咖啡減肥有效嗎

1、有數據表明，咖啡對瘦人的脂肪分解率為29%，而在胖人身上只有10%。

2、長期飲用咖啡的人，喝咖啡減肥效果不明顯。所以，肥胖人士靠喝咖啡減肥，只 能在短暫時間內看到效果。另外，如果攝入過量的咖啡鹼，那麼就會產生興奮、心跳過速等情況，這對於身體健康也存在很多危險。因此，雖然咖啡能夠減肥，但是 也要注意適量飲用。