適量飲用普洱茶無害，長期過量飲用可能引起以下副作用：
1. 頭暈：長期過量飲用普洱茶可能導致中樞神經損傷，引起頭暈目眩。
2. 噁心嘔吐：普洱茶會對胃黏膜造成刺激，影響胃腸道蠕動的速度，導致食物消化不良，從而出現噁心以及嘔吐的感覺。
3. 睡眠質量下降：過多飲用普洱茶也可能會刺激大腦皮層興奮，導致入睡困難，影響正常的睡眠質量。
普洱茶的副作用與禁忌：
1. 喝普洱茶會對身體產生副作用：長期喝會造成鈣流失、引起頭暈、心慌、手腳無力、對胃有損害等。
2. 喝普洱茶需要注意禁忌：不能喝新茶、空腹喝茶、發燒患者不能喝、女性經期和孕期不宜喝茶、肝病患者和失眠患者不宜喝茶。
注意遵守這些禁忌對健康更有益。
下列可能是普洱茶的一些副作用：
1. 飲用過量會引起消化不良：含有大量兒茶素和茶氨酸的普洱茶，飲用過量會對胃腸道產生刺激，引起胃腸不適、噁心、嘔吐等症狀。
2. 會影響鐵的吸收：茶葉中含有大量的茶多酚，它們會與鐵離子結合生成難溶性化合物，影響人體對鐵的吸收和利用，因此人羣在補充鐵質時不宜在短時間內大量飲用普洱茶。
3. 會導致睡眠質量下降：普洱茶含有一定量的咖啡因和茶氨酸等成分，如果飲用過量，可能會引起神經系統的興奮，導致失眠、焦慮等問題。
4. 會加重胃病症狀：因茶葉中含有一定的鞣酸和兒茶素，如果胃腸功能有問題的人大量飲用，有可能加重胃病症狀，如胃痛、腹瀉和便祕等。
總之，普洱茶的副作用主要是由於成分與人體的相互作用造成的，因此在飲用前應該考慮自身的身體狀況，適量飲用，以避免不必要的健康問題。
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普洱茶的副作用以及如何飲用普洱茶
喝普洱茶歲我們的身體健康有很大的功效這個我們都知道，但是大家知道和普洱茶也是有副作用的嗎？並不是所有的人都適合飲用普洱茶的，下面我就給大家普及一下普洱茶的副作用以及如何飲用普洱茶。
普洱茶的副作用
副作用一：女性生理期來臨不適合喝普洱茶
每當女性生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若還是習慣性喝普洱茶，普洱茶茶葉鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，從而降低人體對鐵質吸收，造成鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象，不利於經血排放。
副作用二：懷孕期不適合飲茶
孕婦正值懷孕期不適合喝普洱茶。普洱茶茶葉中咖啡鹼濃度含量高，若是孕婦常喝普洱茶，心跳頻率增加，造成心臟負荷加重，導致妊娠中毒症。有時候因長期喝普洱茶，會造成睡眠不足，體力不夠，促使產期期間，造成難產情況。
副作用三：產婦哺乳期不適合飲茶
生產後想親身哺乳的產婦也不宜喝太多普洱茶，這期間要是喝下大量茶水，茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。有時茶葉中咖啡鹼可通過乳汁影響幼兒健康。
副作用四：更年期不適合飲用普洱茶
正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好睡眠品質差等現象，若再喝太多普洱茶更會加重這些症狀。
普洱茶的功效與作用
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。
2、防癌、抗癌。
3、養胃、護胃。在適宜的濃度下，
4、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，
5、消炎、殺菌、治痢。
6、抗衰老。茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用
沖泡普洱茶準備工作
一、普洱茶沖泡用水和水温：選用礦泉水或純淨水，水温以90oC~100oC沸水為佳。
二、置茶量：用茶刀順茶餅（沱、磚）分層處輕輕撬取，可按飲茶人數多少決定取茶數量。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。
三、醒茶：將茶葉放入茶壺，然後注入熱水（除可醒茶之外，它同時還具有提高茶葉淨度的作用）後倒掉。
