1. 抗氧化：綠茶富含多種抗氧化劑，如茶多酚和兒茶素，有助於抵抗細胞損傷和減緩衰老過程。
2. 促進代謝：綠茶中的咖啡因和茶多酚有助於促進代謝，幫助人們燃燒脂肪以及減輕體重。
3. 預防心臟病：綠茶中的茶多酚有助於降低膽固醇水平和血壓，從而減少心血管疾病的風險。
4. 增強免疫力：綠茶中的抗氧化劑有助於增強免疫力，幫助身體對抗細菌和病毒感染。
5. 保護牙齒：綠茶中的茶多酚有助於抑制細菌的生長，可幫助預防蛀牙和牙齦疾病。
6. 降低癌症風險：綠茶中的抗氧化劑有助於保護細胞免受癌細胞的損害，從而降低癌症的風險。
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喝綠茶有哪些好處
綠茶有很好的提神醒腦的作用,由於茶葉中含有的咖啡鹼能夠使人的中樞系統興奮,因此喝過之後人的思維非常快,能夠忘卻疲勞。
喝綠茶的好處和功效
喝綠茶的好處和功效
喝綠茶的好處和功效，綠茶是屬於我國主要的六大茶類之一，是中國產量最多，飲用最為廣泛的一種茶。並且茶葉中內含的物質比較豐富，下面分享喝綠茶的好處和功效。快來看看吧
喝綠茶的好處和功效1
1、抗菌抗病毒
綠茶具有較強的抗炎抗病毒能力，它含有的茶多酚不單能抑制病毒活性，還能消滅人體內的多種致病菌，人們沖泡飲用綠茶以後，能消除身體內的炎症和病毒，可以起到消炎殺菌和阻止疾病發生的重要作用，對人類經常出現的流感和立即有很強的預防和治療作用。
2、美容養顏
美容養顏延緩衰老，也是人們喝綠茶的一大好處，因為綠茶中含有多種活性成分，其中茶多酚是一種水溶性物質，它很容易被人類皮膚吸收和利用，既能滋養細嫩肌膚，又能收斂毛孔，消除皮膚炎症，而且能淡化色斑，經常用綠茶泡出的茶湯洗臉，還能增強皮膚的抗紫外線能力，能防止皮膚曬傷，延緩皮膚衰老。
3、防輻射防癌症
綠茶還具有較強的抗輻射能力，平時人們多喝一些綠茶，能有效增強身體的抗輻射能力，減少輻射物質對人類身體的傷害，另外綠茶中含有的茶多酚和咖啡鹼等營養成分，還能阻止人體內亞硝胺生成，這是一種重要的至f人體內亞硝胺數量減少以後，細胞癌變的概率就會降低，所以預防癌症也是綠茶的最重要的功效。
喝綠茶的好處和功效2
預防中暑
夏天的.時候，也是非常適合喝綠茶的時候，綠茶中含有的不少寒涼類物質，可以有效將身體內的熱氣以及毒氣排出體外，還可以利用綠茶調節人體體温中樞的功效，從根本上起到預防中暑的好處。
消除疲勞
當人體疲勞不堪，精神出現頹靡，做什麼都提不起勁的時候，就非常適合飲用一款綠茶了，利用綠茶中的咖啡鹼以及大量的茶鹼類物質，刺激人體的中樞神經系統，從而起到有效消除人體疲勞以及睏乏感的作用。
治療水腫
水腫型肥胖症人羣，有福了！一款綠茶可以通過有效分解體內多餘的水分，達到有效消除水腫，甚至是治療水滯瘤等功效，水腫問題消除了，大家的身體更加沒有了以前的笨重感，反而還會倍感輕盈，從而起到增進身體活力的作用。
喝綠茶的功效及作用
喝綠茶的功效及作用
綠茶經科學大量研究證實，確實含有與人體健康密切相關的生化成份，不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、解毒醒酒、降火明目、止痢除濕等藥理作用，下面就由我為大家介紹下喝綠茶的功效和作用，希望可以幫到大家哦。
喝綠茶的功效和作用：
1、抗衰老
有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2、抑疾病
有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
3、抗致癌
有助於預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。
4、防輻射
有助於預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨牀試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。
5、抗病毒菌
