鐵皮石斛水
材料：幹鐵皮石斛、水。
鐵皮楓鬥，也就是鐵皮石斛乾的狀態，是可以直接抓取泡茶飲用的，方法：將乾的鐵皮石斛放在杯中，然後倒入熱水進行沖泡。乾的鐵皮石斛更耐存儲，家中可以多備一些。
3鐵皮石斛什麼時候喝好
鐵皮石斛具有很好的滋補功效，市面上的售價也比較高，為了最佳的吸收利用，一般建議空腹食用鐵皮石斛，因為空腹吃可以最大程度的發揮鐵皮石斛的價值。
4每天喝多少鐵皮石斛較為合適
乾的鐵皮石斛，也就是鐵皮楓鬥每天最多吃10克，新鮮的每天吃30克左右為宜，俗話説虛不受補，體弱、體虛人羣還要做相應減少，以免引起身體不適，加重體弱、體虛的症狀。
鐵皮石斛泡茶方法？
用開水沖泡即可。
在用石斛泡水喝的時候，可以每次取2~3個，最多不超過5個石斛，直接放入到乾淨的玻璃杯中或者陶瓷杯中，加入適量開水沖泡，如果放入的石斛數量過少會影響泡出湯汁的保健功效，而放入的數量過多則會加重人體多器官負擔，不利於養生功效的發揮。
鐵皮石斛茶食用注意事項
不要過量服用：鐵皮石斛泡茶喝雖然對身體有很好的保健作用，但是在平時服用石斛或者是將石斛泡茶喝的時候，千萬要注意使用量。如果過量的服用石斛可能會出現中毒症狀，例如驚厥。
患有温熱性質疾病不宜服用：有些體質的人羣也要注意不能過多服用鐵皮石斛茶，因為石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發散到體外，所以如果身體患有温熱性質的疾病，那麼千萬不能夠過多的服用石斛，否則不利於身體恢復健康。
以上內容參考 人民網-石斛雖好 別亂服更別過量、人民網-鐵皮石斛怎麼吃才健康？專家教你3種石斛吃法
石斛怎麼泡水
首先，我們需要準備好一些石斛，這些石斛最好是比較乾燥的，不要用量太多，一般一般水裏面放入4-5個就可以了。
之後，我們需要準備一瓶開水，一般最好在85°左右就可以了，温度太高的話，對石斛反而會造成一定的破壞。
之後我們放入石斛，然後加入開水，一般需要浸泡至少10分鐘左右才會看出來泡開了，然後温度適中的時候，我們就可以飲用了，需要注意的是，在喝石斛泡的水的時候，不要去喝白開水。
因為本身石斛具有滋陰補腎，養血安神，清熱和提高機體免疫力的功效，因此石斛泡水可以起到養生保健的作用，提高人體的免疫力和抵抗力，對於一些體質比較差的人來説，可以起到一種補氣理氣的調理作用。
另外，石斛泡水的話，對於一些中老年人羣效果也比較好，特別是像是高血壓，高血脂的患者，有利於顯提高他本身的身體素質，活化人體血小板的活性起到明顯的預防血栓的作用，此石斛泡水對於人體來説有比較良好的保健作用。
但是也要注意到，不能一次飲用過多或者大量的飲用種情況往往可能對人體造成。成一些不好的作用。
石斛配什麼泡茶
石斛作為一種功效強大的中藥，它既能夠進食，又可以泡茶的，因此深受大眾的喜歡。大家可以選一些比較適合自己的藥材泡花茶喝，那麼石斛可以配什麼東西一起泡茶呢？媽網百科馬上為大家科普一下這方面的內容。
1、石斛麥冬茶：石斛、麥冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶飲。本方以石斛、麥冬養陰清熱、益胃生津，谷芽消食和中。用於陰虛胃熱，嘔逆少食，咽乾口渴，舌光少苔。
2、石斛蔗漿飲：石斛30g，甘蔗500g。石斛煎水取汁；甘蔗去皮，切碎略搗，絞取汁液。兩汁混合。頻頻飲用。本方以石斛養陰清熱、益胃生津，甘蔗清熱除煩、生津止渴。用於熱傷津液，煩熱口渴，舌紅少苔。
3、石斛杞菊湯：石斛、枸杞子、女貞子各15g，菊花10g。煎湯飲。本方以石斛、菊花養陰清熱、明目，枸杞子、女貞子補養肝腎。用於肝腎陰虛，目昏眼花，視力減退。
石斛怎麼泡水喝
①一次取四五個，將它放進水杯裏。
②再用60度以上的開水沖泡。
③沖泡之後把水杯蓋子蓋上，然後泡一會兒，就可以喝了。
