欢迎来到知科普!
学习教育
IT科技
财经金融
旅游出行
生活妙招
美食美味
健康养生
体育健身
美容知识
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
学习教育
IT科技
财经金融
旅游出行
生活妙招
美食美味
健康养生
体育健身
美容知识
当前位置:
知科普
>
体育健身
>
列表
净胜球是什么
01-27
1、净胜球是当体育运动竞赛(特别是球类项目如足球、冰球等)在积分相同时的第一种分胜负方法:进球数减失球数,以差数较高的队伍为胜者。2、净胜球数是指进球数与失球数的差。净胜球数是指进球数(正数)与失球数(正数)的差。...
哪些水果热量低还减肥
01-13
1、苹果,苹果为百果之王,含有丰富的维生素,能够促进身体的消化吸收,避免热量转化为脂肪在体内堆积,而且苹果具有非常好的饱腹感,可以减少其他热量的摄入。2、甜橙,甜橙含有较多的维生素C,而且纤维素含量也比较高,热量很低,甚至...
关汉卿生平及成就简介
01-13
1、关汉卿的杂剧内容具有强烈的现实性和弥漫着昂扬的战斗精神既有对官场黑暗的无情揭露,又热情讴歌了人民的反抗斗争。慨慷悲歌,乐观奋争,构成关汉卿剧作的基调。关汉卿的笔下,写得最为出色的是一些普通妇女形象,窦娥、妓...
盐是由什么组成的化合物
02-01
1、盐是由金属离子(包括铵根离子)与酸根离子构成的化合物。2、食盐,又称餐桌盐,是对人类生存最重要的物质之一,也是烹饪中最常用的调味料。盐的主要化学成份氯化钠(化学式NaCl)在食盐中含量为99%,部分地区所出品的食盐加入氯...
一只烤鸭的热量大约为5000-6000大卡左右 - 一只烤鸭的热量
01-28
1、一只烤鸭的热量大约为5000-6000大卡左右,具体需要看烤鸭的大小,每一百克烤鸭可食部分的热量大约为436大卡,一只烤鸭的重量大约在2.5-3斤左右,即1250-1500克左右。2、烤鸭在烤制的过程中需要刷蜂蜜,在吃的时候还需要蘸取...
锻炼腹外斜肌和腹内斜肌的方法
01-28
1、平躺瑜伽垫上,臀部腰部接触瑜伽垫,对侧手肘和膝盖向腹部收缩,尽量使用腹部肌肉,动作要慢,体会腹外斜肌的压缩感,20个一组,然后换对侧练习,根据情况,10-20组为宜。2、动作基本同上,两侧交替锻炼,双手交叉抱与头后,对侧手肘和膝...
夏普750电视机不能投屏的原因是投屏软件的问题
01-27
夏普750电视机不能投屏的原因是投屏软件的问题,处理方式如下。1、电视机连接家庭无线WiFi,一般在系统设置页面可以找到手机。2、在应用市场下载多屏互动APP,一般APP市场都能下载到。3、将手机连接家庭无线WiFi网络,必须是...
奶酪的热量多少
01-13
1、每百克的奶酪热量为328大卡,属于高热量食物。奶酪,又名干酪,是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的。2、每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂...
减肥中午吃啥
01-13
1、减肥的午餐一般会选择蔬菜和水果为主的,比如可以吃大盘凉拌的蔬菜,或者是加上一个苹果。2、如果觉得还是有饥饿感,就可以加一包牛奶或者酸奶,这样的午餐比较健康,而且对体重影响也不大。只要不吃大量的主食,或者不吃脂肪...
什么形状的风筝飞的高
01-28
三角形的风筝。因为三角形特有的稳定性,由几何图形相关知识可以知道,三角的稳定性是最好的,三角形使风筝的重心稳定在中间,利于飞行时保持平衡。风筝起源于中国,最早的风筝是由古代哲学家墨翟制造的。中国风筝问世后,...