有助於抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。
6、美容護膚、防曬
有助於美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
7、醒腦提神
有助於醒腦提神 茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對於緩解偏頭痛也有一定的功效。
8、利尿解乏
有助於利尿解乏，茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。
9、緩解疲勞
綠茶中含強效的'抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖 啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。
10、護齒明目
有助於護齒明目茶葉中含氟量較高，每100克幹茶中含氟量為10毫克——15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。在小學生中進行“飲後茶療漱口”試驗，齲齒率可降低80%。在白內障患者中有飲茶習慣的佔28.6%;無飲茶習慣的則佔71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
11、降脂減肥
有助於降脂助消化唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之説。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言説，就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。
綠茶的沖泡方法
1. 上投法：先一次性在茶杯中注足熱水，待水温適度時再投放茶葉。
此法多適用於細嫩炒青(如特級龍井、特級碧螺春、特級信陽毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)、細嫩烘青(如竹溪龍峯、汀溪蘭香、黃山毛峯、太平猴魁、敬亭綠雪等等)等細嫩度極好的綠茶。這個辦法水温要掌握得非常準確，越是嫩度好的茶葉，水温要求越低，有的茶葉可等待至70℃時再投放。
2. 中投法：投放茶葉後，先注入三分之一熱水(尤其是對於剛從冰箱內取出的茶葉)，待茶葉吸足水分，舒展開來後，再注滿熱水。此法適用於雖細嫩但很鬆展或很緊實(如英山雲霧、竹葉青、婺源茗眉)的綠茶。
3. 下投法：先投放茶葉，然後一次性向茶杯(茶碗)注足熱水。此法適用於細嫩度較差的一般綠茶。
4. 先涼後熱法：投放茶葉後，先用少許可飲用的常温涼水浸泡三分鐘左右，使茶葉吸足水分，充分舒展，在將熱水一次注足。此時的熱水温度要求可以略高些，85-95℃。冬天水温在100℃也可以。此法適用於沖泡各級嫩度茶葉，但要掌握得恰到好處。
;喝綠茶有什麼好處
減肥、保護血管、抗衰、除口臭
綠茶是一種未經發酵的茶，在我國產量最多，飲用最為廣泛。泡好的綠茶湯清葉綠，其中富含茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸等多種營養成分。
1、減肥：綠茶中含有酚類衍生物、芳香類物質以及氨基酸等營養成分，此外還有茶多酚以及兒茶素，可以有效促進脂肪燃燒，幫助減肥。
2、保護血管：綠茶中的維生素c則可以促進膽固醇排出體外，此外綠茶中的茶甘寧成分，有助增強血管韌性，適量飲用可以防止血管破裂，預防心腦血管疾病。
3、抗衰：喝綠茶還有抗衰的作用，綠茶中含有超氧物歧化酶，這是一種自由基清除劑，能有效清除體內過剩的自由基，從而減少自由基對人體造成的損傷，具有抗衰作用。
4、除口臭：綠茶中含有大量兒茶素，可以抑制生齲菌，減少牙菌斑，防止細菌在口腔內繁殖，經常喝綠茶可以除口臭。
喝綠茶有哪些好處
綠茶
喝綠茶有很多好處，以下是一些主要的好處：
