步骤/方法:
便秘患者如果不想吃药可以试着每天在喝蜂蜜水时,在里边加些醋,效果很好的。
每天要坚持喝几杯水,在吃干饭前先喝些汤,少吃比较的干的饼干,米饭等,多吃一些水果蔬菜。
便秘患者每天要做些运动,适量的运动能够促进肠胃蠕动,促进消化,可以适当缓解便秘的症状。
步骤/方法:
便秘患者如果不想吃药可以试着每天在喝蜂蜜水时,在里边加些醋,效果很好的。
每天要坚持喝几杯水,在吃干饭前先喝些汤,少吃比较的干的饼干,米饭等,多吃一些水果蔬菜。
便秘患者每天要做些运动,适量的运动能够促进肠胃蠕动,促进消化,可以适当缓解便秘的症状。