春天都有什么景象
01-28
1、春天乃最美好的季节,俗话说:一年之际在于春。万物复苏的季节。桃花的开放象征着春天的到来桃花林中一朵朵花正在竞相开放,美不胜收。2、他们有的笑红了脸。春天柔柔地,小草拂着裤管,春的气息那么真实地贴近肌肤。有露珠...
室外健身器材都有哪些
02-01
1、伸展类:有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不建议老年人用力压腿或者把腿抬得很高来压,压得高不代表就健康。2、扭腰类:老年人的腰比较僵硬,扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎...
跳水的评判标准是什么
01-28
1、跳水比赛的评判有7人及5人制,再加1个裁判长但奥运、世界锦标赛和世界杯赛必须有7名评判评分。每一个动作的满分为10分。2、评分时,删去最高和最低分,将剩下的分数相加再乘难度分,便得出该动作的分数。如用7名评判,则需...
体重指数bmi的计算公式简单介绍 - 体重指数bmi的计算公式
01-13
1、bmi指数的计算公式为体重(KG)除以身高(M)的平方,也就是BMI等于公斤/m2,目前,一致上公认的bmi公式的正常范围是18.5至24.9之间,是比较健康的标准体重。2、BMI,全称为BodyMassIndex,代表身体质量和体质指数,是国际上常用的衡量...
简介雪豹的习性
01-31
1、雪豹不太喜欢水。2、雪豹具有夜行性,昼伏夜出,每日清晨及黄昏为捕食、活动的高峰。其行动敏捷机警,动作灵活,善于跳跃,3~4米的高崖可纵身而下。3、雪豹白天很少出来,有时会躺在高山裸岩上晒太阳。其上下山有一定的路线,喜...
游泳后吃什么比较好
01-13
1、水果蔬菜。游泳健身后,不要吃什么油腻容易饱腹的东西,吃一些口味清晰的水果最好不过,可以吃一些低糖分的黄瓜、樱桃、苹果等补充一些能量。而且,游泳后,体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中产生乳酸性物质,使...
如何用哑铃练腹肌
01-28
1、哑铃侧屈伸:做哑铃侧屈伸这项动作,我们要先把两只脚分开站直,并且两脚之间分开的差距是与肩宽一样的,然后一边手提着哑铃,一边手扶着自己的腰,在运动过程中,身体要向一侧弯曲等到弯曲到极限之后,稍微停留两三秒,就可以按着...
瘦身运动方法
01-27
1、减肥最佳的运动方法是有氧运动和无氧运动相结合的运动方式和方法,建议先进行有氧运动,每日应该持续有氧运动45分钟到1个小时,在身体微微出汗为好。建议的有氧运动有跑步、登山、骑自行车、游泳等,但是一定要使心率提高...
梦境彼岸职业推荐
01-13
1、开局职业推荐是角武士,而鬼武者需要成功解锁美梦一层后才能获得,其余两个需要兑换和购买获得,所以对于平民新手玩家而言,选择就是角武士和鬼武者,而这两个英雄,能快速上手的当然是角武士。2、该英雄的属性实用而且不花俏...
足球小子讲的是什么
01-28
1、日本队最终战胜了巴西队,成为了一流的足球队。最后是世青赛的决赛,在这场比赛日本队接连通过重重困难最终夺冠。在世青赛热身赛期间,日本队将和荷兰队展开较量,荷兰是欧洲很厉害的球队,但是这场比赛,日本队关键球员大空...
简介杠铃划船锻炼方法
02-05
1、这个动作对于健身初学者来说开始比较难掌握,也很难感觉到背部肌肉的收缩,因为它属于多关节动作。大部分初学者在做这个动作的时候,更多的是感觉到手臂、肩等部位的发力。2、对于怎样改善做这个动作的练习效果,本文总结...