抗氧化：綠茶中含有豐富的抗氧化劑，如茶多酚和兒茶素等，可以幫助清除自由基，減緩細胞老化，預防多種疾病。
降低血脂：綠茶中的茶多酚可以降低血脂，減少膽固醇的吸收，預防心血管疾病。
減肥：綠茶中的兒茶素可以促進脂肪代謝，加速熱量消耗，有助於減肥。
提神醒腦：綠茶中的咖啡因可以刺激中樞神經系統，提高警覺性和注意力，有助於提神醒腦。
防癌抗癌：綠茶中的茶多酚可以抑制癌細胞的生長和擴散，預防多種癌症。
喝綠茶有哪些好處
喝綠茶有哪些好處
喝綠茶有哪些好處，綠茶不僅可以減少輻射對我們的傷害，還可以起到抗病毒殺菌的效果，不僅如此，經常喝綠茶可以美容養顏，對女性來説好處多多，以下是喝綠茶有哪些好處的相關知識分享。
喝綠茶有哪些好處1
喝綠茶有什麼好處
1、減少輻射對人類的傷害是人們喝綠茶的最大好處，綠茶中的茶多酚對輻射源有明顯的對抗作用，它可以減少鍶和鈷對人體的傷害，同時也能減少電腦等輻射源對人體的傷害，因此綠茶也就成了許多辦公室人員以及白領階層最喜歡的飲品。
2、喝綠茶能抗病毒和殺菌也是它對人類的最大好處，綠茶對人類的多種病毒都有殺死作用，其中茶多酚是作用最明顯的一種，它對多種病原菌都有很好的殺死作用，人們飲用以後可以起到消炎和止瀉的作用，，經常喝綠茶能減少流感和痢疾的發生。
3、經常喝綠茶還有美容護膚的好處，經常喝綠茶可以讓皮膚表面的毛孔變得細膩，並消除皮膚表層的多種病菌，減少紫外線對皮膚的傷害，如果能在飲用綠茶的同時，也用綠茶洗臉，它的美容功效會更加出色。
4、利尿也是經常喝綠茶的好處，綠茶中的咖啡鹼對人體中的腎臟有明顯的刺激作用，因此人們喝了綠茶以後會加快尿液的`生成與排出，讓腎臟功能加強，尿液及時排出以後，有害物質在腎臟中停留的時間就會變短，對腎臟的傷害也會隨之減輕。
喝綠茶有哪些好處2
喝綠茶的好處與功效
有效延緩衰老
綠茶中含有不少的茶多酚營養物質，具有超級強大的抗氧化性以及生理活性，從而利用這些活性，可以讓一款綠茶達到消除人體自由基的好處，隨之起到有效延緩衰老症，以及保持肌膚彈性與光澤度的功效。
有效調節脂肪
適量飲用綠茶，對於患有肥胖症問題與困擾的人羣而言，是大有好處的，可以利用綠茶中的多酚類以及黃酮醇類，維生素等營養物質，加速脂肪的燃燒與代謝，真正起到減肥瘦身的好處，用來輔助治療肥胖症，擁有一定的功效。
有效消滅病毒
綠茶中含有不少的鞣酸類物質以及茶多酚物質，利用這些物質，具有將長期囤積在體內的致病原菌有效殺滅的功效，避免毒素以及病菌，病毒等長期囤積在體內，起到強健體魄，增強抗病力的好處。
有效加速消化
適量飲用綠茶，可以利用其中的温和刺激性營養物質，起到提高胃液分泌量的功效，更可以為消化不良人羣，帶來一定的好處，在增加消化力，為腸胃減負的基礎上，起到更好地保護腸胃的功效。
喝綠茶的時候，想要獲取到更多來自綠茶中的營養物質，發揮出更加強大的好處與功效的話，大家就要在沖泡的時候好好注意了，切勿使用過高水温沖泡綠茶，否則會直接導致綠茶的營養物質大大流失的問題出現。
在當今社會中，喝綠茶對身體的好處有哪些？
延緩衰老、維持血管健康、美容養顏、保護牙齒、預防上火是喝綠茶對人類身體的好處。
綠茶是一種健康飲品，它低脂低熱量，含有豐富的茶多酚和類黃酮，更含有豐富維生素，人喝了綠茶以後，會把它含有的這些有效營養吸收能提高身體的抗氧化能力，清除身體內的過氧化脂質和自由基更能提高人體組織細胞的活性，經常讓它泡水喝，會放慢身體衰老速度，提高身體抗衰老能力。
一、維持血管健康
經常喝綠茶還能維持血管健康，這是綠茶對人類身體最重要的好處，因為綠茶中的茶多酚和茶鹼等物質被人體吸收後，能加快人體內脂肪和膽固醇分解代謝功能，淨化血液會提高身體抗凝血能力，也能提高毛細血管通透性促進血液循環，能防止人類血管出現病變。
二、美容養顏
多喝綠茶還能美容養顏，因為綠茶中含有的維生素和茶多酚等物質都能作用於人類皮膚，可促使皮膚細胞再生，能加快皮膚細胞新陳代謝還能增強皮膚的抗氧化能力，更能減少紫外線對人類皮膚的傷害，它會讓人類皮膚保持年輕健康狀態，而且能淡化色斑美白肌膚。
三、保護牙齒