四、沖泡器具選擇：
（1）土陶瓷壺：由於普洱茶的沖泡適宜使用大一點的茶具以更好的表現出普洱茶的色、香、味等品質特徵。土陶瓷壺一般體積較大，其特有的古典粗獷的美更符合普洱茶深厚的陳韻，故土陶瓷壺是沖泡普洱茶的最佳器皿。
（2）紫砂壺：紫砂壺的透氣性和保温性也可作為沖泡普洱茶的`器皿。
（3）蓋碗杯：蓋碗清雅靈便，也不失為沖泡普洱茶的器皿。
五、杯子的選用：最好選用大一點的、晶瀅剔透的玻璃杯最好。這樣才有利於觀賞普洱茶獨具魅力的湯色。熟普宛如琥珀、瑪瑙且久泡其豔不減其味不退；生普清亮光潤，宛如油膜包裹的蜜汁，久泡其色如故其味不減。
六、初學者最好選用玻璃杯或蓋碗來沖泡。玻璃杯和蓋碗硬度較好，能客觀公正的顯示其茶性。另外，玻璃杯和蓋碗能見度很好，宜於觀看茶湯，鑑其好壞。要享受普洱茶就可因人而宜，選擇土陶瓷壺或紫沙壺了。
注意事項和禁忌：
1、早上空腹不宜喝普洱
熟普洱茶中有大量維生素和咖啡因等物質，這些物質大多呈酸性。本身早起後胃部就已經處於放空狀態，如果此時再飲用普洱茶，就會對胃部造成強烈刺激，加強胃酸對胃部的腐蝕能力。這不僅起不到養胃的效果，反而會讓你的胃部大受傷害。
2、普洱應隨泡隨飲，避免浸泡時間過長
普洱茶的飲用不宜浸泡太久，隨泡隨飲的普洱茶不僅有濃香醇厚的味道，同時營養物質也處於活躍狀態下，不僅能讓你感受到普洱茶的濃香，同時還能起到保健效果。但是，如果浸泡時間過長，就會讓其口感變差、營養物質流失。特別是隔夜後的普洱茶，其營養價值已經大打折扣。
3、普洱茶不適合骨質疏鬆者
這是因為熟普洱茶中含有大量的氟元素，如果長期大量飲用的話，會導致氟元素和體內鈣離子結合形成氟化鈣，這不僅不利於人體對鈣質的吸收，還會導致鈣質大量流失，加重骨質疏鬆症狀。特別是中老年朋友，應儘量減少普洱茶的飲用。
總結： 普洱茶雖然是一個好的飲品材料，但是如果我們不能正確的認識飲用普洱茶需要注意什麼以及在什麼情況下不適合飲用普洱茶的話，那麼反而是對身體的一種傷害，所以我們要謹慎飲用。
普洱茶喝多了有什麼壞處
普洱茶的壞處有以下幾點：1、普洱茶對於胃腸黏膜的刺激，特別是新茶，非常嚴重，容易誘發胃黏膜出現紅腫、充血，容易出現胃病。2、普洱茶可以稀釋胃液，可以降低對食物的消化能力，容易引起消化不良。3、普洱茶進入體內之後被吸收，容易誘發患者出現頭暈、心慌、手腳無力等情況。4、普洱茶可以加重潰瘍患者的胃潰瘍程度，就是使胃潰瘍患者的病情加重，甚至誘發出現穿孔。5、普洱茶對於炎症患者，可以使其炎症症狀明顯加重，甚至使發燒患者體温不下降。6、喝普洱茶可以誘導女性出現月經紊亂。普洱茶屬於一種茶飲品，含有豐富的維生素和礦物質，可以起到清油解膩、提神醒腦，消食利尿的作用。但是飲用普洱茶需要適度，不能飲用過量首先飲用過量會攝入大量的水分，增加心臟負擔。同時飲用過多也會導致精神亢奮，導致出現失眠的症狀。並且飲用過多的普洱茶會影響腸道對於營養的吸收。
普洱熟茶的禁忌及副作用
普洱熟茶的禁忌及副作用
普洱熟茶的禁忌及副作用，普洱熟茶也是普洱茶的一種，它們在發酵方式上有所不同，在功效上也是不同的，普洱熟茶更適合普通人喝，下面我為大家介紹一下普洱熟茶的禁忌及副作用，你瞭解了嗎？
普洱熟茶的禁忌及副作用1
普洱熟茶的副作用
1、可能會出現心慌的症狀
普洱茶的禁忌是不可以空腹喝，在早上起來沒有吃早餐，或者在中午沒有吃午飯的時候，直接喝普洱熟茶，可能會導致頭暈、心慌等副作用。此外，在吃飯前不可以喝普洱熟茶，會使腸胃蠕動加快，讓人覺得非常餓，這樣就會吃更多，長此以往，會造成肥胖。
2、可能會上火
普洱熟茶和生茶比，沒有那麼大的刺激作用，但是普洱熟茶偏暖，如果是偏熱體質的人喝了普洱熟茶，可能會導致上火，讓喉嚨變得乾燥，讓大便也變得乾燥，不易排出。因而，喝普洱熟茶，也要看個人體質，如果是偏熱體質的人，建議喝普洱生茶更好。
3、可能會加重骨質疏鬆
普洱熟茶中含有大量的咖啡鹼，而濃茶中含有的`咖啡鹼更多，長期過量飲用濃茶，會使得機體對鈣質的吸收受到抑制，經常這樣下去的話，可能會出現骨質疏鬆，尤其是中老年人，本身骨骼就在退化，而長期喝普洱熟茶，更加會加劇這種現象。
4、可能會貧血
普洱熟茶的禁忌就是女性在特殊時期不宜喝普洱熟茶。因而普洱熟茶中含有單寧，這種物質不利於人體吸收食物中的鐵，女性在月經期間、懷孕期間，或者是更年期等特殊時期，本身身體的機能就受到了，再喝普洱熟茶，會導致貧血。
