1、把“氣”扔出去。和孩子做一個遊戲，告訴孩子，如果特別生氣，想要摔東西的時候，可以找一個可樂瓶子，打開蓋子，衝着裏面大聲喊，喊得舒服後，蓋上蓋子，像手榴彈一樣，把瓶子扔出去。就像成人的漂流瓶一樣，把不開心的事情丟出去，在遊戲中，宣泄不良的情緒。
2、給孩子一個宣泄角。孩子發脾氣扔東西，主要是控制不住情緒，還有就是對東西的價值沒有概念，不知道哪些貴重，哪些不能摔。如果家長給孩子佈置一個“宣泄角”，在家裏開闢出一個區域，裏面佈置上軟一些的抱枕、毛絨玩具等，讓孩子生氣的時候去這個區域，隨意摔打這些被允許摔打出氣的東西，對孩子快速安靜下來是一個很有效的辦法。
