一、忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。
二、花美，美在絢麗；人美，美在健康！健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監獄，有健康，就有一切！
三、世上最好的醫生是飲食有度保持平安與喜悦的心情。史威福特
四、早睡早起,方能養生！
五、健康也意味着有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。
六、不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學習文化知識時，不但要認真學習教科書的內容，還要注意大量閲讀課外讀物。我讀上下五千年中國之謎，節假日常到圖書館閲讀各種書籍。
七、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
八、霜降來臨財神到，歡歡喜喜送鈔票，開門喜神迎面笑，喜氣洋洋福運到。財運亨通傳門前，福祿連連來身邊，願你一年勝一年，秋季快樂在天天。
九、有一個方法可以讓自己好看，就是儘量保持快樂的心境。 席幕蓉
十、養成好的習慣是儲存健康，放縱不良陋習是透支生命，藉口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病！
十一、今天不養生，明天養醫生。
十二、養生先養身，養身先習動；養生先養心，養心先習靜。有動有靜，動靜相濟，一張一鬆，預防百病；動後血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康；靜後而定，定後而安，安後神怡，無病健體。
十三、出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。出處：呂氏春秋
十四、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
十五、動也，形氣亦動;不動，積滯氣鬱。東漢末醫學家 華陀
十六、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。
十七、美麗是愛情的保鮮劑，婚姻的防盜車鎖，事業的敲門磚。
十八、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
十九、身體的健康心理的健康和文化的健康，始終陪伴着着我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。
二十、獨抱濃愁無好夢。
二十一、冬天就要來，關懷提前到：冬天綠葉菜相對減少，為補充維生素，可以適當吃些薯類，如甘薯馬鈴薯等；為防冬季抑鬱，可用荸薺絞汁，加入豆漿中食用。
二十二、做人就該這樣，既來之則安之，高高興興，享受手頭上擁有的事物，因為就這麼些了，如果堅持認為得不到的才是最好的，分明是和自己過不去，有礙養生。聰明人不會那樣做。作者：亦舒出處：燈火闌珊處
二十三、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
二十四、久立先養足，久夜先養目。 呂坤
二十五、一心療萬病，不假藥方多。
二十六、治已病，不若治未病。 曹庭棟（)
二十七、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。
二十八、事業無須驚天動地，有成就行；金錢無須取不盡，夠花就行；朋友無須形影不離想着就行；兒女無須多與少，孝順就行；壽命無須過百歲，健康就行。
二十九、小事糊塗，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗。
三十、治病先治神，藥療先療心；生理衞生強身，心理衞生強心。
三十一、未得則羨，已得則厭;厭而求新，則為惡無不至矣。
三十二、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
三十三、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。
三十四、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。
三十五、惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。
三十六、暖春來到，增加運動量，以微汗為宜;新陳代謝始旺盛，飲食清淡為宜;風寒之氣乘虛而入，預防感冒為宜;疏通經絡好精神，情緒以快樂為宜。祝健康如意!
三十七、利關不破，得失驚之;名關不破，譭譽動之。
三十八、冬至來臨，送你驚喜：圍巾一條，讓你温暖整個冬季;手套一雙，讓你保暖以防凍僵;美食一桌，讓你營養豐富均衡;短信一條，讓你幸福到永遠!
三十九、改變一下飲食習慣，保持心胸坦蕩精神愉快，把那些無名的怒火積鬱不解的思考和無節制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。
四十、樸能鎮浮，靜能御躁。
四十一、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
四十二、保健主食：黃金作物老玉米，營養保健數第一。營養之花大黃豆，抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠，除濕健脾腸胃安。晚上睡個安穩覺，大便不稀又不幹。蕎麥燕麥有三降：降壓降脂降血糖。山藥土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃，通便不得胃下垂。
四十三、秋枝秋葉秋草黃，秋雲秋月秋氣爽，秋菊秋雁秋收忙，秋風秋雨秋天涼，秋情秋意秋纏綿，天涼好個秋，朋友，記得添秋裝，彆着涼!
四十四、大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預防，當於快意處發猛省。