普洱熟茶的禁忌及副作用2
普洱熟茶的副作用可能會出現心慌的症狀
普洱茶的禁忌是不可以枵腹喝，在早上起來沒有吃早飯，大概在中午沒有吃午餐的時間，直接喝普洱熟茶，大概會致使頭暈、心慌等副作用。別的，在用飯前不可以喝普洱熟茶，會使腸胃蠕動加速，讓人以為無比餓，如許就會吃更多，久而久之，會造成肥胖。
可能會上火
普洱熟茶以及生茶比，沒有那末大的刺激作用，然而普洱熟茶偏暖，要是是偏熱體質的人喝了普洱熟茶，大概會致使上火，讓喉嚨變得乾燥，讓大便也變得乾燥，不易排擠。於是，喝普洱熟茶，也要看xiao我si家體質，要是是偏熱體質的人，發起喝普洱生茶更好。
可能會加重骨質疏鬆
普洱熟茶中含有大量的咖啡鹼，而濃茶中含有的咖啡鹼更多，恆久過多飲用濃茶，會使得機體對於鈣質的吸取受到剋制，時常如許下去的話，大概會湧現骨質鬆散，尤為是中老年人，自身骨骼就在退化，而恆久喝普洱熟茶，越發會加劇這種徵象。
可能會貧血
普洱熟茶的禁忌便是女性在特別時代不宜喝普洱熟茶。於是普洱熟茶中含有單寧，這種物資無益於人體吸取食品中的鐵，女性在月經時期、有身時期，大概是更年期等特別時代，自身身材的性能就受到了限定，再喝普洱熟茶，會致使血虛。
普洱茶喝多了有什麼壞處
1
多喝會失眠
普洱茶中含有茶鹼，適當喝具有提神醒腦的作用，喝多了則可能導致精神持續興奮，而引起夜間失眠。
2多喝會加重便祕
普洱茶中含有較多的多酚類物質，對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，如果本身有便祕情況，喝多了便祕會更嚴重。
3影響鈣質吸收
普洱茶中含氟，會與鈣離子結合成氟化鈣，抑制十二指腸對鈣質的吸收，長期以普洱茶作為日常飲品，可能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。因此，幼兒、孕婦及老年人不宜多喝。
4不利於胃潰瘍恢復
普洱茶所含的茶鹼會降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多會刺激潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效，不利於病情恢復。
常喝普洱茶有什麼用途和副作用？
長期喝普洱茶的好處：
一是，喝普洱茶的好處已經越來越多地為人所知。普洱茶是惟一的後發酵型的茶，它的茶鹼、茶多酚等在長期後發酵過程中被分化掉了，因此品性温和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。
二是，現在困擾都市人的肥胖、“三高”等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥??普洱茶的保健功能幾乎可以“獨步茶林”。
常喝普洱茶有壞處：
第一點：經常喝新茶，易誘發胃病。由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用。所以新茶宜少喝，新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多。
第二點：經常空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
第三點：發燒還喝茶無異於“火上澆油”，因為茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，同時會使藥物的降温作用大減以至消失。
擴展資料：
早在《本草綱目》中有記載，中醫認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。故普洱一直被譽為一種攻補兼備的良藥。
普洱茶的獨特風味，奇特功效，還與其有個自然轉化的過程有關，轉熟後的普洱茶，經過特殊的加工程序，壓制成大小不同、形狀各異的茶團，置與乾燥處自然陰乾，再按運輸要求，包裝入簍，運住外地。
參考資料：普洱茶的功效和禁忌--人民網
普洱茶副作用有哪些？
普洱茶有很多功效與作用，已經是眾所周知的。但是普洱茶對於有些茶友也會有副作用，以下就為你介紹普洱茶有哪些副作用。