綠茶是一種典型的鹼性飲品，對人類牙齒有很好保護作用，因為它含有豐富的微量元素，服這種物質會在人類牙齒表面形成保護層，減少腐蝕性物質對人類牙齒的傷害，另外綠茶中含有的活性成分還能消除牙齒上的牙斑菌，能防止人類牙齒光澤度變差，更能防止蛀牙和齲齒出現，對維持牙齒健康有很明顯的好處。
四、預防上火
經常喝綠茶還能預防上火，因為綠茶是一種性質，寒涼能清熱解毒清熱瀉火的健康飲品，多喝綠茶能防止口舌生瘡和咽喉腫痛以及口腔異味等多種上火症狀出現，人們出現目赤腫痛和視物不清時，多喝綠茶也能讓症狀緩解。
喝綠茶有什麼作用
喝綠茶有下面這些作用：
1、喝茶可以減肥。
茶葉裏含有的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。
2、喝茶可預防蛀牙。
喝綠茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。從1970年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。
3、茶能預防心血管疾病。
喝茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也大幅降低。
4、茶葉是腸道疾病的良藥
綠茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力，這對預防腸道傳染病有好處。
常喝綠茶有什麼好處
在生活中很多人都是有喝茶的習慣，而且茶的種類是非常的多的，綠茶的味道的比較的香的，而且很濃郁，所以也是受到很多人的喜歡，綠茶的營養價值和作用也是非常的高的，我們經常喝一些對身體有益處，那麼，經常喝茶的好處有哪些呢，一起來了解了解吧。
常喝綠茶有什麼好處
1、提神醒腦
我們在比較困的時候，很多人都是會選擇喝上一些綠茶，綠茶裏面是含有非常豐富的咖啡鹼，所以我們在喝完之後可以很好的讓我們的神經中樞和大腦皮層有很好的興奮的作用，而且對於緩解我們的偏頭痛有很好的作用，但是大家在晚上睡覺之前一定是不要和綠茶了，這樣是會容易引起我們失眠的。
2、預防癌症
綠茶裏面含有茶多酚，而茶多酚這種物質能夠很好的阻斷一種致癌物質在我們身體裏面的合成，而且茶多酚對於殺死癌細胞有一定的效果，能夠很好的提高身體的免疫力，老年朋友可以經常喝一些綠茶，幫助很好的預防癌症，對於細菌有一定的抑制的作用，可以很好的殺菌消炎。
3、延緩衰老
茶葉裏面含有的脂多糖能夠很好的起到抵抗輻射的作用，我們在夏季是很適合喝綠茶的，能夠幫助抵抗太陽和紫外線的輻射，這樣就是不會對我們的皮膚造成比較嚴重的傷害了，茶葉裏面的茶多酚對於清除身體保護細胞膜有很好的效果，能夠幫助皮膚延緩衰老，幫助很好的美容養顏。所以對於愛美或者是想要美容養顏的女性朋友來説，在平時不妨多喝一些綠茶了。
4、燃脂
綠茶也是可以很好的幫助燃燒脂肪，所以對於廣大愛美的女性朋友來説就是可以多準備一些綠茶了，綠茶裏面也是含有 比較豐富的維生素C，有抗氧化的作用，茶葉裏面的熱量是比較低的，能夠很好的減少我們身體裏面脂肪的堆積，幫助減肥瘦身，保持身材。
我們在生活中喝綠茶是有這麼多的好處，所以大家可以在平時的生活中經常飲用一些，但是我們要注意一些事情就是在失眠的時候不要喝綠茶，而且在吃完羊肉也是不適合馬上喝綠茶的，孕婦在平時儘可能是要少喝綠茶，希望對大家是有幫助吧，能夠正確的飲用。
喝綠茶的好處
茶是我國流傳千年的一種飲品，後來通過絲綢之路傳到各國，漸漸發展成一種全球的飲品。綠茶是茶類中最富盛名的一種茶，下面，讓我們一起跟着來看看關於綠茶的一些知識，讓大家學會健康有效地喝綠茶。
喝綠茶的好處
一、綠茶可以延緩身體的衰老。
綠茶中含有的茶多酚可以幫助我們清除身體中的自由基，因為茶多酚具有非常強的生物活性，並且能夠抗氧化，平時每天喝茶可以有效地延緩我們身體的衰老。
二、綠茶可以預防心腦血管疾病。
綠茶中的茶多酚不僅可以幫助我們清除體內的自由基，而且還可以幫助我們促進體內脂肪的代謝。人體三高的主要原因就是身體中脂肪的含量過高，三高會導致身體出現腦梗塞、心絞痛和心肌梗塞等一系列的心腦血管的疾病，因而，每天堅持和綠茶可以有效地預防心腦血管疾病。
