1、學會講述，將你所想要表達的事件完整地表達出來，遵循一定的次序，讓人能跟隨你的思路，理解你所想表達的內容，且要注重你所想表達的細節內容，詳略搭配，突出重點。
2、將自己的觀點融入到説話中，當你在講述一件事情時，你不僅僅是信息的“搬運工”，更需要把你自己的觀點、想法融入到你所講述的內容中，這樣才能形成自己的敍述。
3、把敍述變為表達，我們在説話時加入自己的觀點，把自己的想法表達給別人還不夠，因為你所表達的內容僅僅是你自己的思維過程，你要用肢體語言等非言語刺激來進一步強化自己的觀點，把在敍述的基礎上讓對方更加信服你，認為你所表達的內容是正確的，是可信的。