一、肝功能不良者：咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。
二、動性胃潰瘍患者：普洱茶中的咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍癒合。
三、生理期來臨的女性：生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，普洱茶茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
四、哺乳期婦女：普洱茶中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。
五、心臟病者：飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊。
六、普洱茶胃病患者：因為普洱茶（特別新茶）刺激會比較大，這樣對腸胃也是有很大的傷害。
七、懷孕期：孕婦正值懷孕期不適合喝普洱茶。普洱茶茶葉中咖啡鹼濃度含量高，若是孕婦常喝普洱茶，心跳頻率增加，造成心臟負荷加重，導致妊娠中毒症。有時候因長期喝普洱茶，會造成睡眠不足，體力不夠，促使產期期間，造成難產情況。
八、產婦：產婦也不是很適合喝普洱茶，因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
九、更年期：更年期也不建議喝茶，因為正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。
以上就是為你介紹的普洱茶九大副作用，相信你瞭解普洱茶的幾大副作用以後，以後喝普洱茶能隨時瞭解普洱茶的副作用。
普洱茶的副作用
普洱茶的副作用
時下很多人都十分喜歡喝茶，其實喝茶是老祖宗延續下來的傳統習俗，很多茶對於人體也是有着一定的益處的，並且夏季喝茶也十分的消暑解渴。普洱茶就是一種很受人們喜歡的茶，口感好的同時對於人體也有很多的益處。不僅能夠為人體降脂解毒，還不需要擔心茶多酚對於人體的影響。不過很多朋友還是擔心普洱茶的副作用，擔心會對人體產生負面影響。
普洱茶的副作用
普洱茶的副作用有哪些？其實普洱茶對於人體而言，並沒有太大的負面影響，只要是正確的飲用就可以了，不過不正確的飲用確實是會導致一些副作用的產生的。首先如果喝普洱茶的時間不對的話，是會對人體產生負面影響的，例如早晨空腹喝普洱茶就可能會導致頭暈、心慌、噁心等副作用的出現。同時還會促進腸胃蠕動，導致飢餓感更濃，所以很有可能會導致肥胖。
另外有一些人的體質也不適合喝普洱茶，飲用後也可能會出現副作用。普洱茶分熟茶和生茶，生茶性偏寒，熟茶性偏暖，如果是體質偏寒的人，是不適合飲用生茶的，否則很可能會導致腹瀉，而如果是體質偏熱的人，飲用熱茶的話，則很可能會導致喉嚨乾燥、大便燥結等副作用。所以普洱茶的副作用只要注意飲用方法，就不會對人體造成影響。
普洱茶的副作用
普洱茶對大家來説是比較熟悉的，在平時的生活中我們是會經常服用普洱茶的，是大家喜愛的一種養生茶，首先普洱茶的味道好，而且對我們健康也有幫助，因此很多人都對普洱茶比較的喜愛，但是服用普洱茶的時候也會有一定的副作用存在，下面就讓我們一起看看吧。
普洱茶對大家來説是比較熟悉的，在平時我們是會經常喝普洱茶的，但是在喝普洱茶的時候也會有一定的問題存在，是大家需要小心的副作用了，首先在普洱茶中氟的含量較高，加上開水的沖泡，多喝會與體內的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收，導致鈣的流失，是容易影響我們骨骼健康的，同時再加上普洱茶中茶色素較多，多喝後不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑，這樣同樣是容易影響我們健康的。而且在普洱茶中和血糖的速度比較快，低血糖、低血壓的患者飲用後容易產生頭暈 、噁心等症狀。同時普洱茶性寒，體寒者多喝會引起腹痛腹瀉等不適症狀。對我們健康的影響還是比較大的。
