情緒有哪些要素

1、認知評估：注意到外界發生的事件（或人物），認知系統自動評估這件事的感情色彩，因而觸發接下來的情緒反應。

2、身體反應：情緒的生理構成，身體自動反應，使主體適應這一突發狀況。

3、感受：人們體驗到的主觀感情。

4、表達：面部和聲音變化表現出這個人的情緒，這是為了向周圍的人傳達情緒主體對一件事的看法和他的行動意向。對情緒的表達既有人類共通的成分，也有各地獨有的成分。

5、行動的傾向：情緒會產生動機。