1、首先把菜籽油裝在密封的容器裏，然後放在常温72小時以上等它自然沉澱。因為菜籽油剛榨出的油是渾濁的，而沉澱後的油是清澈透亮的，透明度也比較高一些。
2、在食用時可以放入鍋中，大火燒至油麪冒青煙即可。
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