同時大家在服用普洱茶的時候還要注意，如果説是女性的生理期間，由於經血會消耗體內不少的鐵質，普洱茶茶葉鞣酸會阻礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，這時候還會降低人體對鐵質的吸收，容易造成鐵質缺少的情況產生，對我們健康的影響也是很大的。同時還要小心的就是孕婦了，在懷孕期間同樣是不適合喝普洱茶的。主要是因茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，這些物質對在腹中成長的胎兒不利，影響胎兒智力的發展，這樣對我們健康的影響比較大。而更年期的婦女經常出現頭暈和渾身乏力的症狀，有時還伴有心跳加快、睡眠質量差等現象，多喝普洱茶會使症狀加重，所以説這些情況大家也應該小心。
普洱茶是非常好的一種養生茶，在平時的生活中我們大家是會經常喝普洱茶的，但是大家在喝普洱茶的時候也會有一定的問題存在，上面介紹的這些情況是我們應該小心的，喝普洱茶本身很不錯，但是對於普洱茶的副作用應該避免才行。
長期喝熟普洱茶有什麼副作用？
普洱茶是一種後發酵茶，亦稱可以喝的古董，可長期存放、愈陳愈香，越陳越香品質越好。普洱茶茶性温和、不傷胃，易衝耐泡，湯色褐紅、清亮，口感香醇、甘甜滑爽，熟茶陳香，生茶清香，回味無窮。
現在大多數的朋友都會問，喝普熟普洱茶的副作用有哪些呢？綜合國外及我國醫學界臨牀實驗證明，普洱茶減肥效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。
普洱茶會影響睡眠。但是茶店説普洱茶不含咖啡因等刺激神經的物質，不會影響睡眠的。晚上睡前衝一杯喝，有助於睡眠，是衝不是泡。用沸水衝一下就可以；而泡的，喝了會提神。
熟普洱茶的副作用主要有以下四小點：
1、普洱茶(熟茶)中氟含量較高加上水的因素多飲會和體內的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。
2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。
3、普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者飲用後容易產生頭暈、噁心等症狀；
4、普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合，同樣造體對鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血患者和經期的女生都不宜飲用普洱茶。
參考資料：熟普洱茶的副作用有哪些？
http://www.laoren.com/puer/483292.shtml
普洱茶的功效與副作用有哪些
普洱茶的功效與副作用有哪些
普洱茶的功效與副作用有哪些？普洱是中國歷史名茶之一，茶湯入喉口中會留下陣陣醇香，如今已經成為受人追捧的保健品，有很多功效但也有諸多禁忌，下面講講普洱茶的功效與副作用有哪些。
普洱茶的功效與副作用有哪些1
一、普洱茶的功效
1、去除油膩促進消化
普洱茶不單能減肥瘦身，還能去除油膩，促進消化，它含有大量的茶多酚，這些茶多酚可以促進人體內脂肪的分解與代謝，能加快人體內脂類物質的排出。
平時人們吃的肉類食材，以後多喝一些普洱茶，就能去除油膩的感覺，而且能加快腸胃對這些食物的消化與吸收。
2、延緩衰老預防癌症
很多人都知道普洱茶是心腦血管的保護神，能預防高血脂高血壓，卻不知道它還是一種能抗衰老，預防癌症的天然保健品。
這種茶葉中含有的兒茶素和維生素c以及維生素e都是天然的抗衰老成分，而它含有的酚類物質和氨基酸被人體吸收以後，則能預防細胞癌變，抑制癌細胞再生，防癌抗癌的效果也特別明顯。
二、普洱茶的副作用
1、誘發骨質疏鬆
普洱茶雖然對人類身體有多種好處，是一種難得的保健養生茶，但它在沖泡飲用以後，也有一些副作用存在，特別是它含有大量的微量元素氟。
這種物質會與人體內的微量元素鈣相結合，生體不能吸收的氟化鈣，會讓人體內鈣質大量流失，讓骨質疏鬆和骨關節疾病高發。
2、引發貧血
普洱茶中含有的單寧和鞣酸進入人體以後，會與人體內的微量元素鐵之間發生明顯的化學反應，會影響人體對鐵吸收，讓人體的造血能力下降，時間長了以後就會出現貧血，而生活中那些本身患有貧血的人羣，平時要儘量避免喝普洱茶以免貧血症狀加重。
三、普洱茶生茶功效