健身训练时千万别锻炼这个肌肉
02-01
1、肩胛提肌。起自上4块颈椎的横突,肌纤维斜向后下稍外方,止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部。近固定时,使肩胛骨上提和下回旋。远固定时,一侧收缩,使头向同侧屈和轻度回旋;两侧收缩,使颈伸。过于强大或者紧张,容易...
冬天跑步耳朵疼注意哪些
01-13
1、跑步前要做好热身运动。每次跑步前应该抽出10分钟的时间来进行热身运动,这样能够让身体有个适应过程。跑步的过程中尽量不要用嘴呼吸,不然会吸入大量的冷空气,对喉咙带来刺激,最好使用鼻子呼吸而且保持均匀状态。2、控...
奥林匹克格言是哪个提出来的 - 奥林匹克格言是谁提出来的
02-01
1、“更快、更高、更强。”这一格言是亨利·马丁·迪东提出的。2、迪东是顾拜旦的好友。1891年他在巴黎创办了一所体育学校。1895年他把上述格言作为该校的校训。顾拜旦对此非常赞赏,也得到当时国际奥委会委员们的称道...
腰腹怎么训练 - 腰腹训练的方法
01-28
1、卷腹动作的准备运动和仰卧起坐是相似的,首先也是平躺在瑜伽垫上,屈膝准备好,此时使用腰腹力量让上半身能够离地,手臂自然向前平举。当我们下巴触碰到膝盖的时候,身体向下平躺,但要注意腰部不能接触到地面,始终需要使用腹...
上一页
3
4
5
下一页
热文推荐
1
石膏板有几种材料
2
梦见和妻子一块向神献供品是什么意思
3
新建一个微信群
4
剑踪情缘怎么打坐 - 剑踪情缘打坐方法
5
头痛该怎么做?
6
红糖姜茶有什么功效和作用 - 喝红糖姜茶的好处有哪些
7
大秦帝国改名原因
8
火龙果膨大剂使用方法
9
孩子幼升小该准备些啥
10
安稳生活的说说 - 关于安稳生活的句子
11
怎么批量删除空间说说怎么批量删除空间说说
12
女孩取名带锦
13
冬天养生饮食吃红白食物有什么
猜你喜欢
1
冬天与火锅更配的句子
2
小米mix2s和小米mix2区别
3
白汤牛杂的做法
4
华为荣耀20i手机语音助手怎么关闭
5
比喻作用
6
女生励志的话致自己有哪些 - 女生励志的话致自己
7
豹的英文怎么写 - 豹的英文单词怎么写
8
梦见编辑是什么意思
9
妇唱夫随歌词
10
word论文多了一页空白页怎么删除
11
小学老师毕业寄语
12
班委竞选的大忌是什么
13
e招贷怎么提前还款
14
教你几个动作 - 静脉曲张怎样缓解
15
镜的被动叫什么名字 - 镜的被动怎么触发
16
金针菇的清洗方法 - 金针菇如何洗
17
如何计算工程建设监理费
18
烧蛤蟆去的意思
友情链接
:
饮食禁忌
手游游戏视频
计划生育
加工
烹饪食谱
双子座和什么座最配对
感恩话题作文
爱情语录
1-3岁幼儿喂养
养生小妙招
成语典故
两性知识
少儿谜语
开心空间
作文600字初中
男士发型
英语阅读技巧
植物科普知识
奇妙的想象作文
旧物改造
办公
节日文化范本
经典诗词
文艺体育
发型图
历史记录
四季钓鱼
美体
简历模板
汽车
整形
职场规划
历史朝代
实用文
花边
热门话题
女人看淡一切的昵称
3c数码
美甲图片大全
内衣尺码
垃圾分类手抄报
早教知识
生肖运程
健身计划
合理饮食
世界公认十大手游
计划生育
加工
美食烹饪
双子座女生
厨房橱柜装修
话题的作文
行业资讯
游戏新手攻略
演讲稿的格式