三、綠茶可以防癌。
綠茶中的茶多酚不僅可以幫助我們清除體內的自由基，促進體內脂肪的代謝，而且，還可以防止致癌因子在我們體內的生成，而且，綠茶可以抑制癌細胞的生長，起到一定的防癌抗癌的作用。
四、綠茶可以消炎止瀉。
綠茶中所含有的茶多酚，具有抑制病毒，消滅病毒的作用。醫學上，研究人員已經將茶多酚運用在治療流感，痢疾等病症的藥物中，其治療的效果非常顯著。
五、綠茶可以美容養顏。
茶葉中所含有的物質，可以幫助我們控油和收縮毛孔，因而，用茶水洗臉可以幫助我們美容養顏，而且，這些物質可以減少我們的皮膚受紫外線的傷害，效果顯著，因而，茶葉可以防止我們的皮膚老化。
六、綠茶可以提神醒腦。
綠茶中含有一種叫做咖啡鹼的物質，這種物質可以提高我們大腦皮層的興奮度，從而促進我們大腦神經中樞的興奮狀態，因而具有有效的清心提神的功效。
綠茶有什麼功效和作用
一、綠茶可以提高我們身體肌肉的耐力。
綠茶中所含的兒茶素，是一種抗氧化物質，這種物質可以促進我們身體中脂肪的代謝，從而改善我們身體肌肉的耐力，因而綠茶對我們對抗疲勞有很多的幫助，而且也能夠增加我們體育鍛煉的時間，提高身體的耐力。
二、綠茶能夠幫助我們抵抗紫外線的損傷。
綠茶中所含的茶多酚，是一種水溶性的物質，用茶水洗臉，不僅可以清楚我們面部的油脂，而且具有收斂毛孔的作用，另外，茶多酚還具有消毒、滅菌的作用，從而能夠有效地抵禦皮膚的老化，而且，茶多酚還可以幫助我們減少紫外線對我們皮膚造成的損傷，可以説，綠茶是一種天然防曬霜。
三、綠茶可以幫助我們保持身材。
科學研究表明，茶葉中所含的咖啡鹼，可以促進我們消化道內胃液的分泌，從而幫助我們進行消化，增強我們的身體對於脂肪的消化的能力。有研究也表明，每天堅持飲茶，可以縮減我們的腰圍，從而有效地減少糖尿病和心腦血管疾病發生的概率。
綠茶可以減肥嗎
從上面的介紹中，大家應該就可以得出，經常喝綠茶是可以幫助我們進行減肥的。綠茶中的茶多酚和咖啡鹼，都可以促進我們身體中脂肪的代謝，具有非常好的燃脂的效果。對於想要減肥的人來説，不妨每天都堅持喝一些綠茶。但是，這裏我們要明白，通過喝綠茶來減肥，其實和吃苦瓜減肥是類似的，儘管具有一定的效果，但是不能只靠喝綠茶來減肥，如果想要比較好的減肥效果，還是建議大家通過控制自己的飲食，並且平時多鍛鍊比較好。
綠茶能清肺嗎
生活中，很多人因為工作環境的問題，或者是自己長期抽煙，肺部受的影響十分大，長此以往，就會出現肺部感染的症狀，以及咳痰的症狀。其實，綠茶對於肺部的這些症狀都具有一定的緩解的作用，因為綠茶中含有非常豐富的抗氧化的物質，這些物質可以有效地消除我們體內的自由基，因而也可以幫助我們清肺化痰。因此，對於那些肺部不健康或者是長期抽煙的人來説，不妨平時經常喝一些綠茶。
綠茶不適合什麼人
上面給大家講了很多喝綠茶的好處，但是，其實，並不是所有人都是喝綠茶的，下面給大家介紹一下，什麼樣的人不適合喝綠茶。
一、貧血的人不適合喝綠茶
綠茶並不適合那些貧血的人飲用，因為綠茶中含有一種叫做鞣酸的物質，這種物質非常容易和我們體內的鐵結合，從而形成不容易溶解的物質，這會顯著地減少我們的身體對於鐵質的吸收。而對於有貧血的人來説，補貼是十分重要的，這個時候再大量飲茶，會加重貧血的病情。
二、肝胃不好的人不適合喝綠茶
綠茶中含有一種叫做咖啡鹼的物質，這種物質會對我們的胃部產生一定的刺激，而且，咖啡鹼由於其成分特殊，需要我們的肝臟進行分解，對於那些肝胃不好的人，喝綠茶會加重肝胃的損傷。
三、尿結石的人不適合喝綠茶
綠茶中含有一種叫做草酸的物質，而我們大家都知道，尿結石的主要成分通常就是草酸鈣。對於那些患有尿結石的人來説，喝綠茶很容易導致茶葉中的草酸和尿液排出的鈣質結合，形成草酸鈣結石，從而加重病情。
從上面的介紹中可以看出，喝綠茶對我們的身體具有非常多的好處，綠茶不僅可以幫助我們減肥美容，還具有抗癌的功效。但是，也並不是每個人都適合喝綠茶的，那些貧血、肝胃不好、以及患有尿結石的人來説，就不適合喝綠茶。