普洱茶生茶是新鮮的茶葉採摘以後以自然的方式陳放，未經過渥堆、人工發酵處理的為生茶。生茶有提神的作用。失眠者、孕婦、感冒發熱者、胃潰瘍患者不宜飲用普洱茶生茶。生茶茶性茶性較刺激、味道清爽健脾清火適合年輕人。
生茶富含茶多酚（又稱茶多寧），性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。
生茶含有大量的茶多酚，部分人羣引用會造成便祕的問題。如出現飲用普洱茶出現便祕的情況，建議轉喝普洱熟茶，會有所改善。飲用普洱茶熟茶減肥效果較好。
四、普洱茶熟茶功效
普洱茶熟茶是用雲南大葉種曬青毛茶為原料，經過後發酵加工後的熟茶，經過人工科學發酵，茶性温和。有養胃，護胃的功效。熟茶味道濃郁幫助睡眠温性去濕適合老年人羣飲用。生茶可以用來提神。熟茶可以幫助睡眠。
提高睡眠質量。熟茶減肥效果更佳。生茶和熟茶的功效不同，建議，根據自己的情況選擇普洱茶。切忌生茶和熟茶不能混合存放、沖泡。
五、普洱茶的壞處
普洱茶內含有較多的營養成分和藥效成分，普洱茶保存的時間越長含有的營養成分和藥效成分價值越高。在長期的保存過程中難免有雜質和細菌的侵害。科學的飲用普洱茶才能不回引起不良反應，也是常説的普洱茶的副作用。
在沖泡普洱茶之前要對茶葉進行沖洗，也就是醒茶，清洗茶葉內含有的雜質和有害物質。然後注意生茶和熟茶的區分。普洱茶生茶不適合失眠者、孕婦、感冒發熱者、胃潰瘍患者飲用。生茶適合年輕人飲用。
普洱茶熟茶是經過人工發酵的普洱茶，茶性温和，有降血壓，降血脂，抗衰老，養胃護胃，幫助睡眠、的作用。適合老年人飲用。除了這些之外還需要注意，空腹不飲茶，不飲隔夜茶，飯前，飯後不飲用普洱茶。
普洱茶的副作用其實就是在飲用普洱茶時造成的不良反應。普洱茶功效雖多，但是不能代替藥品，長期飲用有保健的功效，增強身體的抵抗能力，普洱茶快速減肥的方法是空腹飲用隔夜茶。在茶葉的科學飲用方法裏面是不允許的。
具體情況因人而異。還應該注意，女性在生理週期，孕期，產期，捕魚器，更年期，或者是動過手術需要補充營養的時候不宜飲用普洱茶。普洱茶內含有的鞣酸會減少胃腸對營養成分的吸收。
普洱茶的功效與副作用有哪些2
一、普洱茶的好處
減肥降脂
普洱茶中含有大量的茶多酚，這種物資被人體吸取之後能去除油膩，也能加速身材內脂肪的剖析，能讓它們隨大便快速排擠體外，從而也就淘汰膽固醇在人體內的積壓，因而平常多喝普洱茶，既能減肥也能降血脂。
降血壓
普洱茶中不得含有茶多酚，還含有一些維生素c以及維生素p，等多種營養成分，這些物資被人體吸取之後，既能軟化血管，又能增進血液循環，還能淨化血液，能讓人類過高的血壓降下來。
此外普洱茶中含有的兒茶素，另有顯着的抗凝增進纖溶以及抗血栓等多種作用，它們對於人類高發的.血栓以及動脈硬化，都有顯着防備作用。
養胃護胃
普洱茶與其他茶也差別，他對於人類的胃部有顯着掩護作用，由於平常人們喝普洱茶之後，它含有的微量身分能在胃的內部形成一層保護膜，淘汰刺激性物資對於胃黏膜的損害。
此外，普洱茶還能解除胃部的炎症，它對於人類的胃炎與胃潰瘍都有顯着防備以及緩解作用。
二、普洱茶的藥用價值
普洱茶入藥之後，能清熱生津，消食解酒，還能醒神透疹，平常它多用於人類頭痛頭昏以及肉食積滯另有失眠以及麻疹透發不順暢等常見疾病的醫治醫治效用尤其顯着。
此外普洱茶另有顯着的解酒作用，平常人們喝醉之後多喝普洱茶能讓醉酒的症狀很快消散，同時也能減輕酒精對於人類肝臟的損害。
三、普洱茶的禁忌
1、不宜喝新茶，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多；
2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀；
3、發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
4、潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔；
5、女性經期不宜喝茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症概率高出2。4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
