梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中的梦境。
一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。做梦是每个人就每天都会做的事，在梦里什么都有可能会发生，而由于梦的不可见性、多变性，也给梦都存在带来了一层神秘的滤镜。所以大家都对梦有一个非常好奇的心理，特别是出现一些比较困扰的梦境时，大家还会想着去解梦。
梦境有时是一个人心理想法的缩影，很多人不喜欢在其它人面前过分暴露自己的思想，因此就有了不和人家将梦境的说法，还有的人做梦的时候比较可怕，也不方便和小孩或者胆子小的人分享，以免给他人带来困扰，虽然人会做很多梦，但是有时基本上不记得自己梦见过什么，就不能和身边的人讲。
1、梦不可以说给人听
做梦只是人睡着后人体的生理状况，由于梦境有时会比较可怕，或者人记得不太清楚，一般很难的身边的人描述梦的具体情况，民间就有了梦不能随便和人说的说法，因为老人认为梦是上天给的一些暗示，如果是好的梦，梦者强行将其和身边的人说，那么梦很有可能不实现，具有一定的神奇效果。但事实上梦是可以和人说的，只要梦者记得自己梦到过什么，和其它人说并不会有什么影响。
梦境有时是一个人心理想法的缩影，很多人不喜欢在其它人面前过分暴露自己的思想，因此就有了不和人家将梦境的说法，还有的人做梦的时候比较可怕，也不方便和小孩或者胆子小的人分享，以免给他人带来困扰，虽然人会做很多梦，但是有时基本上不记得自己梦见过什么，就不能和身边的人讲。医书上有记载，当一个人睡着的时候，如果刻意记住自己的梦境，那么这个人的睡眠会受到影响，因此尽量不要保有睡觉前想要记住梦境的想法，会影响人进入深度睡眠。
2、梦记得越清楚越不健康
梦记得越清除越不健康，当一个人睡着后，如果大脑细胞休息的少，那么这个人的梦境就会记得很清楚，因此人睡着后记得越清除睡眠越浅，越不健康，当人的大脑进入深度睡眠后，人基本上不会记得自己做梦梦见过什么，代表这个人的睡眠质量比较好。
3、梦的成真率有多高
梦的成真率根据人的感官来判断，有的人第六感比较强，那么这个人睡着后做梦实现的可能性比较高，梦境真的会发生在人的身边，但如果一个人的地六感比较差，一般梦见的都是一些不现实的，那么这个人的梦境很难实现，对于正常人来说，梦的成真率比较低，一般做了几百个梦都不会实现一个，有的人甚至一辈子才会有一两次会成真，概率是非常低的。
科普：人为什么会做梦？
梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中的梦境。
许多人在日常生活当中或许都会发现了，自己白天留下过强烈的画面、声音或者是事物等内容，很容易出现在梦境里，这是由于这些事物作为记忆储存在大脑之后，让人难以忘怀。
因为每一个人的工作，思想，情感，生活以及爱好等都存在着或多或少的差异，对于事物的观点和看法与各不相同，所以每一个人的梦境也都不太一样。
不只是人，一些动物也会做梦。
在很多人的心里，大家都认为做梦是一种暗示，或许是在提醒着我们什么并且认为只有人类才会做梦。
做梦主要是由于人们在睡眠的过程当中有一些大脑皮层还是比较兴奋的状态，此时就会出现相关的梦境。
所以很多哺乳动物也都会做梦，比如松鼠，小猫，小狗，大象等动物都会做梦，而鸟类也会做一些短暂的梦。
