1、所謂父母，應該先去學習相關的科學性的精神心理學知識，做好知識儲備。意識到孩子會做出這種行為的原因，並且主動去了解他，瞭解事情的前因後果，明白孩子現在的狀況已經達到精神心理有問題的程度了，意識到事情的嚴重性。
2、其次，孩子的心理壓力可能來自於家庭、學校，也甚至包括網絡，同時也不排除是由於孩子學習障礙所導致。當父母有了相關的知識儲備和孩子的溝通交流也會有相對的更加理性和順利。
3、再者，對於極度壓抑的孩子來説，自殘自傷的行為實質上是一種快速釋放壓力的方式，其目的是為了自己能迅速地從痛苦中獲得解脱，減少內心的負性情緒。所以這時候家長可以通過提供的解壓方式，比如帶孩子出門玩耍或者陪同做一些他感興趣的事情，逐漸而緩慢地讓孩子心理長久堆積起來的情緒消散。
4、在此之上，父母還需要學會和孩子共情。如同字面意思，就是需要學着去理解對方，把自己放在與孩子相等的年齡、心理層面上與對方感同身受。通過感受到的孩子的心理壓力，去分析造成這種壓力的原因。
