防暑小妙招有哪些

夏天中午人容易犯困，所以很多人習慣在中午睡上一覺，但是午睡的時間不能太長，否則醒來之後就很容易更加疲倦。

夏天常見的防暑藥品有藿香正氣水還有風油精以及十滴水等，隨身攜帶這些藥物可以有效地預防突發事件。

夏天劇烈運動後一定不能立即停下來休息，否則血壓迅速降低很有可能會引發頭暈眼花等症狀，嚴重時還有可能會出現休克。所以夏天在劇烈運動之後應該做一些小動作舒緩一下，等到呼吸和心跳都恢復正常後就可以停下來休息了。