产后月经不调怎么办

产后月经不调怎么办？生宝宝本是件幸福的事情，相信当很多妈妈看到宝宝的那一刻都是非常激动和开心的，但是产后有很多事情还是需要妈妈们注意的，在怀抱宝宝的同时，可别忘了月子中的禁忌，否则导致妇科疾病那可就严重了，有很多妈妈也反映了，在产后会有月经不调现象的发生，但是总会让她们手足无措，该怎么调理？不要担心，当遇到这种情况的时候记住下面几招，相信你便不再担忧。

步骤/方法：

掌握饮食调理法对女性朋友至关重要：朋友们可以在产后的食物中添加一些丝瓜，有凉血解毒之功效，对月经的调理也是非常起作用的，还可以吃一些豆类食品，记住千万不能够吃过于辛辣刺激的食物，多喝一些有营养价值的补汤也是很有效的。

女性朋友由于生产的缘故，会流失大量的水分和钙成分，因此增加营养，多补充钙是重中之重，平时的时候也要多注意休息，为了宝宝也是为了自己，如果月经不调很严重还是需要遵医嘱去调理的。朋友们一定要切记。

都说心情是一剂良药，如果拥有一个好的心情，疾病就会好一半，因此月经不调也是一样，产后的妈妈们一定要有一个愉快的心情，不要因为生产的过程而让自己变得压抑，不要紧张，学会放松对于月经的调理也是非常有帮助的。