石斛的觀賞價值
石斛花姿優雅，玲瓏可愛，花色鮮豔，氣味芳香，被譽為“四大觀賞洋花”之一。從外觀上看，石斛蘭構造獨特的“斛”狀花形，以及斑斕多變的色彩，都給人熱烈、亮麗的感覺．對石斛蘭的欣賞，國際上習慣用百分制來作衡量，具體為：花形30分，花色30分，其他特徵40分。
擴展資料
石斛功效：疏清虛熱、補益脾胃、強壯筋骨。
1、生吃，功效：強陰益精、開胃健脾。
2、煲湯，功效：補虛養陰，清熱。
3、泡茶，功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。
4、熬製藥膏，功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等症狀有顯著療效。
5、浸泡藥酒，功效：補腎養陰、生精祛風。
6、美食入膳，功效：養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨痠痛等常見的體虛症。
參考資料來源：百度百科-石斛
石斛花怎麼泡水喝方法 石斛花泡水喝的方法
1、因為金屬器皿非常容易與鐵皮石斛鹼分生氧化還原反應影響石斛泡水作用，因而一般採用夾層玻璃或是瓷杯茶具來泡鐵皮石斛水。
2、採用石斛鮮石斛泡茶，把一根鮮石斛切割成片狀後，立即用開小水泡，放涼了就可以喝過，能夠加上老冰糖、枸杞子、純蜂蜜調料。能夠反覆衝調2-3次，直到無氣味之後，將折舊嚼食吞掉。
3、採用乾片（石斛粉、幹條、鐵皮楓鬥）泡水喝，儘可能用電磁灶加温10分鐘以上，這是由於鐵皮石斛在儲存全過程中，在所難免有病菌。加温後能讓鐵皮石斛中的營養物質迅速的融解，一方面殺掉細菌和真菌。幹鐵皮石斛泡茶的食用方法是，將鐵皮石斛乾片10g與水200ML放到電磁灶上加温10分鐘，晾涼後就可以服用，能夠數次反覆衝調至泡茶無味兒，將沉渣嚼食。
石斛怎麼泡茶
石斛是一種常見的中藥，這種中藥在臨牀的應用相當的廣泛，具有生津止渴，滋陰清熱的功效。石斛是可以直接嚼着吃，也可以風乾之後磨成粉進行熬湯喝的，甚至是泡茶也行得通。那麼石斛怎麼泡茶呢？媽網百科馬上為大家揭曉。
原料：西洋參10克，石斛10克。
做法：
1、先將西洋參揀雜，洗淨，曬乾或烘乾，切成飲片，放入較大容器內，備用。
2、將石斛揀雜，洗淨，晾乾後切成片，放入沙鍋，加足量水，大火煮沸後，改用小火煨煮30分鐘。
3、用潔淨紗布過濾，去渣，收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鐘，即可飲用。(或將西洋參、石斛碾成細粉衝開水代茶飲用，每次3-5克，每日1-2次。)
吃法：當茶，可分上、下午2次，頻頻飲用，代茶飲服，當日吃完。
功效：滋陰養胃，生津止咳。本食療方適用於胃陰虛實熱型白血病併發口腔炎患者。
温馨提示：石斛性微寒，味甘。歸胃、腎經。與凝水石、巴豆相剋；不宜與殭蠶、雷丸同用。
石斛應該怎麼泡茶喝 如何使用石斛石斛
1、石斛泡水喝的方法特別簡單，人們用乾燥以後的石斛泡水喝時，需要準備乾燥後的石斛5克左右直接把它放在乾淨的白瓷茶具或者乾淨玻璃杯中，放入幾塊冰糖，衝入準備好的開水，浸泡3~5分鐘以後，取出裏面的湯汁可直接飲用。
2、新鮮石斛也能用來泡水喝，而且用它泡出的水味道比較甘甜，在用新鮮石斛泡水喝的時候，需要把新鮮石斛提前洗淨，再把它切成段段，然後用刀把它拍下，直接放入乾淨杯子中，衝入90度左右的開水，浸泡3~5分鐘以後，裏面的湯汁就能取出飲用。
3、石斛泡水時一定要注意用量，若一次性放入太多石斛而導致食用過量，則會造成石斛中毒的嚴重後果。石斛中毒的反應大多是不自主的抽搐，所以在日常生活中，遇到這樣的食用石斛過量而導致抽搐的人，應儘快送其就醫，避免延誤治療。此外，石斛還具有一定的助濕作用，如果屬於濕熱體質，最好不要喝石斛水。
