一張煎餅的熱量

1、一個100克的煎餅含有的熱量為336大卡，其中所含有的脂肪大約為0.7克。一張小的煎餅大概是80克，裏面含有的熱量為269大卡，需要我們打籃球48分鐘才能將這些熱量消耗掉。

2、煎餅中的蛋白質、氨基酸和維生素的含量比較豐富，適量的吃一些煎餅可以增加飽腹感。

3、但是需要注意，煎餅的質地比較堅韌，攝入過量可能會刺激胃黏膜，引發胃痛現象，所以脾胃虛弱的人羣不要攝入過多。