1、學會閉嘴。停止你對孩子所有不好的負面的評判，無論他做什麼，你都不要去幹涉，除非危及生命的事。你要允許孩子做他自己想做的事，家長只是允許和陪伴，在孩子需要幫助的時候及時給予幫助和支持。
2、給孩子減壓。馬上停掉所有的課外補習班，只學習和鞏固課本上的知識，協助孩子逐步跟上老師和同學的步伐。
3、協助孩子增強學習信心。不要讓孩子做拔高題，讓他只做自己會做的題，不會做的稍微難一點的，放下不做，或者去請教老師，不斷反覆練習簡單易做的，同時及時給予鼓勵，讓他重拾對學習的興趣，不斷獲得成就感，慢慢提升自信。
4、目標達成法。就是家長與孩子一起設定一個可行的小目標，就是稍微通過努力就可以做到的目標，每達成一個，家長一定要及時嘉許孩子的努力，讓他體會到達成目標的成就感，這是鼓勵他前行的動力。關於這一點，需要提醒家長的是，要肯定孩子的努力，而不是肯定孩子已經達成了目標，這是有區別的哦！前者肯定的是孩子，後者肯定的是達成了目標這件事。兩者對於孩子來説大不一樣！請家長仔細體會。
5、家長要學習和不斷的提升自己。這也是最為重要的一點！我們經常説，父母是孩子的第一任老師，也是孩子一輩子的老師！想讓孩子擁有一個美好的未來，又沒有好的教育理念和方法，作為家長，學習和成長是唯一的出路，孩子將來也一定會感謝現在的你。我們都很清楚，孩子之所以走到這一步，一定是之前做父母的長期方式方法不對導致的。
