1、“秋乏”是入秋後人表現出來的一種生理現象。
2、“春困，秋乏，夏打盹兒”，睏倦現象一年四季都會發生，但很少有人想到疲乏狀態卻是由飲食不當引起的。
3、在炎熱的夏天，人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，人的身體處於過度消耗階段。夏去秋來，氣候由炎熱變得涼爽宜人，人體出汗也明顯減少，人的機體進入到了一個週期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復平衡，人的心血管系統的負擔也得到緩解，消化系統功能也日漸正常，然而此時人們的身體卻有一種説不出來的疲憊感，這就是人們常説的“秋乏”。其實這是不同季節人體的自然生理反應。經過一段時間的調整，秋乏現象會自然而然地消除。
