譯者： 大受君 原作者：Rachel Gillett
發表時間：2015-08-29
自由是生活中最美好的事情，但想要自由，就要用時間，汗水和毅力去爭取。學習生活中至關重要的技能對於獲得自由至關重要。為了探求那些技能是值得投資的，，一位Quora（類似於知乎）用户提了一個問題：有哪些最難學也最有用的技巧？我們總結了十個最認同的觀點。
1.時間管理
Alina Grzegorzewska解釋説：高效率的時間管理是員工最有價值的技能之一。時間管理的方法因人而異，必須要讓找到適合自己的那個時間管理體系並且堅持下去。
“對我而言，做計劃是最難學的事情。”她寫到，“執行計劃表上的事情還不是最難的，最難的是要在一張列表上列出那麼多要多的事情，並且要確保能夠讓自己在預定的時間內把這些事情如期完成。”
2.同理心
Kamia Taylor寫到：“即便你是世界上最自律，最卓越，甚至是最有錢的人，如果你不關心他人，缺乏同理心，那你基本上就是一個反社會者。”
正如企業主Jane Wurdwand解釋的那樣，同理心是一個人最基本的能力，但現代商業卻太輕易就忘記了它。
她寫到：“同理心是一種能夠感同身受的能力，它能夠讓你的銷售變好，提供真正優質的服務。在團隊精神中— 身體的精神（esprit d’corps原文法語）—同理心能夠激勵成員加倍努力。同理心讓僱員超越自身的狹隘，走得更遠，因為他們能夠感受到超越薪水的更大的目標。”
3.掌控睡眠
有太多教你怎麼睡覺的方法，幾乎都不知道該聽誰的。但不管你選擇了哪種方法，確定一個睡覺的模式能夠幫助你睡得更好。
無數的研究都顯示，養成規律的睡眠作息能夠幫助你能好的入睡和起牀，總的來説也能夠促進睡眠質量。
4.自己給自己打氣
Shobhit Singhal寫到：“最重要的並不是別人怎麼看你，而是你怎麼看你自己。要做到足夠自信，足夠強大，當別人都不相信你的時候，自己相信自己。這需要時間慢慢培養。”
Bentley University的女性與商業中心（The Center for Women and Business）的創始人，董事，Betsy Myers相信，自己給自己打氣的對立面就是自己否定自己。她認為否定自己會摧毀一個人的信心。
5.堅持
Khaleel Syed寫到，不管是你要嘗試一種新的鍛鍊方式，或是準備法學院入學考試，或者是跟進一個重要的項目，堅持是所有成功都必不可少的元素。
他解釋到，人們會在到達高位後就停下腳步。但要讓自己保持在高位，人們應該更加努力地堅持下去。
6.尋求幫助
Louise Christy寫到：“當我在面試的時候，我被告知，‘如果你不會尋求幫助的話，你就做不來這份工作。’當然了，我説我會。後來我才知道，我的上一任救市因為在遇到問題時死不承認還不尋求幫助，結果捅了大簍子。”
她解釋説，認識到你需要幫助並且尋求幫助出乎意料地非常難學，也很難去做。因為沒有人願意承認自己無能為力或者不夠資格。
但根據哈佛商學院（Harvard Business School）的新近的一份研究表明，向他人尋求幫助不僅不會讓你看起來更無能，還會讓你看起來更具有資格。這份研究的作者認為，當你向他人尋求建議的時候，你認可了他們的才智或者專業水平，這讓他們更願意和你站在一邊。
7.知道什麼時候閉上嘴-並付諸實施
Roshana Nazir寫到：“你不能滿世界抱怨你的生活中芝麻蒜皮的小事，有的時候你就真的要閉上嘴。”
在一些情況下，保持沉默是最好的選擇。Anwesha Jana寫到：“當你生氣，難過，焦慮或者煩惱的時候，你會不經過思考想到什麼就説什麼。”事後你常常會後悔不已。
讓你焦慮的時候閉上嘴是最有價值的技能之一，當然也是最難學的。
8.傾聽
“是什麼讓領導人徹夜難眠”的作者Nicole Lipkin早先告訴Business Insider：“大多數人在公司都忙得焦頭爛額，即時信息，電話鈴聲。我的意思是，我們的大腦在死機之前只能接受有限的信息。”
她説：“有效的傾聽就是把你聽到的重複再説一遍，當你們的認知處在同一個水平的時候，事情會好做很多。”
9.少管閒事
Aaeushi Ruddra寫到：“要學會並且擅長這件事需要花費很長的時間。”
專注挑刺一百年是在浪費自己的時間和資源。她説，“你無權去幹涉別人，即便你是世界上最後一個具有道德感的人。”
10.掌控自己的想法
Marl Givert寫到：“想要做自己想做的事，想要達成自己想達成的目標，你需要有意識地引導你的想法。”
他説：“具有挑戰的是，我們總是基於過去的經驗來思考和處事的，但過去並不等於未來。”
原文刊登於Business Insider
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作者：瑞秋（Rachel）職業記者，供職於Business
圖片：一個女人的剪影，她站在太陽能板的展覽旁 路透社（REUTERS/Yuriko Nakao）
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